Dobrý zrak hraje v životě člověka důležitou roli. Proto je nutné o zdraví očí pečovat již od dětství. Nadměrná zátěž zrakového ústrojí, nedostatečný spánek, stres, alergické reakce, úrazy, různá oční onemocnění – to vše může negativně ovlivnit zrak. Moderní oční ošetření dokáže vyřešit problémy jako zarudnutí a záněty očí, otoky atd.
Oční přípravek z řady Vizin si můžete vybrat absolvováním jednoduchého testu na našem webu.
Oko komprimuje
Chcete-li léčit záněty očí, zmírnit únavu a zarudnutí, můžete si vyrobit obklady z infuzí nebo odvarů z bylin (heřmánek, máta, petržel, kopr atd.). Obklady mohou být horké, studené nebo kontrastní. Pro první jmenované se používají nálevy o teplotě 38-42 °C. Tento postup zvyšuje průtok krve do horních vrstev kůže a rozšiřuje krevní cévy. Studené obklady se připravují z odvarů při teplotě 15-18 °C. Tato procedura pomáhá odstranit podráždění očí, otoky, uvolňuje napětí očních svalů a také tonizuje pokožku očních víček. Kontrastní obklady se skládají ze střídání teplých a studených obkladů každé 2-3 minuty. Tato metoda se používá k tónování krevních cév a posílení očních svalů.
Jak vyrobit obklady na oči? Do nálevu (odvaru) namočte plátno nebo gázu nebo vatový tampon. Zavřete oči a jemně přiložte obklad na oční víčka, aniž byste tlačili. Horký obklad lze uchovat 5-7 minut, studený 2-3 minuty. Podobné procedury lze provádět 2-3x týdně nebo podle potřeby.
Koupele pro oči
Tato procedura příznivě působí na nervová zakončení a krevní oběh, posiluje cévy, pomáhá zmírňovat podráždění a únavu očí. Pro koupele můžete použít studenou, čistou vodu. Tento postup pomáhá zmírnit unavené a červené oči. Teplé koupele se obvykle připravují z bylinných odvarů (kopr, heřmánek, světlík, květy chrpy modré atd.). Lze je použít jako doplňkový prostředek k léčbě zánětlivých a hnisavých očních onemocnění. Teplota odvaru pro teplé koupele by měla být 24-26 °C.
Jak udělat oční koupele? Nalijte vodu nebo vývar do malé nádoby a vložte do ní obličej. Na několik sekund otevřete oči, poté zvedněte hlavu a 30 sekund mrkejte. Postup se musí opakovat 2-3krát. Po teplé oční koupeli se doporučuje dát si studenou.
Přírodní oční kapky
Kapky lze použít při bolestech a únavě očí, zvýšeném očním tlaku a také při komplexní léčbě zánětlivých onemocnění (keratitida, konjunktivitida atd.). K přípravě přírodních kapek se obvykle používají nálevy nebo odvary ze světlíku, heřmánku, semen fenyklu, medový roztok apod. Používají se jako samostatný léčebný prostředek nebo v kombinaci s výplachem (kapávají se po výplachu).
Jak se přírodní kapky používají? Před instilací by měly mít kapky pokojovou teplotu. Napipetujte několik kapek z nádobky. Při pohledu nahoru jemně odtáhněte spodní víčko a kápněte 2-3 kapky do oka. Abyste zabránili úniku produktu, musíte zavřít oči a přiložit na ně gázu nebo vatový tampon, lehce přitlačit. Nechte oči zavřené po dobu 30-40 sekund. Nespotřebovaný zbytek kompozice z pipety je nutné vylít – nevracet zpět do nádoby s odvarem. Pokud potřebujete nakapat několik druhů kapek, doporučuje se použít pro každou jinou pipetu.
Před použitím domácích obkladů, koupelí nebo kapek k léčbě očních onemocnění se určitě poraďte se svým lékařem.
Oční vitamíny
Retinol (A) je důležitý pro růst buněk a zlepšení vidění za soumraku. Nedostatek tohoto vitaminu může způsobit rychlou únavu očí, krátkozrakost a takzvanou „šeroslepost“, kdy člověk normálně vidí během dne, ale ve tmě vidí předměty rozmazaně. Vitamin A se nachází v játrech, vaječném žloutku, másle, sýru a rybím tuku. Některé produkty rostlinného původu jako mrkev, špenát, meruňky, rajčata atd. obsahují karoten, ze kterého si naše tělo samo syntetizuje retinol.
Vitamíny skupiny B
Thiamin (B1). Pomáhá snižovat tlak na fundus a aktivovat nervové impulsy v očních nervech. Nedostatek thiaminu může vést ke snížení vidění a zvýšení nitroočního tlaku. Vitamin B1 se nachází v hovězím mase a játrech, mléčných a obilných výrobcích.
Riboflavin (B2). Vitamin B2 podporuje přeměnu sacharidů na energii a podílí se na metabolismu kyslíku a metabolismu. Pokud je nedostatek, může se vyvinout fotofobie, blefaritida nebo konjunktivitida. Zdrojem riboflavinu jsou mléčné výrobky, játra, luštěniny a vejce.
Pyridoxin (B6). Tento vitamín je nezbytný pro normální činnost nervového systému a podílí se také na buněčných metabolických procesech. Kvůli nedostatku pyridoxinu v těle se oči rychleji unaví. Vitamin B6 se nachází v rybách, mléce, játrech, vaječných žloutcích, zelí a naklíčené pšenici.
Kyanokobalamin (B12). Podílí se na práci centrálního nervového systému a na procesu hematopoézy, pomáhá obnovit zrakový nerv při glaukomu a normalizuje krevní oběh v očích. Jeho nedostatek někdy vede k slzení. Vitamin B12 se nachází v hovězím mase, mořských plodech, sóji a mořských řasách.
Kyselina askorbová© je nezbytná pro posílení kapilár a aktivaci obranyschopnosti těla. Nedostatek vitaminu C může vést ke ztrátě zrakové ostrosti, snížení tonusu očních svalů a krvácení v tkáních oka. Kyselina askorbová se nachází v červeném pepři, šípcích, černém rybízu, brusinkách, brusinkách a citrusových plodech. Norma vitaminu C za den je 70-100 mg.
Kalciferol (D) posiluje svaly, podporuje vstřebávání vápníku a zlepšuje vidění při krátkozrakosti. Při jeho nedostatku může vzniknout šedý zákal. Mléčné výrobky, vejce, mořské plody, žampiony a kvasnice jsou bohaté na vitamín D.
Tokoferol (E) obnovuje buněčnou strukturu sítnice a zabraňuje jejímu oddělení. Nedostatek tohoto vitamínu může vést ke zhoršení zraku. Nachází se v rostlinném, olivovém a kukuřičném oleji, ořeších a vejcích.
Kyselina nikotinová (NA) je nezbytná pro normální metabolismus bílkovin. Kvůli jeho nedostatku se někdy rozvine šeroslepost a krátkozrakost. Vitamin PP se nachází v potravinách, jako je maso, ryby, luštěniny a obiloviny.
Co dalšího byste měli udělat pro péči o své oči?
Pro udržení zdraví očí také nezapomínejte na dodržování klidového a pracovního režimu. Je třeba se starat o běžné osvětlení pracoviště a dělat přestávky v práci u počítače.
Užitečné je absolvovat preventivní oční prohlídky u očního lékaře.
Lékař vám pomůže vybrat produkty pro každodenní péči o oči.
Jedná se o rychle působící lék, který zmírňuje otoky a léčí zarudnutí. VIZIN® Classic se doporučuje vkapávat do očí při mírném podráždění nebo svědění způsobeném kontaktem s kosmetikou, chlorovanou vodou nebo vystavením vlivům prostředí.
Zarudnutí očí v důsledku alergie je někdy doprovázeno slzením očí, oči začnou svědit a otékat. VIZIN® Allergy lze použít jako preventivní léčbu a k odstranění nepříjemných projevů alergie.
Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou radu lékaře. Chcete-li provést diagnózu a předepsat léčbu, poraďte se s oftalmologem.
Zánět spojivky oka, blány, která pokrývá oční víčka a oční bulvu, je často považován za neškodné, ale nepříjemné onemocnění. A často takové neopatrné zacházení vede k vážným problémům.
Co je konjunktivitida
Konjunktivitida je zánětlivý proces ve spojivce – sliznici, která pokrývá oko a vnitřní stranu víčka a chrání je před vnějšími vlivy.
Konjunktivitida různého původu tvoří až 30 % všech návštěv u očního lékaře. I když je zánět spojivek považován za nezávažné onemocnění, může vést k rozvoji blefaritidy a keratitidy, což způsobuje syndrom suchého oka, jizvy na očních víčkách a rohovce, zhoršené vidění a everzi víčka.
Co potřebujete vědět o konjunktivitidě
| druhy | bakteriální, virové, alergické atd. |
| Důkaz | zarudnutí očí, otok, výtok, křupavé řasy |
| Léčba | antivirotika, nespecifická protizánětlivá léčiva, antihistaminika, antibiotika |
| Možné komplikace | keratitida, rohovkový vřed, zjizvení spojivky, xeróza povrchu oka |
Příčiny konjunktivitidy u dospělých
Zánět spojivek může mít vnější i vnitřní původ. Při vnitřním procesu se konjunktivitida vyskytuje jako jeden z příznaků různých infekcí – plané neštovice, tuberkulóza, spalničky, hemoragické horečky. V tomto případě je nutná léčba základního onemocnění.
Zevní konjunktivitida je léze a zánět v důsledku působení přímo na sliznice. Jedná se o nezávislé onemocnění, které může být akutní nebo chronické a ve formě – katarální, fibrinózní, purulentní nebo folikulární.
Příčiny zánětu spojivek:
- bakteriální (pneumokok, stafylokok, diplobacil, gonokok);
- chlamydiové infekce;
- virové (herpes, adenovirus, chřipka);
- plísňové (kandidóza, aktinomykóza, rinosporidióza atd.);
- alergie (senná rýma, celoroční alergie, kontaktní alergie);
- autoimunitní patologie;
- demodikóza;
- poranění oka (mechanické, chemické, tepelné).
Sklon ke konjunktivitidě se zvyšuje se sníženou imunitou, nedostatkem vitamínů, neustálým podrážděním očí, vysokou zrakovou zátěží a systémovými onemocněními.
Příznaky konjunktivitidy u dospělých
Projevy konjunktivitidy závisí na příčině a závažnosti poškození sliznice. Ale všechny formy onemocnění mají řadu společných příznaků. Tyto zahrnují:
- otok a zarudnutí očních víček;
- hlenovitý nebo hnisavý výtok z očí;
- pálení, svědění, pocit písku, cizí předmět v očích;
- slzení, zejména za jasného světla, větru, teplotních změn;
- fotofobie;
- křeče očních víček;
- tvorba krust na řasách, slepení očních víček ráno kvůli sekreci;
- snížená zraková ostrost, rozmazaný obraz.
U bakteriálních infekcí je zpočátku postiženo jedno oko, později se připojí druhé. Při virových a alergických zánětech jsou postiženy obě oči najednou.
U akutní konjunktivitidy budou prvními příznaky bolest v očích, bolest, pocit písku, zarudnutí tunica albuginea a drobné krvácení. Sekret je zpočátku hlenovitý nebo vodnatý, ale pak může zhoustnout. Typicky celková malátnost, horečka, bolest hlavy. Akutní jevy trvají v průměru 3 – 4 dny, ale mohou trvat až 1 – 2 týdny.
Léčba konjunktivitidy u dospělých
Bez léčby může být konjunktivitida komplikována přechodem zánětu na rohovku, chronicitou procesu, tvorbou jizev, everzí víčka a sníženým viděním. Proto je důležité neignorovat příznaky, ale kontaktovat oftalmologa a podstoupit léčbu pod jeho dohledem. Vzhledem k tomu, že příčiny zánětu jsou velmi rozmanité, léčba konjunktivitidy doma se nedoporučuje.
diagnostika
Lékař může mít podezření na konjunktivitidu na základě typických potíží a vnějších příznaků. Je však důležité určit příčinu zánětu a posoudit závažnost stavu a závažnost procesu. Kromě analýzy stížností a souvislostí s vnějšími faktory je důležitý kontakt s pacienty s podobnými příznaky, laboratorní a instrumentální testy:
- seškraby nebo otisky s jejich cytologickým vyšetřením;
- bakterioskopie nátěru ze spojivky;
- stanovení protilátek proti infekci v slzné tekutině nebo krevní plazmě;
- test na demodikózu;
- alergické testy – kožní, nosní nebo spojivkové.
Lékař také provádí biomikroskopii, oftalmoskopii a ještě testy s fluorescenčními barvivy.
Moderní ošetření
“Léčba konjunktivitidy začíná zjištěním příčiny,” říká oftalmolog Oksana Levkina. – Ze spojivkové dutiny se odebere seškrab, provede se kultivace a poté se laboratorně vyšetří. Získaná data pomáhají upravit léčbu a dosáhnout rychlého a úplného uzdravení.
V současné době existuje řada širokospektrých antibiotik, která při lokálním použití ve formě očních kapek a mastí dokážou vyléčit zánět spojivek způsobený i těmi „nejagresivnějšími“ bakteriemi, jako jsou Pseudomonas aeruginosa, gonokoky a pneumokoky.
Hojně se používají i antivirotika, nespecifická protizánětlivá léčiva a kapky s antialergickým účinkem. Pomáhají léčit zánět spojivek doma, pokud příznaky naznačují alergickou povahu onemocnění, zejména pokud je zánět spojivek kombinován s rýmou, kašlem, dýchacími potížemi nebo je spojen například s určitým ročním obdobím nebo kontaktem s různými alergeny.
Prevence konjunktivitidy u dospělých doma
Hlavní metody prevence konjunktivitidy jsou dodržování hygienických pravidel. Nedotýkejte se očí špinavýma rukama, pokud se dostanou do kontaktu s cizími předměty, měli byste si po důkladném umytí rukou vypláchnout oči tekoucí vodou.
Je také důležité vyhnout se kontaktu s lidmi, kteří mají známky infekčních onemocnění s konjunktivitidou – musíte nosit masku a často si mýt ruce.
Oblíbené otázky a odpovědi
Mluvili jsme s oftalmolog Oksana Levkina o možnosti samoléčby konjunktivitidy, jejích komplikacích a alarmujících příznacích, které vyžadují konzultaci s lékařem.
Jaké komplikace mohou nastat u konjunktivitidy?
Komplikace konjunktivitidy mohou zahrnovat keratitidu (zánět rohovky), rohovkový vřed, zjizvení spojivky, výskyt symblefaronu a xerózu očního povrchu.
Léčba pod dohledem lékaře a dodržování pravidel osobní hygieny doma urychlí zotavení a zabrání infekci vašich blízkých.
Když potřebujete okamžitě navštívit lékaře, jaké jsou varovné příznaky?
Zarudnutí očí je univerzálním příznakem, který naznačuje přítomnost zánětlivého procesu na povrchu nebo v hlubokých částech oka. Nejčastější příčinou tohoto příznaku je konjunktivitida.
V případě konjunktivitidy, která se vyskytuje z jakéhokoli důvodu, je přísně zakázáno zakrývat oko obvazem, protože to vytváří příznivé podmínky pro rozvoj patogenní flóry a zvyšuje riziko zánětu rohovky.
Pokud si všimnete, že se váš zdravotní stav zhoršuje, zarudnutí očí zesílilo, objevila se světloplachost, bolest, pocit cizího tělesa v oku, nadměrné výtoky z očí nebo slzení, silné otoky očních víček, musíte naléhavě vyhledejte očního lékaře. Tyto příznaky mohou naznačovat vývoj komplikací konjunktivitidy.
Je možné léčit konjunktivitidu lidovými léky?
Léčba konjunktivitidy doma se nedoporučuje. Pouze lékař bude schopen určit přesnou příčinu zánětu a jednat na ni, urychlit zotavení a snížit riziko komplikací a relapsu.
