Hluk při činnosti některých orgánů je přirozený jev. Výjimkou není kručení v žaludku, jehož příčiny a léčba jsou známé i moderní medicíně. Srdce, žaludek, střeva a plíce vydávají zvuky. Některé z nich signalizují onemocnění. Vření v žaludku je nejčastějším jevem. Téměř každý člověk to alespoň jednou v životě pozoruje.
Příčinou kručení v žaludku je nejčastěji hlad. Pokud člověk dlouho nejedl nebo vůbec nesnídal, kručí mu v žaludku. Tento jev je zcela neškodný, pokud je spojen s jídlem. Pokud váš žaludek neustále kručí, musíte provést vyšetření a pokud jsou zjištěny nějaké poruchy v gastrointestinálním traktu, zahájit léčbu. Pokud člověk nedávno jedl, kručení v žaludku, když je plný, může znamenat nemoc.
Různé zvuky budou vyprávět o příčinách onemocnění
Zvuky v břiše, jejichž příčiny není snadné zjistit, nejsou běžné. Může za to především podvýživa nebo hladovění. Kručení v žaludku po jídle naznačuje potíže s trávením potravy v žaludku. Nebo se přejedete a po chvíli se může objevit bolest. Velké množství přijaté potravy hrudkuje a způsobuje intenzivnější činnost žaludečních svalů, což způsobuje některé zvuky. To vede k rozvoji gastritidy, která se při neléčení změní na vřed.
Proces trávení potravy je poměrně dlouhý. Obsah žaludku se postupně přesouvá do střev 4-7 hodin po jídle. Jakmile jste v ní, proces asimilace a trávení probíhá s „hudebním doprovodem“. Zvuky jsou slyšet i v prázdných střevech. To nepředstavuje nebezpečí a naznačuje, že gastrointestinální trakt prostě funguje a vytváří zvuky v žaludku. Bublání a reptání lze snadno slyšet stetoskopem a je považováno za přirozený proces trávicích orgánů.
Absence zvuků v břiše může pravděpodobněji upozornit osobu a lékaře.
Lékař tedy dojde k závěru o neprůchodnosti střev, zvláště když jsou potíže doprovázeny nadýmáním a přirozený stav je nahrazen bolestí. Pokud střeva odmítají pracovat, musíte naléhavě zjistit, jaké jsou příčiny a léčba, jinak může obstrukce vést k prasknutí tkáně.
Pokud vám mírně kručí v břiše a necítíte žádnou bolest, vzpomeňte si, jaké léky užíváte. Zvláště pečlivě si přečtěte anotaci – nežádoucí reakce těla. Některé léky vedou ke zvýšené práci střev nebo žaludku. Doprovázejí to zvuky nebo se zdá, že všechno v žaludku vřelo.
Lidé, kteří nesnídají, slyší do oběda silné kručení hladového žaludku. Tato dieta je nežádoucí, protože vede k gastritidě. Je lepší v noci nejíst, než ráno připravit tělo o živiny.
Nepříjemné zvuky v žaludku mohou být způsobeny řídkou stolicí. Doprovázejí průjem a jsou zaznamenány po něm. Při zácpě nejsou slyšet střevní zvuky.
Proč se mi svírá žaludek?
Příčiny kručení v žaludku mohou být velmi přirozené. Dunění se například objeví, když člověk ucítí vůni lahodného jídla. Žaludek tak reaguje na možnost příjmu potravy. Žaludeční šťáva vzniká jako druh reakce na zápach.
Když pijete hodně vody nebo čaje, kručení v žaludku ukazuje na intenzivní vstřebávání velkého množství tekutiny. Soda, minerální voda a alkohol mohou způsobit zvýšenou aktivitu žaludku a zvuky v něm. Kručící žaludek je také pozorován, když se do něj dostane velké množství tučného jídla.
Některým lidem žaludek neustále „zpívá“, když jsou nervózní. To je způsobeno zvláštní funkcí nervového systému. Stres je pryč, zvuky zmizí. Pokud vám kručí v břiše, pravděpodobně jste během spánku zaujali nepohodlnou polohu. Ale i během bdění vede nepohodlné otočení nebo pohyb ke vzniku zvuků. Tato reakce nenaznačuje přítomnost onemocnění, možná to byla náhoda. Není třeba s tím nic dělat, pokud není bolest a nevznikly žádné další obavy.
Vzácnější příčiny
Některé ženy pociťují gastrointestinální nepohodlí před menstruací, což není nebezpečné a odezní. Bolesti břicha spojené s nástupem menstruace ovlivňují střevní činnost. Může to začít takto:
- zvýšená tvorba plynu;
- dunění;
- otok;
- průjem nebo naopak – zácpa.
Proč mi kručí v břiše? Konzumace určitých potravin vyvolává u mnoha lidí rachot. Tělo může „hlučně“ reagovat na následující produkty:
- pokrmy z fazolí, hrachu, sóji, čočky, kukuřice;
- syrové nebo dušené zelí;
- vařená řepa;
- směs mléčných výrobků s nějakou čerstvou zeleninou (například okurkou).
Reakce v podobě dunění na konzumaci výše zmíněných produktů nenastává u každého člověka, ale pouze u toho, jehož střeva či žaludek tuto potravu určitým způsobem vnímají. Zvuky a plyny v žaludku u absolutně zdravých lidí jsou považovány za normální a neměly by vyvolávat obavy.
Důvody pro zvuky, na které je třeba upozornit, jsou následující:
- špatný krevní oběh a neaktivní přívod krve do střevních cév;
- kýla;
- střevní obstrukce.
Obstrukce a snížená činnost střev jsou obvykle způsobeny:
- infekce;
- nedostatek potřebných enzymů;
- zranění;
- zablokování v důsledku velkého množství střevního obsahu;
- porod (intenzivní práce dělohy činí střeva neaktivní);
- chirurgický zákrok.
Dunění může být způsobeno:
- nádory;
- zúžení střev;
- cizí předměty vstupující do střev;
- podrážděnost stěn žaludku nebo střev;
- otravy.
Pouze konzultace s kvalifikovaným odborníkem pomůže identifikovat příčiny a poskytnout okamžitou léčbu. Člověk by měl být obzvláště ostražitý, když je dunění doprovázeno bolestí.
Dunění při spánku vlevo, když ležíte na této straně, naznačuje rozvoj gastritidy, pankreatitidy, kolitidy, dysbakteriózy (když jsou střevní mikroorganismy ve špatném poměru). V žádném případě neprovádějte samoléčbu, musíte potvrdit diagnózu a teprve poté užívat léky předepsané lékařem. Chcete-li zlepšit fungování žaludku doma, sklenice kefíru v noci pomůže odstranit dunění.
Dunění vpravo ukazuje na otravu, cholecystitidu nebo pankreatitidu. Když jsou zvuky doprovázeny průjmem a zvracením, urychleně proveďte výplach žaludku a zavolejte sanitku. Bolest koncentrovaná na levé straně, doprovázená duněním, ukazuje na infekční gastroenteritidu, nedostatek enzymů, potravinové alergie a otravu alkoholem.
Těhotenství, zvuky žaludku u miminek
Mnohé nastávající maminky zaznamenají zvláštní dunivý zvuk vycházející ze střev. S přibývajícím obdobím se zintenzivňuje. Důvodem je změna rovnováhy progesteronu, která způsobuje uvolnění svalů uvnitř těla.
Jak plod roste, střeva jsou stlačována dělohou a ta se nemůže plně vypořádat se svou prací nebo to dělá vydáváním zvuků. Tyto vlastnosti jsou velmi individuální, protože dítě se u žen formuje a vyvíjí jinak.
V těhotenství se nemusíte bát kručení v žaludku nebo níže. Pokud vás něco trápí, je lepší o tom říct svému lékaři. Nebylo by na škodu ještě jednou prozkoumat své orgány. Důvod může navíc spočívat ve vývoji a růstu dítěte. Pokud je nadýmání a plynatost častější a vyprazdňování je obtížné, nebojte se, s největší pravděpodobností se po porodu procesy v gastrointestinálním traktu zlepší. Mezitím nejezte pokrmy, které obsahují potraviny způsobující plynatost. Protože je tento faktor individuální, produkty se počítají empiricky. Po každém jídle si dělejte pozorování a poznámky. Vyřazením a s pomocí lékaře si tedy můžete vytvořit unikátní dietu, při které nebudete zažívat střevní potíže.
U miminek je to jiné. Jejich dunění je spojeno s plynatostí způsobenou zvláštnostmi žaludku a střev. U miminek ještě není plně vytvořena a učiní tak do 6 měsíců. Mezitím mohou nastat nějaké problémy. Je třeba přehodnotit jídelníček. Pokud matka kojí, pak by sama měla přehodnotit povahu svého jídelníčku. Produkty, které se dítěti podávají kromě umělé výživy a mléka, by měly obsahovat pouze přírodní a bezpečné složky.
Když už miminko muselo dostat antibiotika, postarejte se o střevní léky. Předepíše je lékař. Určitě podávejte svému dítěti léky s obsahem bifidobakterií, jinak se nezlepší střevní funkce, utrpí jeho mikroflóra a dostaví se nejen kručení, ale i zácpa nebo průjem.
Aby nadýmání a bolest zmizely, musíte na radu lékaře použít všechny potřebné prostředky k usnadnění fungování gastrointestinálního traktu dítěte.
Diagnostika a léčba
Je nutné diagnostikovat orgány a celý gastrointestinální trakt. Proveďte ultrazvuk břišních orgánů, změřte pH, proveďte testy krve, stolice a moči. Lékaři, na které byste se měli obrátit pro doporučení k vyšetření, jsou praktický lékař nebo gastroenterolog. Lékaři najdou příčinu odchylek a předepíší potřebné léky. Ale můžete přijmout opatření již ve fázi diagnostiky. Ráno se třeba trochu najíst. To zabrání rozvoji gastritidy a zabrání tomu, aby se při práci žaludku a střev vyskytovaly zvuky.
Při jídle nepolykejte vzduch. K tomu může dojít při mluvení nebo polykání velkých kusů. Dýchání by mělo být mělké. Nedýchejte zhluboka.
Obraťte se na odborníka, když spolu s rachotem máte:
- anální krvácení;
- neustálá tíže v žaludku;
- průjem se zvracením.
Pokud vám kručí v žaludku a potřebujete se toho zbavit, existují specializované léky, které snižují hladinu tvorby plynů, když příčina zvuků spočívá v nadýmání. Takové rozhodnutí ale může učinit pouze lékař.
Když neexistují žádné nemoci a zvuky v gastrointestinálním traktu se nevyskytují často, nemá smysl se jich zbavovat.
Vyplatí se pít vodu, jíst nebo se více hýbat. Někdy si stačí jen na chvíli lehnout a vše přejde.
Při nabitém pracovním programu není vždy možné obědvat včas. Je těžké to skrýt: hlasité kručení v žaludku bude každého informovat o narušené stravě. Zvláště pokud jste vynechali snídani. V tomto článku vám prozradíme, jak se můžete vyhnout trapným situacím a předejít bouři v žaludku a střevech.
Proč mi kručí v žaludku
Nejčastěji se dunění objevuje, když cítíte hlad, a to je normální. Jsou spojeny s peristaltikou žaludku – stahováním jeho stěn, které neustává ani po strávení potravy a jejím posunu dále po trávicím traktu. V prázdném žaludku zvuk zesílí a vaše okolí slyší, že by se někomu hodila svačina.
Dunění se také může objevit po jídle, například když jste povečeřeli plynotvorná, tučná jídla nebo spolkli vzduch. Zvuky se budou lišit – budou spíše připomínat kvákání nebo bublání žáby. A ve střevní oblasti pocítíte nepříjemné vibrace.
Co dělat, aby vám nezakručelo v žaludku hlady
Nejlepší je samozřejmě dodržovat dietu a vyhýbat se dlouhým pauzám mezi jídly. Pokud ale nemáte čas na oběd a čeká vás důležitá schůzka, můžete si uklidnit žaludek jiným způsobem
Dejte si svačinu
Vždy si najdete pár minut na to, abyste snědli pár kousků ovoce nebo malý kousek chleba. Tím utišíte pocit hladu a nastartujete práci žaludku. Ideálně by to mělo být jídlo, které není přesycené sacharidy, aby se nezvyšovala tvorba plynů. Hlavní je ho důkladně rozžvýkat.
Vypijte půl sklenice vody nebo čaje
Unáhlené vypití láhve vody pouze zvýší peristaltiku, ale malé množství tekutiny, jako je převařená voda nebo slabý čaj, bude fungovat jako svačina. Vyhněte se studeným nápojům, kávě, čerstvým džusům a sodovce: jen podráždí váš už tak nešťastný žaludek.
Dýchejte správně
Velkou chybou je snažit se zadržet dech při sebemenším pocitu vibrací v žaludku. Hlasitost dunění to nijak neovlivní, ale zvýší vzrušení a úzkost. Vlivem stresu se zvýší peristaltika, nepříjemné zvuky se mohou objevit i bez pocitu hladu. Pomalu se nadechujte a vydechujte: měřené dýchání nejen zklidní procesy v žaludku, ale pomůže vám se zklidnit.
Použijte žvýkačku
Žvýkačka jednak zvyšuje slinění a jen urychluje chuť k jídlu. Ale na druhou stranu je to dobré rozptýlení od pocitu hladu a zmírňuje úzkost. Pokud nemáte přístup ke svačině nebo k pití vody, zkuste před zkouškou nebo důležitou schůzkou pár minut žvýkat žvýkačku. Je důležité to dělat se zavřenými ústy. Kouření ale rozhodně není vhodné k odbourání stresu a potlačení hladu: vzduch nevyhnutelně spolknutý při vdechování jen zesílí kručení v žaludku.
Jak překonat kručení v žaludku po jídle
Vyhněte se potravinám produkujícím plyn
Pokud máte po obědě důležitou schůzku, nepřeužívejte luštěniny, zelí, jablka, hroznové víno, mouku, příliš slaná či tučná jídla. A je lepší se úplně vyhnout syceným nápojům a neočekávaným kombinacím potravin. Čím hůře trávicí trakt oběd stráví, tím hlasitěji to bude signalizovat.
Jídlo žvýkejte a nezapíjejte vodou
Dokonce i bramborovou kaši a kaši je třeba žvýkat asi desetkrát a pevné potraviny – alespoň třicet. Při trávení velkých kusů se zvyšuje peristaltika, což znamená, že zvuky mohou být také hlasitější. Ze stejného důvodu je lepší pít nápoj po obědě a nezapíjet ho jídlem, jako by to pomohlo protlačit špatně rozžvýkané kousky. Před polknutím musí být potrava nasycena slinnými enzymy nezbytnými pro trávení.
Nepřejídejte se
Po dlouhém pocitu hladu je nejjednodušší se přejíst, a i když je to zdravá a bezpečná ovesná kaše, může žaludek a střeva uspořádat diskotéku. Jezte pomalu a před užitím doplňku si dejte pár doušků vody a poslouchejte, jak se cítíte. Je dost možné, že už máte plno.
Při jídle nemluvte
Bavit se se spolupracovníky u oběda může způsobit, že vám kručí v žaludku. Vzduch spolknutý během rozhovoru a smíchu zvyšuje tvorbu plynu a způsobuje hlasité dunění i bez pocitů hladu nebo přejídání.
Projděte se po místnosti nebo se projděte
Vodorovná poloha po těžkém obědě vyvolává nadýmání a kručení v žaludku. Je nepravděpodobné, že by si někdo šel odpočinout do kanceláře, ale neměli byste hned po jídle sedět v pohodlném křesle. Projděte se alespoň na pár minut, jděte ven nebo se projděte chodbou kanceláře.
Uvolněte pás
Těsné oblečení tlačí na žaludek a narušuje normální trávení. Je-li to možné, po obědě si uvolněte pásek nebo si rozepněte horní knoflík u kalhot či sukně.
Když kručící žaludek je špatný
Pokud není dunění pravidelné a není doprovázeno dalšími nepříjemnými příznaky, pak na tom není nic špatného. Pokud se však objeví hlasité zvuky bez významných porušení stravy a pokud se objeví dunění, říhání, nadýmání a bolest, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Příčinou tohoto stavu mohou být zánětlivá onemocnění trávicího traktu, syndrom dráždivého tračníku, deprese a další onemocnění. Včasná diagnóza a předepsaná léčba pomůže zbavit se problému.
