Porucha příjmu potravy je zaujatost jídlem a tělesnou hmotností, která způsobuje, že člověk jde v jídle do extrémů. Mezi tři nejčastější poruchy příjmu potravy patří záchvatovité přejídání, bulimie a anorexie.
Poruchy příjmu potravy se často rozvíjejí během dospívání. Takové poruchy mohou mít škodlivé účinky na oba sociální aspekty (nízké sebevědomí a sebeizolace) a způsobit vážné zdravotní problémy, které mohou být život ohrožující.
Teenageři mají tendenci měnit své stravovací návyky. Někteří experimentují se stravovacím systémem (například volí vegetariánství), jiní jdou na dietu. Jsou i tací, kteří v touze zhubnout jídlo prostě vynechají. Často tyto změny rychle odezní, ale stále musíte pečlivě sledovat chování a stravu svého dítěte. To pomůže určit rozdíl mezi dietou a poruchou příjmu potravy.
Existuje mnoho různých příznaků a symptomů poruch příjmu potravy. Někdy jsou zřejmé, ale ne vždy. Níže jsou uvedeny některé příznaky a symptomy záchvatovitého přejídání, bulimie a anorexie. Pokud si jich všimnete u svého teenagera, poraďte se s lékařem. Bude schopen posoudit specifické příznaky vašeho dospívajícího dítěte a doporučit nejlepší způsob léčby.
Nutkavé přejídání
Člověk pravidelně (alespoň jednou týdně) konzumuje velké množství jídla v krátkém časovém úseku bez kontroly. Lidé s kompulzivní poruchou přejídání jsou často sebevědomí ohledně množství jídla, které jedí. Mohou schovávat jídlo a raději jedí sami. Lidé trpící touto poruchou se často pokoušejí držet dietu a selhávají nebo slibují, že přestanou tolik jíst. Mají pocit, že nedokážou ovládat touhu jíst více. V důsledku toho trpí nadváhou nebo obezitou.
Příznaky nutkavého přejídání:
– Konzumace velkého množství jídla v krátkém čase
– Jíst jídlo, i když nemáte hlad
-Přejídání až k pocitu nepohodlí
-Schovávání jídla, stravování o samotě
-Jíst normálně během jídla a pak jíst velké množství, když ostatní nejsou poblíž.
– Pocit znechucení, deprese nebo viny po požití velkého množství jídla.
Zdravotní rizika záchvatovitého přejídání
Zdravotní stavy spojené s nadváhou a obezitou, jako jsou:
· Vysoký krevní tlak.
Lidé s bulimií jedí hodně jídla najednou (přejídání). Následně vyvolávají zvracení nebo užívají projímadla. Po přejídání se člověk s bulimií může postit nebo nadměrně cvičit, aby se vyhnul přibírání na váze. Lidé s bulimií mohou také používat diuretika, laxativa nebo pilulky na hubnutí, aby „kontrolovali“ svou váhu. Často se snaží skrýt své záchvatovité přejídání a čištění. Lidé s bulimií mají obvykle hmotnost téměř normální, ale jejich hmotnost může často stoupat a klesat.
Symptomy bulimie
· Časté přejídání, rychlé stravování
· Vynechávat jídla nebo jíst jen malé porce
· Vyhněte se jídlu před ostatními
Zvracení po jídle
· Užívání diuretických tablet nebo laxativ
· Neustálý pocit hladu;
Časté změny tělesné hmotnosti;
Zdravotní rizika bulimie
· Problémy s ledvinami.
· Smrt, v těžkých případech.
Lidé trpící anorexií jsou posedlí hubnutím. Nechtějí jíst a bojí se, že přiberou. Mohou se neustále starat o to, kolik kalorií konzumují nebo kolik tuku je v jejich jídle. Mohou užívat pilulky na hubnutí nebo laxativa. Mohou příliš cvičit. Lidé s anorexií si obvykle myslí, že jsou tlustí, i když jsou velmi hubení.
Příznaky anorexie
· Buďte velmi hubení
Pocit nadváhy, přestože jste velmi hubení
Strach z přibírání na váze
· Neustálé počítání kalorií, sacharidů a gramů tuku
· Vytváření „jídelních rituálů“ (například žvýkání každého kousku určitý počet opakování)
· Užívání pilulek na hubnutí, diuretik nebo laxativ.
Absence menstruace nebo přítomnost nepravidelné menstruace
· Neustále pocit chladu.
· Nosit pytlovité oblečení, aby se skrylo hubnutí.
Zdravotní rizika anorexie
· Problémy s koncentrací.
· Problémy s ledvinami.
· Suchá kůže a vlasy.
· Smrt, v těžkých případech.
Jak mohu mluvit se svým dospívajícím o svých obavách?
Mluvit se svým dospívajícím o svých obavách z poruchy příjmu potravy může být obtížné. Buďte na to připraveni. Váš dospívající pravděpodobně popírá, že má problém.
Stanovte si čas na rozhovor se svým dospívajícím a zahajte důvěrnou konverzaci. Vyvarujte se obviňování nebo posuzování, ale buďte asertivní při vyjadřování svých obav. Vyhněte se výrokům „vy“ (například „Kradete jídlo“), používejte doplňkové fráze: „Bojím se o tebe.“
Často je užitečné dát svému dítěti jednoduše vědět, že jste tu, abyste mu pomohli a podpořili ho. Pochopte, že vaše dospívající dítě čelí mnoha změnám a společenským tlakům. Vaší hlavní rolí může být naslouchání.
Zde je několik tipů, které vašemu dospívajícímu pomohou vytvořit si zdravý vztah k jídlu a cvičení:
· Ukažte nejlepší příklad svých zdravých stravovacích a pohybových návyků
· Ukažte svému dospívajícímu, že přijímáte své vlastní tělo. Nestěžujte si na svou váhu a neříkejte si tlustá
· Prokázat přijetí různých tvarů a velikostí těla. Nekritizujte váhu nebo vzhled jiných lidí
· Vysvětlete svému dospívajícímu, že nikdo není „dokonalý“
· Nekomentujte váhu nebo vzhled vašeho dospívajícího dítěte.
· Zajistěte si doma spoustu možností zdravé výživy
· Mluvte o výhodách fyzické aktivity pro udržení zdraví a síly, nikoli pro hubnutí.
· Zvyšte sebevědomí a sebeúctu svého dospívajícího dítěte. Chvalte svého dospívajícího za jeho úsilí. Zeptejte se na názor svého teenagera. Povzbuzujte ho, aby rozvíjel talenty a zájmy.
Co je třeba zvážit
Lékaři přesně nevědí, co způsobuje poruchy příjmu potravy. Člověk s poruchou příjmu potravy se může cítit vystresovaný nebo cítí potřebu být dokonalý. Někteří lidé mohou reagovat na to, jak se jejich tělo během puberty mění. Společnost a mediální obrazy také vyvíjejí velký tlak na lidi, aby byli hubení.
Pokud váš dospívající trpí poruchou příjmu potravy, je důležité co nejdříve vyhledat pomoc lékaře. Psychoterapeut léčí poruchy příjmu potravy. Pouze on má právo předepisovat lékovou terapii a sestavovat léčebný plán. Mohou také odkázat vašeho dospívajícího na odborníka na výživu, který vám pomůže vytvořit zdravé stravovací návyky.
Je také důležité zajistit, aby vaše dospívající dítě mělo během léčby poruchy příjmu potravy podporu od rodiny a přátel. Pocit bezpečí a přijetí může pomoci vytvořit pevný základ pro učení se novým zdravým návykům.
- Předchozí novinky
- Další novinky
