Chcete-li zajistit maximální užitek z léků na krevní tlak, užívejte je před spaním, radí španělští vědci. Tato jednoduchá rada by mohla zachránit životy, píší ve studii zveřejněné ve vědeckém časopise. European Heart Journal.
Studie říká, že pilulky nabízejí lepší ochranu před mrtvicí a srdečním infarktem, pokud se užívají před spaním spíše než ráno.
Odborníci dospěli k závěru, že reakce člověka na léky je ovlivněna „biologickými hodinami“ a přirozeným rytmem našeho těla.
Jak synchronizovat léky s vašimi tělesnými hodinami?
Vědci nacházejí stále více důkazů o tom, že mnoho léků, včetně těch na srdce, funguje lépe, pokud je užíváte v určitou denní dobu.
Исследование, опубликованное в European Heart Journal, на сегодняшний день является крупнейшим в своем роде. В нем принимали участие 19 тысяч человек, принимающих лекарства от давления.
Účastníci byli náhodně rozděleni do dvou skupin: někteří užívali pilulky ráno, jiní před spaním. Vědci sledovali jejich stav po dalších pět let nebo déle.
В итоге они пришли к выводу, что у тех участников исследования, кто принимал лекарства вечером, риск смерти от сердечного приступа, инсульта или сердечной недостаточности был в два раза ниже.
Jaké to bylo?
Rychle, jednoduše a srozumitelně vysvětlíme, co se stalo, proč je to důležité a co se bude dít dál.
Konec příběhu Reklama podcastů
Krevní tlak by se měl snižovat v noci, kdy spíme a naše tělo odpočívá.
Pokud se tak nestane a tlak zůstane vysoký, pak se podle odborníků zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice.
Užívání léků večer pomáhá kontrolovat krevní tlak v noci u lidí s hypertenzí (vysoký krevní tlak), podle studie.
Účastníci studie, kteří užívali léky před spaním, měli významně nižší průměrné hladiny krevního tlaku jak během dne, tak v noci. V noci byl jejich krevní tlak nižší než u těch, kteří užívali léky ráno.
Vedoucí výzkumu profesor Ramon Hermida ze španělské University of Vigo řekl, že lékaři by to mohli vzít v úvahu a začít doporučovat svým pacientům, aby užívali léky na krevní tlak v noci: “Je to zcela zdarma a mohlo by to zachránit mnoho životů.”
„Současné pokyny pro léčbu hypertenze neposkytují žádné vodítko pro nejvhodnější dobu užívání léků. Nejčastějším doporučením lékařů je vzít si pilulku ráno se snídaní, ale to je založeno na mylné teorii, že snižuje ranní krevní tlak,“ říká.
- V jakou denní dobu je nejlepší léčbu nepodstupovat? A nebuďte nemocní
- Zemřeš v příštích 5-10 letech? Odpověď vám pomůže zjistit nový krevní test
Výsledky Hermidiny studie ukázaly, že lidé, kteří užívají léky před spaním spíše než ráno, mají lépe kontrolovaný krevní tlak a výrazně nižší riziko úmrtí, srdečních onemocnění a problémů s krevními cévami, poznamenal profesor.
Dodal však, že je třeba provést další výzkum v různých populacích, aby se ověřilo, zda zjištění jeho a jeho španělských kolegů platí pro všechny pacienty užívající různé léky na krevní tlak.
„I když tato studie potvrzuje předchozí zjištění v této oblasti, je zapotřebí dalšího výzkumu u jiných etnických skupin, stejně jako u lidí pracujících na směny, abychom skutečně dokázali, že užívání léků v noci je prospěšné pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním,“ říká Vanessa Smith z Britů. Nadace srdce.
„Pokud užíváte léky na krevní tlak, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem, než změníte načasování užívání tablet. Mohou existovat určité důvody, proč vám lékař předepsal užívat léky ráno nebo večer,“ varuje.
Na krevní tlak má vliv i životní styl člověka. Negativně to mohou ovlivnit:
- Nadměrné pití
- kouření
- Nadváha
- Nečinnost
- Nadměrný příjem soli
