Podle statistik má 68 % Rusů domácí mazlíčky. Z toho 16 % si pořídilo mazlíčky pro klid a radost. Nemýlili se: navzdory skutečnosti, že komunikace se zvířaty pravděpodobně nebude mít výrazný terapeutický účinek, existuje důvod se domnívat, že má příznivý vliv na lidskou psychiku a mozek. Zde je to, co o tom říká výzkum.
Psi a kočky pomáhají snižovat stres
Japonští vědci zjistili, že při komunikaci se psy probíhají jejich majitelé v mozku stejné chemické procesy jako při kontaktu s blízkými – ve velkém se uvolňuje hormon oxytocin. Pomáhá snižovat stres a strach, zvyšuje empatii a dokonce zlepšuje trávení.
Podle australské studie mají kočky podobný účinek na lidský mozek. Po průzkumu 92 majitelů koček vědci zjistili, že se v průměru cítí o něco šťastnější a sebevědomější, méně nervózní a mají snazší postoj k problémům než ti, kteří kočky nemají.
Mozek majitelů zvířat stárne pomaleji
Na jaře roku 2022 odborníci z Americké akademie neurologie, kteří studovali výsledky kognitivních testů lidí starších 65 let, zjistili, že ti, kteří chovali zvířata – psi, kočky, králíky, křečci, ryby a dokonce plazi – ztratili duševní schopnosti více. pomalu každý rok.
Nejlepší výsledky vykazovali ti, jejichž mazlíčci žili pět let a déle. Autoři studie to vysvětlují tím, že domácí mazlíčci stabilizují emoční stav svých majitelů a chrání je před pocity osamělosti, které stárne mozek. Také nutí lidi více se pohybovat, což má pozitivní vliv na kognitivní schopnosti.
Majitelé psů a koček mají lepší spánek
S vykopnutím psa z postele nespěchejte: podle vědců může jeho přítomnost zlepšit kvalitu spánku. Mezi 962 ženskými účastnicemi průzkumu, který provedli vědci ze Spojených států, bylo zjištěno, že majitelé psů mají zdravější spánek. Na rozdíl od koček nebo manželů bylo méně pravděpodobné, že je v noci vzbudí.
Spánek majitelů psů je pozitivně ovlivněn tím, že obvykle vstávají a chodí spát ve stejnou dobu, aby vzali svého mazlíčka na procházku. Interakce se psem po celý den navíc snižuje hladinu kortizolu, který nabudí nervový systém.
Ale mít kočku v posteli může být také prospěšné. Jedna studie zjistila, že kočičí předení při frekvencích mezi 25 a 150 Hz má uklidňující účinek.
Je snazší vyrovnat se s obtížemi, když jste v blízkosti domácích mazlíčků
K tomuto závěru došli američtí vědci. Požádali manželské páry, aby nejprve vyřešily několik jednoduchých matematických úloh a poté vložily ruku do ledové vody, aby zvýšily hladinu stresu. Během obou fází byl subjektům měřen puls a krevní tlak. A pro ty, kteří měli v tu chvíli své mazlíčky nablízku, byly oba parametry nižší. To znamená, že byli méně úzkostní.
Hlavní ale je, že právě majitelé mazlíčků dělali při řešení problémů méně chyb a úkol vnímali spíše jako výzvu než hrozbu. Přítomnost domácích mazlíčků uklidňovala jejich majitele, takže snáze zvládali pozornost a měli pozitivní vztah k tomu, co se děje
Péče o domácího mazlíčka může předejít depresi
Ale nepomáhají jen domácí mazlíčci, které si můžete pohladit – důležitý je samotný fakt, že máte živého tvora, o kterého je třeba se starat. Experiment korejských vědců ukázal, že užitečný může být i hmyz. Obyvatelé pečovatelského domu dostali krabici s pěti kobylkami, krmivem pro ně a návodem, jak se o nevšední mazlíčky správně starat.
Po osmi týdnech vědci provedli testy úzkosti, geriatrické deprese a celkového duševního zdraví. Ukázalo se, že míra deprese u majitelů kobylky byla výrazně nižší než u lidí v kontrolní skupině, které nebyl podáván hmyz.
Vše o mozku
Dvakrát měsíčně posíláme dopisy těm, kteří chtějí být méně ve stresu a nepropadnou kognitivním zkreslením
Více o mozku a zvládání stresu:
Znalosti o psychologii a mozkových funkcích, které vám pomohou přežít v tomto šíleném světě, jsou v našem telegramovém kanálu. Přihlaste se k odběru, abyste byli informováni o tom, co se děje: @t_dopamine.
Olga Karaseva
Jak se změnil váš psychický stav od doby, kdy máte domácího mazlíčka?
Majitelé psů a koček mají lepší spánek.
Když se moje kočka v létě ve 4 ráno rozhodla, že se vyspala, protože za oknem už svítí sluníčko a dožaduje se jídla/mazlení/hraní a proč vlastně spíte, vzbudila jsem se. No, ano, můj psychický stav se dramaticky mění. ;)))
Maminko_programátorů, moje kočka se probouzí někde mezi 4. a 5. hodinou ranní a jde na podestýlku. Poté si sedne se svým špinavým zadkem vedle mé hlavy a začne srdceryvně řvát 🙂 buď aby ji pochválil, že jde na záchod, nebo aby jí umyl zadek.
Duše, ano, hlásat, že na záchodě je usazenina posvátná. já
Tento výkřik si vykládám takto: „Urychleně to ukliďte – smrdí!“
Matko programátorů, jak je pohodlné, že mají tlapky – není třeba zvedat lopatku nebo zametat rozházené smetí)
Matko programátorů, ne, to je “Mami, vykakal jsem se!” “))))
Nedávno jsem se od jednoho felinologa dozvěděl zajímavou skutečnost: všechno to vzrušeně radostné pípání koček před nebo po kakání je dáno tím, že při průchodu právě těch hovínků střevem se u koček aktivuje bloudivý nerv, který je dočasně způsobí zažít lehkou euforii (i když o „světlu“, sledování mé kočky, jak se vrhá po podlaze a stěnách s děložním „Mau-Mau“, hádal bych se :).
Maminko_programátorů, vše je logické, kočka usoudila, že ve 4 hodiny ranní už jste se dobře vyspali a emocionálně vás nabíjí energií na celý den 🙂
Jak působí na psychiku?
Přesně tak – zlepšuje se. Někdy se dívám na svého souseda, jak v 6 hodin ráno venčí svého pudla v lijáku a moje duše je teplejší. Nebo když se vrací z práce v 9 hodin večer v krutém mrazu a v naprosté tmě, vezme ji na procházku, místo aby ji nakonec sežral. A moje duše se znovu cítí teplejší a jasnější.
Ale jeho žena miluje psa – šíleně ji miluje. Zvláště rád ji vzdělává, když s ní chodí přes den. To se obvykle děje v létě nebo na začátku podzimu / pozdního jara. Sousedův křik se rozléhá po celém okolí. Křičí jako blázen: “Kam jdeš?” “, “Vydržet. “, „Přestaň s tím svinstvem. “ „Říkám ti kdo. “. To vše je doprovázeno takovými nadávkami, že by opilým taxikářům/námořníkům/ševcům zrudly uši, kdyby to slyšeli.
Ale nemáme ani námořníky, ani taxikáře, ani ševce, dokonce ani opilce (pijí doma).)))
V roce 2020, kdy pandemie začala, byl můj stav tak nestabilní, že mi kvůli nervozitě stoupla teplota. Nesměli chodit do práce. V tu chvíli u babiččiny dači zemřela kočka a moje kočka zemřela na stáří, není to tak dávno, a to zvíře mi v domě opravdu chybělo. Bez váhání jsem se rozhodla adoptovat jediné kotě, které přežilo ve vrhu od babiččiny kočky. Navíc zatímco on 2 měsíce vyrůstal vedle maminky, často jsem tam trávila čas, pomohlo mi to se uklidnit. Nemohu říci, že vzhled kočky nekomplikoval můj život: kotě se ukázalo být velmi zlomyslné. Ale i tak ho mám moc ráda, moc mi na něm záleží.
Mimochodem, vtipná historka: moji příbuzní mě ujistili, že to kotě je dívka. Pojmenoval jsem ji Simone, dlouho mi trvalo vybrat jméno a zdálo se mi, že jí to moc sluší. A o pár měsíců později jsem zjistil, že moje Simone má něco netypického pro dívku, která jí roste pod ocasem. Tak se Simone stala Simonem.
Moje kočka se jmenuje Sima a je jí 5 let. Je to mix obyčejné kočky a plemene mainská mývalí, takže je hodně velká a heboučká a neuvěřitelně příjemná na mazlení.
Většinu svého života tráví na pohovce v mém pokoji. Strašně ráda spí. Sima navíc spí docela zvláštně – vleže na zádech, což je u koček velmi vzácné.
Její další oblíbenou zábavou je žebrání o jídlo. Krmíme ji speciálním krmivem pro kočky, ale občas ji rozmazlujeme běžným jídlem ze stolu. Příručky pro péči o zvířata to nedoporučují, ale moje matka s tím nesouhlasí. Moc ráda krájí klobásu na malé kostičky a hází jí to, Sima to úplně miluje. Má ráda, když tyto kousky hází vysoko a ona po nich skáče.
Kočka si navíc ráda hraje s míčem. Koupili jsme jí speciální, malý míček a dokáže ho válet hodiny. Hází s ním, kutálí ho, převaluje se s ním, to vše je velmi zábavné sledovat.
Sima se přirozeně ráda mazlí. Jednou za den mi určitě vyleze na břicho, abych si ji mohl pohladit. Zároveň začne hlasitě vrnět a snaží se mi otřít obličej. Je vidět, že jí takové mazlení dělá velkou radost.
Moje kočka není moc pohostinná, hlavně nemá ráda děti. Když vidí děti, okamžitě začne syčet a může je škrábat. Jednoho dne jsme odcházeli a museli jsme to dát našim přátelům. Bohužel celý týden seděla pod pohovkou. Bylo mi jí velmi líto.
Svou kočku mám moc ráda, jsem ráda, že je taková, jaká je. Vždycky mi chybí, když se s ní loučím, a ona mě taky vždycky ráda vidí.
Možnost 2 – Kat
16 vět / 272 slov
Kočky jsou nádherná zvířata, která mě těší svou půvabnou krásou. Jsem připravena donekonečna sledovat, jak se ladně pohybují na svých tenkých tlapkách, krásně se prohýbají v hřbetě a jazykem elegantně olizují lesklou srst.
Kočky často ukazují svůj charakter, někdy jsou velmi rozmarné a podrážděné. Dokážou svého majitele kousnout a dokonce i poškrábat, pokud se jim nějakým způsobem znelíbí. Z tohoto důvodu mnoho lidí nemá rádo kočky, preferují před nimi společnost psů. Ale naopak mám rád svéhlavost mazaných mazlíčků, jen je potřeba těmto zvířatům umět porozumět.
Věřím, že tímto způsobem kočky jednoduše deklarují své hranice a ukazují člověku, jaké chování je pro ně přijatelné a jaké ne. A pokud tyto hranice neporušíte, nesnažte se svého mazlíčka vyzvednout, když nechce, nebo ho hladit, když nemá dobrou náladu, pak můžete s vaší kočkou navázat silné přátelství.
Ano, jsem si jistý, že kočky, stejně jako psi, vědí, jak se přátelit s lidmi! Nejsou neustále „sami“. Pokud je s těmito zvířaty zacházeno laskavě a s respektem, pak mohou laskavost vrátit. Na jemné doteky svého majitele začnou jemně vrnět, vylézají mu na klín a v noci se k němu věrně ulehnou na postel.
Znám kočky, které nosí svým majitelům hračky a přezůvky. Sledují své majitele po domě, nikdy z nich nespouštějí svůj láskyplný pohled a mohou žárlit na ostatní členy rodiny. Někdy se mi dokonce zdá, že chování koček je v mnohém podobné chování lidí. I když někdy mohou být tato zvířata mazaná, zákeřná až pomstychtivá, zároveň jsou schopna upřímné a oddané lásky k lidem.
Možnost 3 – Pes
17 vět / 253 slov
Pes je věrný společník a nejlepší přítel člověka. Myslím, že každý z nás slyšel toto tvrzení více než jednou. Ne každý ale dokázal hluboce procítit podstatu těchto slov, protože to dokáže jen ten, kdo měl to štěstí chovat takové zvíře ve svém domě.
S hrdostí mohu říci, že jsem hrdým majitelem krásného, milého a veselého labradora jménem Thor. Můj pes mě doprovází všude, doma i na procházkách. K cizím lidem je velmi ostražitý, protože se snaží svého majitele chránit a někdy dokonce vrčí nebo štěká na ty, kteří se chovají agresivně.
V létě na dači mě Thor vždy sleduje, když plavu v řece. A pokud vidí, že se vzdaluji od břehu, tak okamžitě s pištěním vleze do vody a začne plavat ke mně, aby mě vrátil.
Tento druh oddanosti mého psa se mě určitě dotýká. Myslím, že málokterý jiný mazlíček je schopen takových výkonů kvůli svému majiteli. A samozřejmě ostatní zvířata nemají tak něžný, láskyplný pohled, který dokáže roztavit i to nejdrsnější srdce. Pomocí tohoto pohledu však psi vyjadřují nejen svou vděčnost lidem. Někdy ji používají k získání chutného pamlsku a takové hypnóze je také těžké odolat.
Ano, psi jsou někdy velmi chytří, ale nikdy nejsou pomstychtiví a zákeřní! Umí ocenit dobro, které člověk vykonal, a ani na trest nereagují uraženě. A takové mazlíčky obvykle není za co trestat, protože jsou vždy milí a poslušní. Chcete je jen hladit a obejmout a láskyplně líbat jejich černý vlhký nos.
Možnost 4 – Želva
27 vět / 304 slov
Téměř každá rodina má svého mazlíčka. Nejčastěji lidé chovají ve svých bytech psy nebo kočky, ale u nás žije malá suchozemská želva.
Želva se jmenuje Yasya a jsou jí už čtyři roky. Moje matka mi to dala k narozeninám. Pak byla Yasya stále velmi malá a snadno se vešla do dlaně. Nyní výrazně vzrostla. Yasya žije v teráriu, které jsme také pořídili ve zverimexu. Želvy milují světlo a teplo, proto jsou nad naším teráriem instalovány ultrafialové a infračervené lampy. V noci Yasya spí v útulném domě z překližky a přes den chodí na procházky. Plazí se po svém domě a hrabe se v písku. Naše želva samozřejmě ráda žere.
Pro ni v obchodě kupujeme speciální krmivo obsahující sušenou zeleninu a ovoce. Kromě toho má Yasa moc ráda dýni a čerstvý salát. Během oběda naše želva legračně pohybuje tlapkami a široce otevírá růžovou tlamu.
Yasya tráví většinu času v teráriu, ale občas ji necháme projít se po mé ložnici. Poté želva se zájmem prozkoumá všechny předměty v místnosti. Obzvláště se jí líbí nadýchaný zelený koberec u postele, který se Yasya vždy snaží ochutnat. Jednou týdně rozhodně dáváme naší Yasyi koupel. K tomu napustím čistou vanu trochou teplé vody a nechám tam želvu chvíli vlézt. Tento postup se jí moc líbí.
S nástupem podzimu se naše Yasya stává méně aktivní, protože pro ni je čas na hibernaci. Pak želva dlouho leží zahrabaná v písku a málo jí. Takto tráví celou zimu a s příchodem tepla je opět veselá a aktivní.
Naši Yasyu velmi milujeme a sledujeme její zdraví. Dvakrát do roka dbáme na to, abychom naši želvu vzali k veterináři na vyšetření. Podle prognózy lékaře se Yasya cítí dobře, a proto by měla žít v naší rodině velmi dlouho. A doufáme, že tomu tak bude!
Možnost 5 – Kráva
21 vět / 303 slov
V létě trávím hodně času u babičky na vesnici a často tam vídám krávy. Moc se mi líbí tato velká rohatá zvířata, která mají nejen honosný vzhled, ale prospívají lidem.
Vesničané chovají krávy především proto, aby od nich získali mléko. Čerstvé, čerstvé, chutná úplně jinak, než koupíte v obchodě. Pokud ji nalijete do třílitrové zavařovací sklenice, brzy se navrchu vytvoří silná vrstva husté husté smetany. Z tohoto mléka je báječný tvaroh a domácí sýr.
Když je dobré počasí, vesničané berou své krávy na pastvu. Jeden z nich se nachází kousek od našeho domu, vedle březového háje. Proto z okna často vidím, jak se strakaté krávy pomalu pohybují po trávě, tu a tam sklání rohaté hlavy k zemi a za pochodu něco žvýkají. V horkém počasí si krávy, které se opalují na slunci, obvykle lehnou na trávu. Tam leží, legračně mhouří své hnědé oči a nikdy je nebaví odhánět otravné mouchy s dlouhým ocasem se střapcem na konci. Někdy se zvířata zvednou a zamíří k vodě, aby se hodně napili z řeky.
V hodině, kdy se krávy odvádějí z pastviny domů, se v ulicích vesnice ozve hlasité zvonění. Tak znějí zvonky na krku krav, nezbytné k tomu, aby majitel cestou nepřišel o stádo.
Mnoho lidí se bojí krav kvůli jejich velké velikosti a ostrým rohům, ale ve skutečnosti tato zvířata zřídka projevují agresi. Nikdy bezdůvodně nezaútočí na člověka, i když se náhle přiblíží ke stádu. Jen psi někdy dokážou svým štěkotem rozzlobit krávy.
Jednou ve vesnici jsem pozoroval takový případ. Pak kráva pronásledovala otravné štěně, které jí už delší dobu kroužilo kolem kopyt. Ale když viděla, že se dítě bojí, brzy velkoryse přestala pronásledovat psa a klidně se vrátila na své místo, naplněna úžasnou vnitřní důstojností. Toto chování krávy mě přimělo respektovat tato zvířata ještě více.
Možnost 6 – Křeček
18 vět / 273 slov
V naší rodině už měsíc žije nádherný křeček Kesha. Má krásnou nadýchanou bílou srst s malými červenými skvrnami na bocích a malými vypouklými černými očima.
Kesha je džungarský křeček, a proto nikdy nevyroste a vždy se snadno vejde do dlaně. Hlodavci tohoto plemene jsou ale velmi aktivní, čehož si u našeho miláčka samozřejmě všímáme. Celý den může Kesha skákat kolem své klece a nepřetržitě točit kolem. Pokud ho to omrzí, sedne si ke žvýkání suchého jídla a pak začne jíst větve stromů, které speciálně přineseme našemu mazlíčkovi z ulice.
Kesha chce samozřejmě více svobody, ale téměř nikdy ho nenecháváme chodit po bytě. Faktem je, že náš křeček je ještě velmi malý, a proto může na podlaze najít nějaké nebezpečné odpadky a sníst je. Kromě toho Kesha běží příliš rychle a my prostě nemáme čas s ním držet krok. Občas zaleze pod sedačku, odkud ho pak musíme hodiny lákat ven.
V noci Kesha nejčastěji spí v domě, ale občas z něj vyjde, aby zašustila piliny nebo ohlodala kukuřičná zrna ve svém krmítku. Kukuřice je oblíbená potrava našeho křečka a také rád jí čerstvou mrkev.
Trávím spoustu času před Keshou klecí, pozoruji a komunikuji se svým mazlíčkem. Hladím ho a beru do náruče. To je nezbytné, aby se náš křeček v budoucnu nebál lidí. A Kesha si na to opravdu postupně zvyká a přilne k nám všem. Zdá se mi, že už začal reagovat na své jméno a spokojeně běží k východu z klece, jakmile některý z majitelů vstoupí do místnosti. Doufám, že se s Keshou staneme dobrými přáteli!
Možnost 7 – Králík
20 vět / 232 slov
Moji prarodiče žijí na okraji města, v soukromém sektoru. Mají vlastní velký, dvoupatrový cihlový dům. Chodíme k nim často, skoro každý týden. Mají kočku Vasilij, psa Zábavu, ale hlavně chovají králíky. To jsou moje oblíbená zvířátka!
Jsou tak nadýchaní, s tak velkýma ušima a malým ocasem. Králíci jsou na mě už dávno zvyklí, směle mi přicházejí do náruče a milují, když je hladím. Před rokem onemocněl jeden králík, vzala jsem si ho domů, kde se stal úplně doma, dokonce se mnou spal v jedné posteli, bylo to tak skvělé! Všichni moji přátelé přišli a zmáčkli ho, protože byl tak cool.
Králíci vyžadují hodně péče. Hlavní věcí je pro ně správná výživa, protože z nesprávné výživy mohou onemocnět nebo dokonce zemřít. V létě jedí hlavně trávu a v zimě jim babička suší krekry a děda seno. A kdykoli během roku rádi jedí listy zelí.
Je také velmi důležité udržovat králíky v čistotě. Moc ráda se dívám, když jim děda uklízí klece. Aby jim vyčistil a položil nový záhon sena, pustí je na zahradu. Neutíkají, ale chodí vedle dědečka a jedí trávu. Je obzvláště zábavné je pozorovat v zimě, když legračně skáčou ve sněhu.
Jsem ráda, že moji prarodiče mají tak nádherná zvířata. Mám je moc ráda.
Podobné eseje o mém oblíbeném mazlíčkovi:
Moje oblíbené zvíře
Můj čtyřnohý přítel
Můj malý kamarád (pes)
Náš společný oblíbenec
Naši menší bratři
Jak se staráte o domácí mazlíčky?
