Letošními vítězi ceny „Osvícenec“, která se uděluje za nejlepší vědecké a vzdělávací knihy, se stali Daria Varlamová a Anton Zainiev. Mladí lidé napsali knihu „Zbláznit se! Průvodce duševními poruchami pro obyvatele velkého města.“ Pozvali jsme autory k vysílání na rádiu „KP“.
— Kluci, proč jste napsali tuto knihu?
— Téma nás zajímá již delší dobu. Zajímala nás neurobiologie, psychologie a psychiatrie. Proč se něco rozbije, co určuje chování lidí. Jako koníček. A pak jsem nejprve onemocněl klinickou depresí, pak Anton. Sešli jsme se u oběda a probrali naše problémy a zkušenosti související s hledáním správných informací na internetu. V ruštině je velmi málo dobrých informací. Čteme studie v angličtině. A v určitém okamžiku jsme se rozhodli, že musíme napsat knihu pro lidi, jako jsme my.
O čem je tato kniha?
“O nejčastějších duševních poruchách, kterých si společnost často nevšimne,” říká Daria Varlamová. – To je něco, čím může během života trpět přibližně každý čtvrtý – vy sami, váš kolega, přítel, příbuzný, soused. Chtěli jsme vám říci, jaké to je žít s takovými poruchami, proč vznikají, jakou logikou se nemoc vyvíjí a co s tím dělat.
„Pro Rusko neexistují žádná data,“ pokračuje Anton Zainiev. „Ale i ve Spojených státech navštíví lékaře pouze jeden ze čtyř pacientů s klinickou depresí.
Letošními vítězi ceny „Osvícenec“, která se uděluje za nejlepší vědecké a vzdělávací knihy, jsou Daria Varlamova a Anton Zainiev
Kde je hranice mezi nemocí a „smutkem“?
„Pokud se v práci něco pokazilo, pohádala jsem se s klukem, jsem tři dny smutná – není to deprese, je to jen smutné,“ vysvětluje Dasha. – A pokud je to více než dva týdny a netýká se to jen jedné oblasti života, ale různých oblastí: ten člověk nechce chodit do práce a nechce se bavit a vlastně ani nechce. chtějí komunikovat a není si příliš jistý – to je důvod k úzkosti. Navíc jsou tu nějaké psychosomatické příznaky. Obvykle je to sen. Buď člověk spí 14-15 hodin denně, nebo má nespavost. A problémy s chutí k jídlu. Člověk se stává letargickým, špatně se mu dýchá a zažívá psychosomatické bolesti.
Existují i další závažná onemocnění. Například celková úzkost, když se probudíte a vypadá to, že se stane nějaká katastrofa. Není vázán na žádné konkrétní faktory. Může existovat sociální fobie, kdy se člověk bojí komunikovat, scházet se nebo se objevit ve společnosti. Možná agorafobie – strach z otevřených prostranství. Může to být strach z létání v letadle.
“KP”:
– Jestli sis zlomil nohu, je to vidět. Pokud dostanete chřipku, máte horečku. A tady ležíš na pohovce a díváš se do stropu. Většina blízkých řekne: hej, vstávej, jdi do práce! Nejtěžší na takových stavech je, že zpočátku je pro člověka těžké si je sám sobě přiznat.
„Deprese není o tom, že člověk nechce pracovat,“ říká Anton. “Je to o tom, že to člověk fyzicky nemůže udělat.” V mozku dochází ke změně a je to vědecky dokázáno. Stejně jako se zlomí kost, když neunese zátěž, může se stejným způsobem zlomit i mozek.
Společnost musí pochopit, že člověk s psychiatrickými poruchami je především člověk, který má v těle velmi specifické poruchy. A existují způsoby, jak to léčit, pokud se k tomu chováte jako k nemoci. Pokud člověk na sociálních sítích vybírá peníze na léčbu rakoviny, neříkáme: jsi hlupák, nemáš co dělat, máš rakovinu. Chápeme, že za to nemůže ten člověk. Stejně tak člověk nemůže za psychiatrické onemocnění.
“Vysvětluji si depresivní stav takto,” pokračuje Dasha. – To je, když je vám to jedno – vstaňte, jděte do práce, jděte do své oblíbené restaurace nebo vyjděte z okna. Pro vás mezi těmito jevy prostě není žádný emoční rozdíl. Můžete vyvinout poslední dobrovolné úsilí a pustit se do práce. Ale obecně vám prostě chybí mechanismus pro emoční volbu.
Věk zlomeniny
— K takovému zhroucení v těle často dochází v přelomovém období mezi 16. a 23. rokem. Proč?
— Proč není příliš jasné. Možná nějaké hormonální změny, pozdní dospívání. Ale je to tak – první příznaky často začínají právě ve chvíli, kdy člověk absolvuje školu nebo začíná studovat vysokou školu.
— Existuje mnoho lidí s tím či oným druhem duševní poruchy. Ale ve vědomí společnosti existuje matrix – duševně nemocný člověk je nebezpečný.
– Tito lidé nejsou nebezpeční. Je pro ně obtížnější pracovat, je pro ně obtížnější komunikovat, mají velké životní potíže, ale zároveň jsou ke svému stavu kritičtí, rozumí tomu, co dělají, jsou považováni za schopné. Na Západě existuje koncept neurodiverzity – že lidské mozky jsou jednoduše zapojeny jinak. Někteří lidé jsou náchylní k určitým psychologickým reakcím, zatímco jiní ne. Je to jako různé variace firmwaru mozku, a ne že psychika některých lidí funguje správně, zatímco jiní ne.
„Salvador Dalí, který chodil s pásovcem a skákal nahý na mop před Chačaturjanem, byl naprosto duševně zdravý,“ pokračuje Anton. „Byl přizpůsobivý, uměl vydělávat peníze, uměl budovat vztahy se společností i se svými blízkými, s manželkou. Žádný psychiatr by mu nedal žádnou diagnózu.
Deprese není o tom, že člověk nechce pracovat. Jde o to, že to člověk fyzicky nezvládne Foto: EAST NEWS
“KP”:
„Byl tam ale také Van Gogh, který měl vážné psychiatrické diagnózy. Zároveň však zanechal vynikající stopu v umělecké kultuře.
Vzdejte se PND
– Tak co bychom měli dělat? Lidé se bojí chodit do psycho-neurologické ambulance – zaregistrují vás a odeberou vám řidičský průkaz.
— Musíme rozptýlit nějaké obavy. V některých případech mohou být práva odebrána. To ale většinou platí za určitých podmínek, kdy je pro člověka lepší nějakou dobu auto neřídit. Pokud je deprese dostatečně závažná, může mít člověk problémy se soustředěním. I když platí dočasný zákaz práce se zbraněmi, s dětmi nebo s financemi, každých pět let se přezkoumává. K tomu musí osoba již vykazovat nějaké psychotické příznaky.
Ale poradila bych ti, začni, pokud máš peníze, zajít k soukromému psychiatrovi, který poskytuje i psychoterapii. Dokáže předepsat prášky a je zběhlý v terapii mluvením.
– Kde je záruka, že zná tyto metody?
— Prohlédněte si vzdělání, certifikáty. Některé metody psychoterapie jsou z pohledu medicíny založené na důkazech účinnější. To je například kognitivně behaviorální terapie, v Moskvě jsou takoví specialisté.
— Co když ne v Moskvě?
— Nyní můžete komunikovat se specialistou z Moskvy přes Skype. Připravuji projekt, kde si lidé najdou psychiatry a psychoterapeuty. Ještě to nebylo spuštěno.
Diagnózu může stanovit pouze osoba s lékařským vzděláním. Pokud tato možnost nefunguje, můžete přejít do PND. Ale bylo by dobré tam nejít sám. Aby existoval svědek, který si případně všimne nějakého porušení.
– Co máš na mysli?
— Často se stává, že PND neřekne pacientovu diagnózu: čím méně víte, tím lépe spíte. Ale pak nemůžete pochopit, jak efektivně je s vámi zacházeno. Něco ti předepsali, ale ty ani nevíš, k čemu to je.
„Navíc je to porušení zákona,“ dodává Anton. — Pacient má právo znát svou diagnózu. Vždy je potřeba se podívat na konkrétního lékaře. V naší medicíně je to loterie. I na soukromé klinice vám mohou předepsat naprosto zbytečné léky a léčit vás věcmi, které vám nepomohou. Hlavní věc je zásobit se znalostmi a trpělivostí.
– Mám si přečíst vaši knihu?
– Například. Existují i jiné zdroje.
– Je šance se zlepšit?
— V psychiatrii se věří, že poruchy tohoto druhu jsou celoživotní, protože mnohé z nich mají biologický, genetický základ. Ale můžete vstoupit do stavu remise – to je, když se člověk cítí jako obvykle.
V psychiatrii existuje velké množství různých léků. Neexistuje žádná univerzální velikost. Lék pomáhá v 50-60% případů. To není žádná tragédie. Pokud člověku nějaký lék nepomůže, lze jej změnit. Dříve nebo později něco pomůže. Je důležité zajistit, aby lékař vybral správný lék.
MÍSTO DOPISU
Veřejné mínění velmi dlouhou dobu rigidně rozdělovalo lidi na normální a nenormální. Pokud ležíte ve tmě, jste registrovaní u PND, je lepší se s vámi nemazlit. A teprve relativně nedávno se situace začala měnit. Kniha Dáši a Antona „Zbláznit se!“ se stala nejlepší populárně-naučnou knihou roku.
Na psychiatrické klinice pojmenované po Alekseevovi (dříve „Kashchenko“) začalo fungovat rádio „Through the Looking Glass“. Jejich slogan je „Dnes je tam a zítra je tady“. Spisovatelé, architekti, učitelé, hudebníci sdílejí s posluchači, jak žijí se smutnou diagnózou. O pacientech na psychiatrických klinikách bylo natočeno několik dokumentárních filmů a dokonce i jeden kreslený film na základě snímků popsaných pacienty.
Projekt “Hlasy”
V rámci Abilympiády, mistrovství dělnických profesí pro lidi se zdravotními problémy, se koná i mistrovství těch, kteří trpí mentálním postižením.
— Co jiného lze udělat, abychom takovým lidem pomohli?
“Flash moby pomáhají,” říká Dasha. — Nedávno došlo k bleskovému mobu, kdy lidé dávali své fotky na Facebook a mluvili o své depresi.
Podpůrné skupiny se na sociálních sítích objevují, když se lidé s poruchami spojí, sdílejí své příběhy, žádají o radu a darují peníze, pokud potřebují pomoc. Pokud někdo přišel o práci kvůli zhoršení duševní poruchy.
„Před pěti lety bych se o svých problémech bál někomu říct,“ dodává Anton. “Teď jsem připraven o tom mluvit ve federálním rádiu.” Nevidím nic hanebného na tom, že člověk může mít určité problémy. V Itálii, jedné z nejvyspělejších zemí z hlediska integrace lidí s psychiatrickými poruchami do společnosti, nejsou žádné psychiatrické léčebny. Takoví lidé se tam léčí ambulantně a s ostatními zůstávají ve všeobecných nemocnicích. Je vědecky dokázáno, že lidé s psychiatrickými poruchami, pokud se dokážou začlenit do společnosti, i když je to pro ně obtížné, se pravděpodobněji uzdraví.
Přečtěte si také
Věková kategorie webu 18 +
Online publikace (webová stránka) je registrována Roskomnadzorem, certifikát El č. FS77-80505 ze dne 15. března 2021.
ŠÉFREDAKTOR OLESIA VYACHESLAVOVNA NOSOVÁ.
HLAVNÍ REDAKTOR STRÁNEK – KANSKY VIKTOR FEDOROVICH.
AUTOREM MODERNÍ VERZE EDICE JE SUNGORKIN VLADIMIR NIKOLAEVICH.
Příspěvky a komentáře čtenářů webu zveřejněny bez úprav. Redakce si vyhrazuje právo je ze stránek odstranit nebo upravit, pokud jsou tyto zprávy a komentáře zneužitím svobody médií nebo porušením jiných požadavků zákona.
Nakladatelství JSC Komsomolskaja Pravda. INN: 7714037217 OGRN: 1027739295781 127015, Moskva, Novodmitrovskaya 2B, Tel. +7 (495) 777-02-82.
Výhradní práva na materiály zveřejněné na webových stránkách www.kp.ru v souladu s právními předpisy Ruské federace o ochraně výsledků duševní činnosti náleží vydavatelství JSC Komsomolskaja Pravda a nejsou předmětem použití jinými osobami v v jakékoli formě bez písemného souhlasu držitele autorských práv.
Nákup autorských práv a kontaktování redakce: kp@kp.ru
