Co mohu udělat, aby chřipka rychle odezněla?

Chřipka je infekční onemocnění postihující dýchací cesty virové povahy. Příznaky se objevují akutně, člověk může často uvést hodinu, kdy se necítil dobře: prudce stoupá teplota, objevuje se zimnice, bolesti kloubů a svalů, kašel. Diagnóza: chřipku lze potvrdit pomocí PCR diagnostiky.

Přenosové trasy

Při přenosu infekce hraje hlavní roli vzdušná cesta: při kašli, kýchání se do vzduchu dostávají malé kapky slin nebo sputa a šíří se do vzdálenosti až 1,5 metru. V místnosti se kapky rozpadají na menší úlomky a zůstávají v suspenzi. A samotný virus zůstává životaschopný až několik hodin. K infekci dochází vdechnutím tohoto aerosolu.

Druhou nejdůležitější je kontaktní cesta šíření: nemocný člověk si kýchnutím zakryje obličej rukou a následně šíří viry dotykem předmětů v okolí. Proto pomocí kapesníku a mytí rukou; skutečně snížit riziko infekce.

Průměrná délka inkubační doby je až 2 dny.

Diagnóza chřipky

Obvykle se infekční specialisté opírají o charakteristické klinické projevy a údaje z týdenního sledování výskytu. Určité klinické obtíže představuje podobnost onemocnění s jinými virovými infekcemi „chodící“ v populaci:

• respirační syncytiální virus (nebo RSV);
• adenovirus;
• parainfluenza;
• rhinoviru.

Laboratorní diagnostika pomáhá odhalit virus chřipky. Nejrychlejší metodou je polymerázová řetězová reakce (PCR). Metoda umožňuje odhalit nejen chřipku, ale i viry s podobným klinickým obrazem.

Podle pokynů Ministerstva zdravotnictví Ruské federace je diagnóza: chřipka potvrzena na základě 2 kritérií:

1. Klinické příznaky;
2. pozitivní výsledek PCR.

Obecný krevní test na chřipku nepomůže stanovit diagnózu. Odráží pouze přítomnost zánětlivých změn virové povahy: relativní lymfocytózu a neutropenii.

Chřipka a rizikové skupiny

• osoby s chronickým onemocněním jater, ledvin, metabolismu;
• lidé se sníženou imunitou (včetně těch, kteří dostávají imunosupresivní léčbu);
• osoby starší 60 let;
• lidé žijící na internátních školách;
• děti ve věku od 6 měsíců do 17 let včetně;
• těhotné ženy;
• zdravotníci;
• zaměstnanci průmyslových institucí, dopravy, veřejných služeb atd.

Příznaky chřipky a jiných virových infekcí

Člověk nemůže vždy zjistit, který virus způsobil zhoršení a ztrátu účinnosti. Jakým projevům onemocnění je třeba věnovat pozornost?

Typické příznaky chřipky

• Jedním z prvních příznaků může být zimnice, prudký nárůst teploty.
• Silné nepohodlí ve svalech a kloubech – “bolí a bolí tělo”;
• Bolest hlavy, pocit slabosti, „zlomení“.

Tento stav přetrvává až 3-5 dní. Výtok z nosních cest není charakteristický. Pacient si naopak může stěžovat na pocit sucha, „ucpanost“ nosu, bolest, bolest v krku. Často se připojuje suchý kašel s bolestí za hrudní kostí.

Při vyšetření takové osoby terapeut identifikuje příznaky infekce, jako jsou:

• hyperémie (zarudnutí) obličeje, krku;
• přetížení sklerálních cév;
• zarudnutí a charakteristická „zrnitost“ zadní stěny hltanu.

Komplikace chřipky: co jsou nebezpečné a jak je rozpoznat

Mezi nejzranitelnější skupiny patří děti do 6 let, senioři, těhotné ženy a osoby s chronickými onemocněními (cukrovka, kardiovaskulární a respirační onemocnění). Právě ti mají často chřipku s komplikacemi.

Nejčastější komplikací je zápal plic. Jsou také možné komplikace, jako je virová encefalitida, meningitida, myokarditida.

Pokud zaznamenáte jeden z těchto příznaků, měli byste se okamžitě poradit s lékařem:

• respirační selhání (časté, hlučné, člověk může dýchat pouze v jedné poloze těla);
• bolest v žebrech, zhoršená nebo objevující se s kašlem;
• bolesti hlavy s nevolností, ztráta vědomí, poruchy chování;
• teplota neklesne po užití různých antipyretických léků (podle schématu);
• křeče v důsledku vysoké teploty.

Kromě toho byste měli zavolat lékaře domů, pokud tělesná teplota zůstává vysoká 4. den nemoci nebo je pozorován její pokles na 37-37.5 ℃ s následným zvýšením na 38 ℃.

První věc, kterou by měl člověk udělat, když je nemocný, je zůstat doma. Člověk by neměl „hrdinsky“ pracovat nebo studovat, sotva stojící na nohou. Takové chování nepřinese výhody, ale pouze podkope vaše zdraví a vaše okolí. Správně:

• Zavolejte lékaře domů.
• Dodržujte doporučení lékaře, neprovádějte samoléčbu.

Prevence chřipky a SARS

S nástupem podzimního a zimního období lidé tráví stále více času uvnitř: doma, ve vzdělávacích institucích, klinikách, zábavě, nákupních centrech. Účinná prevence SARS by měla fungovat různými směry:

• omezení návštěv na přeplněných místech, zejména při prvních známkách špatného zdraví;
• mytí rukou po místech, používání kapesníků při kašli a kýchání;
• pravidelné větrání prostor, zvlhčování vzduchu;
• péče o své zdraví: dobrá výživa, ochrana před podchlazením, vyhýbání se stresu.

Za nejúčinnější metodu prevence se považuje včasné každoroční očkování. Specifická profylaxe je určena k boji proti sezónní chřipce. Očkování je důležité především pro ohrožené skupiny obyvatelstva: předškolní děti, důchodce a osoby s chronickými onemocněními, jejichž průběh se může po infekci zhoršit.

Při odmítnutí očkování „z přesvědčení“ je třeba mít na paměti, že i při absenci živého klinického obrazu člověk, který se nakazil chřipkou, šíří virus mezi příbuzné a přátele. Včetně těch, kteří mají zdravotní kontraindikace očkování.

Mezi nespecifické metody prevence patří:

• pravidelné mytí rukou;
• vyhýbání se přeplněným místům během sezónních epidemií;
• udržování zdravého životního stylu;
• kalení;
• sportovat;
• dlouhodobé vystavení čerstvému ​​vzduchu;
• správná výživa;
• úplný spánek.

Jaká je léčba akutních respiračních infekcí?

Když se objeví první příznaky SARS, měli byste se okamžitě poradit s lékařem a dodržovat jeho doporučení. Touha vydržet nemoc „na nohou“ může člověka stát zdraví nebo život.

Lékař nebo záchranář má právo po vyšetření pacienta předepsat terapii. Samoléčba může být zdraví škodlivá. Lidové prostředky (med, citron, cibule, česnek, koření) pro léčbu a prevenci jsou neúčinné.

Aby se tělo lépe vyrovnalo s infekcí, lékař předepisuje antivirotika, interferony. Identifikace bakteriální infekce vyžaduje výběr moderního antibiotika.

Symptomatická terapie hraje důležitou roli v léčbě SARS nebo chřipky. Léky jsou zaměřeny na zmírnění hlavních příznaků onemocnění:

• Antipyretikum – ke snížení teploty (paracetamol, ibuprofen). U malých dětí jsou preferovány čípky.
• Vasokonstriktor – pro usnadnění dýchání. antihistaminika. Předepisuje se ke snížení otoku nosní sliznice, často je lék již součástí komplexních přípravků pro léčbu akutních respiračních virových infekcí (expektorancia). Doporučeno pro bronchiální léze k usnadnění výtoku sputa.
• V případě potřeby lékař předepíše vitaminová terapie.

Účinnost lidových léků na SARS nebyla prokázána. Implementace jednoduchých doporučení však pomůže zmírnit intoxikaci a zmírnit příznaky onemocnění:

1. Postel v posteli.
2. Udržování teploty vzduchu v rozmezí od 18 do 20°C.
3. Větrání a zvlhčování.
4. Otírání ručníkem navlhčeným teplou vodou o vysoké teplotě.
5. Časté, hojné pití.
6. Jíst v polotekuté formě. Doporučují se potraviny bohaté na bílkoviny: vařené maso, vývar, mléko.

Vysoká prevalence patogenů ARI nenechává sebemenší šanci vyhnout se infekci. Ale vědět, jak se chřipka liší od SARS, což naznačuje vývoj komplikací, jak chránit sebe nebo děti před nachlazením, dospělý nebude v chladném období zmaten.

• 30.12.2023 město
• 825 041
• 6 minut

Autor, redaktor a lékařský expert

Sibileva Jekatěrina Andrejevna

Editor

Harutyunyan Mariam Harutyunovna

• Zimnice s horečkou: proč se ochlazuje?
• Co lze a co nelze dělat, když máte zimnici?
• Co byste neměli dělat, když je vám zima?
• Silná zimnice u dítěte
• Proč cítím zimnici bez horečky?
• Co dělat, když je vám pořád zima?

Každý z nás alespoň jednou v životě zažil, co je to mrazení. Náhlý svalový třes, husí kůže a pocit chladu často doprovázejí horečku u různých infekčních onemocnění 1 . Někdy ale cítíme zimnici bez vysoké tělesné teploty.

Proč může být zima, když je vaše tělesná teplota vysoká a co dělat, když máte zimnici bez horečky – vám řekneme v článku.

Zimnice s horečkou: proč se ochlazuje?

Když pocítíte zimnici kvůli horečce, vězte, že vaše tělo spustilo ochrannou reakci 2 . Jako důvod k obraně by mohly sloužit různé mikroorganismy. Když se viry, bakterie a plísně dostanou do těla, uvolňují toxiny 1 . V reakci na to imunitní systém syntetizuje mnoho biologicky aktivních látek. Dostávají se do krve a šíří se po těle a způsobují u nemocného různé nepříjemné příznaky 1,3.

Zvýšená tělesná teplota a zimnice souvisí s tím, že toxiny a imunitní „signální molekuly“ vstupují do mozku, přesněji do termoregulačního centra 1,3. Dále začíná horečka, která prochází několika fázemi. Již v první fázi dochází ke křečím drobných cévek, které způsobují pocit chladu, chvění, kůže bledne a chladne – tím tělo snižuje přenos tepla 3 . Zároveň se zvyšuje produkce tepla, částečně kvůli malým svalovým kontrakcím – jde o doplňkový způsob zahřátí. Když se svaly chvějí, vzniká velké množství tepla. Čím více se tedy třesete, tím rychleji stoupá vaše tělesná teplota 3 . Při silné zimnici začne člověku „cvakat zuby“ a polije ho studený pot. Tyto příznaky naznačují velké množství toxinů a přehnanou reakci imunitního systému 2 .

U většiny nachlazení se teplota postupně zvyšuje, zimnice je mírná a často se objevuje pocit „husí kůže běžící po kůži“ 1 . Výjimkou je chřipková infekce. U chřipky je horečka často závažná již první den nemoci a těžká je i doprovodná zimnice 14 .

Co lze a co nelze dělat, když máte zimnici?

Nejprve je třeba zavolat lékaře, jít spát, zabalit se do tepla, vypít něco sladkého a horkého (ale bez alkoholu), dokud pocit chladu nevystřídá horko 4. Pokud to nepomůže a na pozadí silného nachlazení se vaše tělesná teplota zvýší, je velmi pravděpodobné, že jste „chytili“ infekci – nachladili jste se 1. Pokud teploměr ukazuje nad 38 °C a horko nesnesete, můžete použít antipyretika 13 .

Rinza® a Rinzasip® s vitamínem C při nachlazení

Kombinované přípravky Rinza® a Rinzasip® obsahují účinné látky, které pomáhají zmírňovat příznaky nachlazení – horečku, zimnici, bolest v krku, bolesti hlavy, svalů a kloubů 17,18. Pro dospělé a dospívající nad 15 let jsou v řadě Rinza® dva léky – Rinza® tablety a Rinzasip® horký nápoj v prášku s vitamínem C 17,18.

1 tableta Rinza® obsahuje 4 účinné látky 17:

• antipyretikum – paracetamol (500 mg);
• posílení účinku paracetamolu – kofeinu 19;
• vazokonstriktor – fenylefrin, který usnadňuje nazální dýchání;
• antialergický – chlorfenamin, který snižuje svědění v krku, nose a očích.

Rinzasip® s vitamínem C může oslovit pijáky horkých nápojů v boji proti příznakům nachlazení 18 . Vybrat si můžete Rinzasip® s vitamínem C v příchutích citron, pomeranč a černý rybíz 18 1 sáček obsahuje maximální dávku paracetamolu (750 mg), kofeinu, fenylefrinu, antialergickou složku feniramin a kyselinu askorbovou (vitamín C) 18.

Co byste neměli dělat, když je vám zima?

1. Nemůžete se intenzivně hýbat

Fyzická aktivita sama o sobě zvyšuje tělesnou teplotu a pocení 1 . Proto mohou aktivní pohyby při silné zimnici pouze zesílit chvění 1, stejně jako způsobit slabost a rychle se unavit.

2. Pokud je vaše teplota normální, neměli byste užívat antipyretika.

Během fáze chladu se tělesná teplota teprve začíná zvyšovat, aby bylo možné účinně bojovat s infekcí. Lékaři doporučují užívat antipyretika, když je horečka silná a její projevy vám způsobují značné nepohodlí. Obvykle se bolesti těla a nepohodlí z horka objevují při 38 °C a nad 13.

3. Nemůžete se utírat studenou vodou.

Mnoho lidí si z dětství pamatuje, jak je při horečce třeli, aby jim snížili tělesnou teplotu. Dospělí by k tomu mohli použít studenou vodu, což je při zimnici přísně zakázáno. Studená voda pouze zhoršuje třesavku, protože zvyšuje křeče kožních cév 14 . Nejlepší je provádět zátěry na vrcholu horečky vodou pokojové teploty a po užití antipyretik 14 .

Silná zimnice u dítěte

Stejně jako u dospělého je zimnice u dítěte na začátku infekčního onemocnění normální. Dítě se třese kvůli sníženému přenosu tepla a snaze jeho těla „zahřát“ na novou nastavenou hodnotu, například na 38,5 °C 14 . Po dosažení nového znaménka pokožka dítěte zčervená a je na dotek horká, zimnice zmizí a místo toho se objeví horečka – to je příznivá „růžová“ horečka 14.

Někdy ale horečná reakce následuje jiný scénář. Při takzvané „bledé“ horečce zimnice dítěte neklesá, jeho ruce a nohy zůstávají studené a na kůži se objevuje mramorovaný vzor 14. Takové příznaky naznačují narušení mikrocirkulace a vyžadují okamžitou lékařskou péči 14.

Bez ohledu na horečku je třeba zavolat dětského lékaře domů. Zjistí příčinu zimnice, předepíše léky a pomůže vám vyhnout se chybám spojeným se samoléčbou.

Rinzasip® pro děti

Pro zmírnění příznaků nachlazení může lékař doporučit Rinzasip® pro děti, horký nápoj v prášku s příjemnou malinovou příchutí, pro děti od 6 let 20 let. Kombinovaný lék Rinzasip® pro děti obsahuje paracetamol v „dětské“ dávce, která působí proti horečce, bolestem v krku, bolestem hlavy a „bolestem těla“ 20 . Droga dále obsahuje feniramin, antialergickou složku, která uvolňuje ucpaný nos při nachlazení, a kyselinu askorbovou, která zvyšuje odolnost organismu 20.

Proč cítím zimnici bez horečky?

Na samém začátku infekčního procesu může dojít k silné zimnici bez zvýšené tělesné teploty. Zvyšuje se až ve druhé fázi horečky 1. Pokud ale teploměr ukazuje obvyklých 36,6 °C a vy stále „mrznete“ bez teploty, je třeba hledat mimo jiné vysvětlení.

Expozice chladu

Pocit chladu je často ve skutečnosti způsoben tím, že tělo mrzne. Pokud je venku pod nulou a vy jste dlouho stáli v mrazu, může vaše tělesná teplota klesnout pod 34 o C 4 . Poté tělo „zapne“ přirozené obranné mechanismy, jedním z nich je zimnice 4 . Obvykle chvění v těle zmizí, jakmile vstoupíte do teplé místnosti a zahřejete se 4.

Anémie

Příčina zvýšené citlivosti na chlad je často skryta v anémii z nedostatku železa 11 . Kvůli nedostatku železa přenášejí krvinky méně kyslíku než normálně, což způsobuje, že tkáně strádají kyslíkem 11 . K zajištění kyslíku životně důležitým orgánům se malé cévky kůže a svalů zužují, jako by část své části krve odevzdávaly vnitřním orgánům. Z tohoto důvodu se u anémie často objevuje pocit chladu, prsty na rukou a nohou jsou obzvláště studené, kůže bledne a člověk se neustále obává nevysvětlitelné slabosti 11 .

Stres

Nervové šoky jsou typické spíše pro školáky a dospívající. V tomto věku nemusí nervový systém fungovat zcela správně. Při psycho-emocionálním a fyzickém přetížení se do krve uvolňují stresové hormony, které mohou u dítěte způsobit silný strach a úzkost. Tyto pocity jsou obvykle doprovázeny rychlým srdečním tepem, třesem, bolestí hlavy a suchem v ústech 5 .

U dospělých může silný stres a prudký nárůst hormonů také způsobit vysoký krevní tlak. To nejen zvyšuje zimnici, ale může také způsobit skvrny před očima a závratě 9 .

Hormonální poruchy

Změny v hladinách některých hormonů ovlivňují fungování nervového systému a mohou způsobit různé reakce 6 . Například studené končetiny, návaly horka nebo zimnice bez zvýšení tělesné teploty často trápí ženy v druhé polovině menstruačního cyklu nebo v menopauze 6,7.

Nachlazení často zažívají lidé s poruchou funkce štítné žlázy. Zdá se, že nedostatek jeho hormonů (hypotyreóza) zpomaluje metabolismus, což může způsobit příznaky jako zimomřivost, slabost a ospalost 8 . Při nadbytku hormonů štítné žlázy (hypertyreóza, tyreotoxikóza) se zvyšuje tonus nervového systému, to se projevuje nadměrným pocením a třesem v těle, podobným zimnici. Mimochodem, při hypertyreóze se tělesná teplota někdy mírně zvýší a někteří lidé zaměňují všechny příznaky dohromady za nachlazení.

Snížená hladina cukru v krvi

Inzulin je hormon, který umožňuje všem buňkám v našem těle přijímat energii ve formě glukózy (cukru). Pokud je inzulinu hodně, hladina cukru v krvi klesne pod normální hodnotu – vzniká hypoglykémie 10 . Přebytek inzulínu se může objevit v důsledku nesprávného dávkování léků snižujících hladinu glukózy, zejména u lidí užívajících inzulín k léčbě cukrovky 10 .

Pokles hladiny glukózy je však také pozorován u lidí, kteří netrpí cukrovkou, například v 10:

• zneužívání alkoholu;
• onemocnění jater, slinivky břišní, ledvin nebo srdce;
• půst;
• intenzivní fyzická aktivita.

Mírná hypoglykémie způsobuje, že se člověk cítí slabý, třese se a neklidně 10 . K tomu dochází v důsledku uvolňování stresových hormonů v reakci na nízkou hladinu cukru v krvi. K obnovení normální hladiny cukru v případě hypoglykémie zpravidla stačí vypít sladký čaj nebo sníst čokoládovou tyčinku 10.