Pojďme zjistit, odkud strach ze psů pochází a zda jej lze překonat.
Člověk trpící kynofobií je k smrti vyděšený ze všech psů a všeho, co se psy souvisí. Kromě toho se u kynofobie rozlišují další dvě poruchy: strach z pokousání a strach z nákazy vzteklinou.
Cynofobie je jednou z nejčastějších fobií na planetě. Světová zdravotnická organizace odhaduje, že postihuje 1,5 až 3,5 % světové populace. To jsou miliony lidí. Nejčastěji se kynofobie vyskytuje u lidí do 30 let.
Kinofobie může být pravdivá nebo nepravdivá. Ten falešný se vyznačuje touhou vyhubit psy – jako příležitost zbavit se svých strachů. Někteří lidé tak nevědomě (nebo vědomě) zakrývají své sadistické sklony. To je mimochodem typické pro lovce psů.
Opravdový cinofob jde kilometr od obydlí toulavých psů, přejde na druhou stranu ulice, uvidí-li člověka se psem, a při setkání se psem raději umrzne, než aby se mu bránil. V nejtěžších případech se kynofobie stává neslučitelnou s běžným životem – iracionální úzkost člověku nedovolí ani vyjít ven, protože psi jsou doslova všude.
Kinofobie je vždy iracionální strach. Jinými slovy, dávat si pozor na zvířata není kynofobie. Lidé bez této poruchy se mohou mít na pozoru před neznámými velkými nebo toulavými psy, ale vyhovuje jim interakce se psy svých sousedů nebo přátel. Je také nepravděpodobné, že by se nechali zastrašit velkými psy ve filmech nebo fotografiích.
Pokud mluvíme o obvyklém strachu o život při spatření zvířat bez domova, pak tento strach nejčastěji vzniká po útoku zvířete. Ale na rozdíl od kynofobie se strach opět nevztahuje na všechny psy.
Proč vzniká kinofobie?
Dětství a dospívání jsou považovány za období, během kterých může u člověka vzniknout iracionální strach ze psů – stejně jako jiné fobie. Příčinou kynofobie však není vždy zkušenost setkání s agresivním psem, jak by si někdo mohl myslet. Silný stres z útoku je jen jedním z důvodů.
Psychologové upozorňují, že kynofobie často začíná kvůli sugesci rodičů. Ve snaze ochránit své děti je matky často samy děsí, odtahují je od neškodných zvířat a nutí je vyhýbat se jim. Děti toto chování často kopírují. “Máma se bála a já se bojím” – tak začíná fobie.
Často jsou příčinou kynofobie vážné osobní komplexy a oslabená psychika. Pokud je člověk slabý a zbabělý, nedokáže se vyrovnat s obtížemi, pak může začít považovat psy za nepředvídatelná stvoření jako hrozbu.
Cynofobie je často charakteristická pro hluché a němé lidi, kteří nedokážou rozpoznat zvuky psů, a to jak přátelské, tak agresivní.
Jak se to projevuje?
Cynofobie má mnoho příznaků, z nichž hlavním je úzkostný stav pacienta bez důvodu. Zdá se, že čeká, až pes zaútočí, a myšlenky na to ho neúprosně pronásledují. Včetně noci. Proto je porucha spánku stejně vzácným příznakem kynofobie.
Myslím, že jsem nemocný. Co dělat?
S kynofobií se dá žít, ale pokud nemoc postupuje, budete potřebovat pomoc specialistů.
V první fázi může pomoci spolupráce s psychologem. Pokud během několika sezení nedojde ke zlepšení, můžete se odevzdat do rukou psychoterapeuta a podstoupit kurz kognitivně behaviorální psychoterapie. Jednou z forem takové léčby je expoziční terapie. V tomto případě je pacient vyzván ke komunikaci se svými strachy tváří v tvář – tedy trávit čas se psy. Jiní psychoterapeuti používají techniku imaginace: pacient si potřebuje představit práci (například výcvik) se psy. Pokud léčba nepřinese úplné výsledky, lékaři předepíší kurz antidepresiv, protože rozvíjející se fobie může způsobit vážné duševní onemocnění.
Ke zmírnění úzkosti v mírných případech cynofobie odborníci doporučují fyzickou aktivitu, jógu a relaxační techniky.
