Otřes mozku je lehká forma traumatického poranění mozku, které narušuje fungování nervového systému. Příznaky závisí na závažnosti otřesu mozku a mohou zahrnovat:
- Bolest hlavy.
- Ztráta paměti.
- Závratě
- Problémy se zrakem a sluchem.
- Nevolnost a zvracení.
- Únava
- Problémy s koordinací.
- Poruchy spánku.
- Ztráta vědomí.
Rehabilitace po traumatickém poranění mozku je rozdělena do několika období:
- Brzy. Období ústavní léčby. Trvá několik dní až 2 týdny v závislosti na závažnosti poranění.
- Středně pokročilí. Vydrží od 2 do 6 měsíců. Funkce těla a mozku se postupně obnovují.
- Dálkový. Úplné zotavení těla po zranění nebo naopak rozvoj komplikací. Toto období může trvat několik let.
Příznaky otřesu mozku však ve většině případů odezní během 7-10 dnů, pokud budete dodržovat doporučení svého lékaře. Chcete-li tento proces urychlit a vyhnout se komplikacím, dodržujte jednoduchá pravidla.
• Snižte čas strávený na obrazovce. Jasná světla a únava očí mohou příznaky otřesu zhoršit. Snažte se první týden po úrazu trávit co nejméně času u počítače a u televize.
• Omezte expozici jasnému světlu a hluku. Po otřesu mozku je člověk zvláště citlivý na změny prostředí. Hlasité zvuky a jasná světla mohou vyvolat bolesti hlavy a nevolnost. Lékaři doporučují zatahovat závěsy a nepoužívat sluchátka.
• Dodržujte klid na lůžku. Pokud se cítíte dobře, neznamená to, že se můžete vrátit ke svému obvyklému životnímu stylu. Tělo potřebuje čas na zotavení. Použijte jej k dostatečnému spánku, relaxaci a snížení stresu.
• Správně jíst. Obohaťte svůj jídelníček o potraviny s vysokým obsahem bílkovin a omega-3 mastných kyselin. Pomohou obnovit kognitivní funkce. Bílkoviny se nacházejí v mase, fazolích a ořeších a omega-3 se nacházejí v mořských plodech a rostlinných olejích.
• Pít hodně vody. Nedostatek tekutin v těle vede k problémům s pamětí a koncentrací a může zhoršit váš stav po traumatickém poranění mozku. O prospěšnosti vody pro tělo jsme podrobně psali v jiném článku.
V závislosti na vašem stavu může lékař předepsat:
• Léky. K obnovení krevního oběhu mozku, nervového systému a kognitivních funkcí. Například Encetron-SOLOpharm pomáhá obnovit poškozené buněčné membrány a Evrin zlepšuje metabolismus a má nootropní účinek.
• Fyzioterapie. Po traumatickém poranění mozku zůstávají pacienti na lůžku, proto je důležité posilovat svaly a klouby. Lékař vypracuje individuální tréninkový program v závislosti na závažnosti zranění a celkovém zdravotním stavu.
• fyzioterapie. Předepisuje se nejdříve 2-3 týdny po poranění. Procedury jako laserová terapie, magnetoterapie a elektroforéza pomáhají mozku rychleji se zotavit.
• Kognitivní rehabilitace. Po otřesu mozku může mít pacient problémy s pamětí, koncentrací a dalšími kognitivními funkcemi. K jejich obnovení lékaři doporučují intelektuální hry, testy pozornosti a paměti. K obnovení řeči mohou být vyžadována také logopedická sezení.
• Psychoterapie. Častou komplikací traumatického poranění mozku je post-otřesový syndrom. Může se projevit jako podrážděnost, apatie a změny osobnosti. V tomto případě je nutná spolupráce s psychoterapeutem.
Pokud se silně udeříte do hlavy, určitě se poraďte s odborníkem. Příznaky otřesu mozku se nemusí objevit okamžitě, ale je lepší zahájit léčbu v raných fázích. Většina otřesů mozku však odezní bez komplikací. Během týdne až dvou po úrazu se pacienti cítí dobře a mohou se vrátit k běžnému životnímu stylu.
