Zjistíme, jak domácí mazlíčci pomáhají vyrovnat se s psychickými obtížemi, kterým mazlíčkům se říká „zvířata emoční podpory“ a kdo je vhodný pro pet terapii.
Vědci se domnívají, že komunikace se zvířaty – psy, kočkami, koňmi a dalšími domácími zvířaty – snižuje úzkost, posiluje nervový systém a zlepšuje imunitu. “Zvířata jsou vůči lidem otevřená,” řekl Dr. Henry Feldman, člen oddělení nemocniční medicíny na Harvard Medical School. “Prostě milují, pomáhají nám milovat zpět a cítit se jistější.”
Co je pet terapie
Pet terapie (z anglického pet – „pet, pet“) je účast domácích mazlíčků na léčbě a prevenci různých onemocnění, od kardiovaskulárních onemocnění až po duševní poruchy. Analýza 49 studií petterapie potvrdila pozitivní emoční dopad zvířat na pacienty s autismem, emočními poruchami, posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), schizofrenií, depresí a závislostmi. „Psychologickým mazlíčkům“ se říká „zvířata na podporu emocí“. Od asistentů, jako jsou vodící psi, se liší tím, že nevyžadují téměř žádný speciální výcvik – pouze přátelský přístup k člověku a citové spojení mezi mazlíčkem a majitelem. Není proto nutné kupovat speciální zvíře – v útulku si můžete vybrat, které se vám líbí. Omezení pro pet terapii jsou minimální: alergie na zvířata nebo strach z nich.
Zastánci petterapie věří, že zvířata pomáhají stabilizovat emoce, jsou uvolněnější a klidnější, rozvíjejí důvěru v ostatní a sebevědomí a zlepšují komunikační dovednosti, seberegulaci a socializaci.
Kromě toho mazlíčci zmírňují osamělost, snižují podrážděnost a vztek, snižují příznaky PTSD, pomáhají překonat nespavost a zvyšují hladinu hormonů radosti – oxytocinu a endorfinů.
Nejoblíbenější terapeutická zvířata a společníci mezi domácími mazlíčky. Pomáhají vyrovnat se s depresí, rychle se uklidnit ve stresové situaci a cítit se chráněni. Pro majitele psů je snazší na procházkách poznávat nové lidi a navazovat přátelství – komunikace a přátelství nás podle vědců dělají šťastnějšími. Emoční podporu může poskytnout pes jakékoli rasy a velikosti, který je přátelský k lidem a zná základní povely.
Koně jsou téměř stejně populární jako psi jako terapeuti a v některých případech jsou lepší než ostatní zvířata. Psychoterapie s jejich účastí se používá k léčbě závislostí, stejně jako k pomoci dospělým a dětem s duševními poruchami. Volitelnou součástí terapie je jízda na koni. Lidé mohou koně upravovat, aby zlepšili jejich pohodu. Komunikace se zvířaty a jejich schopnost rozpoznávat a napodobovat lidské emoce pomáhá vyrovnat se s emočními poruchami a naučit se důvěřovat.
Kočky jsou považovány za méně schopné emoční podpory než psi a koně. Odborníci jsou si však jisti, že tomu tak není. Existuje praxe mít kočky v domovech pro seniory, nemocnicích, školách a otevírání kočičích kaváren. Tato zvířata mají uklidňující účinek na psychiku lidí, pomáhají jim zapomenout na potíže a normalizovat spánek, protože jejich přítomnost vytváří pocit bezpečí a kočičí předení vás uvolní a ukolébá. Výzkumy ukazují, že hlazení kočky spouští uvolňování hormonu štěstí oxytocinu. Domácí mazlíčci jsou vnímaví, laskaví a citliví k těm, kteří jim věnují pozornost.
Někdy je k terapii potřeba malé, tiché a klidné zvíře. V tomto případě odborníci doporučují vybrat králíka. Tato zvířata jsou nenáročná na péči a jsou vhodná pro ty, kteří z jakéhokoli důvodu nemohou mít doma psa nebo kočku. Mazlení králíků pomáhá rozvíjet a udržovat jemnou motoriku. Jedinou nezbytnou podmínkou je, že zvíře musí být socializované a mít radost z hlazení.
Na první pohled nejsou plazi spojováni se zvířaty, která pomáhají řešit emocionální problémy. Experiment provedený v Londýně však ukázal, že péče o takového mazlíčka odvádí pozornost člověka od potíží a nepříjemných zážitků. Péče o plaza totiž vyžaduje zvýšenou pozornost a soustředění. Neobvyklý mazlíček navíc často zvyšuje sebevědomí – majitel nabývá jistotu, že pokud je schopen komplexní péče o mazlíčka, může uspět v jakémkoli zvoleném oboru.
Mluvíme především o papoušcích – jejich vysoká míra empatie a schopnost mluvit z nich dělají výborné společníky. Odborníci doporučují učit papoušky určitá slova a fráze, které pomáhají překonat psychické potíže. Papoušci mohou pomáhat obětem násilí a jsou vhodnější pro léčbu PTSD než ostatní domácí mazlíčci. Ve Spojených státech vzniklo na pomoc veteránům bojových operací v Iráku centrum Parrots For Patriots, kde si každý voják, který potřebuje podporu, může vybrat ptáčka a postarat se o něj.
Novým trendem, který se v poslední době objevil v Evropě a poté i ve Spojených státech, je terapie mazlení krav. Tento typ terapie přinesla světovou slávu Američance Suzanne Vullersové. Před rokem Suzanne a její manžel, farmáři ze severní části státu New York, nabídli všem sezení s krávou. Pár se snaží provádět maximálně jedno nebo dvě sezení denně, aby zvířata neunavoval. Výhodou takových objetí je, že srdeční frekvence krav je pomalejší než srdeční frekvence lidí. Objetím krávy lidé získají relaxační a uklidňující účinek podobný jako při józe nebo meditaci.
