Vitamin D je čtvrtým v řadě objevů vědců, což vysvětluje jeho označení jako čtvrté písmeno latinské abecedy. Látka rozpustná v tucích se podílí na metabolismu fosforu a vápníku, ovlivňuje činnost imunitního systému, podporuje činnost pohybového a nervového systému.
- Úloha vitaminu D v životních procesech
- Nejpravděpodobnější příčiny nedostatku vitaminu D
- Fáze nedostatku vitaminu D
- Nebezpečí nedostatku vitaminu D pro dospělé
- diagnostika
- Léčba
- Výsledky a prognóza léčby
- Odstranění nedostatku vitaminu D3 na klinice MEDKOM
Vitamin D se nevylučuje z těla přirozenými biologickými tekutinami (pot a moč), ale hromadí se v játrech a tukové tkáni. Ze všech existujících typů látek jsou formy D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol) považovány za nejužitečnější a lidským tělem snadno vstřebatelné. D2 se do těla dostává hlavně potravou a D3 se tvoří v kůži pod vlivem ultrafialových paprsků.
Úloha vitaminu D v životních procesech
Donedávna se věřilo, že vitamín D je nezbytný k tomu, aby tělo plně absorbovalo vápník. Z tohoto důvodu byla látka předepisována malým dětem jako prevence křivice. Dospělým bylo doporučeno užívat lék na osteoporózu, poranění kloubů a zlomeniny kostí. Vědci uznali, že význam této látky pro lidský život byl dlouho podceňován. Sloučenina rozpustná v tucích ovlivňuje všechny fyziologické procesy, zpomaluje proces stárnutí a zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení. Nedostatek vitaminu D omezuje fyzickou aktivitu a je vážnou hrozbou pro lidské zdraví.
Nejpravděpodobnější příčiny nedostatku vitaminu D
Nejčastější příčiny nedostatku vitaminu D v těle jsou:
- žijící v oblastech severních zeměpisných šířek;
- nepříznivá ekologická situace;
- tmavá barva kůže;
- nevyvážená strava (veganství);
- alergická reakce na mléčné výrobky;
- porušení absorpčního mechanismu ve střevě;
- celiakie;
- pankreatitida;
- zvýšená spotřeba vitaminu D v důsledku nadměrné fyzické aktivity;
- některé genetické poruchy
Nedostatek vitaminu D se často objevuje v těhotenství, u pacientek s chronickým onemocněním jater a ledvin, při dlouhodobé hormonální terapii a po užívání antimykotik.
Nedostatek vitaminu nastává v důsledku přeměny sloučeniny na neaktivní formy, destrukce látky v důsledku metabolických procesů.
Fáze nedostatku vitaminu D
Pro stanovení koncentrace vitaminu D v krvi je předepsán speciální krevní test, jehož výsledky určují úroveň dodávky látky do těla:
- Normální – více než 30 ng/ml (nebo více než 75 nmol/l);
- Nedostatek vitaminu D – 20–30 ng/ml (nebo 50–75 nmol/l);
- Akutní nedostatek? méně než 20 ng/ml (nebo méně než 50 nmol/l);
- Těžká forma nedostatku vitamínů – méně než < 10 ng/ml (nebo < 25 nmol/l)
Projevy nedostatku vitaminu mohou být výrazné nebo sotva znatelné, v závislosti na délce trvání patologie a povaze komplikací.
Nebezpečí nedostatku vitaminu D pro dospělé
Hlavním nebezpečím pro pacienty s nedostatkem vitaminu D je pád z výšky. Křehké kosti se lámou při menším mechanickém namáhání a kontaktních kolizích. Ve stáří se nejčastěji láme stehenní kost, hrudní a bederní obratle, klíční kosti. Bylo prokázáno, že nedostatek vitamínů zvýší riziko rozvoje autoimunitních onemocnění, včetně takových nebezpečných patologií, jako je ulcerózní kolitida, bronchiální astma, lupus erythematodes a různé nádory. Nedostatek vápníku spojený s nedostatkem vitaminu D vede téměř vždy k problémům s otěhotněním a plozením dětí a často je také příčinou vrozených vývojových vad.
Předčasné stárnutí, poškození sítnice, snížená zraková ostražitost, zhoršení paměti, všechny druhy nervových poruch – to není úplný seznam důsledků chronického nedostatku látky. Zahrnutí vitaminu D do stravy změní obraz vašeho zdraví k lepšímu, ale mnoho procesů se do této doby může stát nevratnými. Je důležité zahájit léčbu v kompenzovaných stádiích.
diagnostika
Základem pro výběr diagnostických metod jsou stížnosti pacientů a lékařské vyšetření. Lékaři studují symptomy a laboratorní diagnostické údaje, které lze použít k posouzení přísunu vitamínů v těle. V případě potřeby je předepsáno instrumentální vyšetření.
V rámci diagnostiky je důležité zhodnotit parametry metabolismu fosforu a vápníku, zejména:
- obsah vápníku;
- obsah ionizovaného vápníku;
- obsah fosforu.
Zorným polem specialisty je hladina parathormonu v krvi, kreatininu, vápníku v denní moči.
Instrumentálními metodami (ultrazvukem) se zjišťují fragmenty osifikace v kyčelních a ramenních kloubech a změny ve stavbě tubulárních kostí.
K určení kosterních abnormalit, identifikaci známek osteopenie, osteoporózy, deformačních změn v pánvi a přítomnosti vertebrálních zlomenin je předepsáno rentgenové vyšetření a (nebo) počítačová tomografie. CT umožňuje odhalit patologicky změněné oblasti a zlomeniny v páteři (hrudní a bederní), v krčku stehenní kosti a radiálních kostech.
Léčba
Nedostatek vitaminu je eliminován předepisováním farmaceutických léků, mezi které patří vitamin D3 (cholekalciferol), Aquadetrim, Vigantol. Dávka jedné kapky je 500 IU (mezinárodních jednotek). Délka léčby a dávkování závisí na úrovni přísunu vitaminu D v těle, zjištěné během diagnózy.
Po léčbě předepsané individuálně by měly být provedeny testy. V některých případech je předepsáno celoživotní užívání léku k udržení požadované hladiny látky v těle. Neexistuje jednotné schéma, terapie je založena pouze na datech vyšetření.
Pacienti by neměli nekontrolovaně užívat vitamíny – to je stejně nebezpečné jako léky, které si předepisují sami. Užívání aktivních forem vitaminu D (kalcitriol, alfakalcidol) může způsobit zvýšení vápníku v moči na kritickou úroveň. Pokud je potřeba předepsat kalcitriol, léčba se provádí pod přísným dohledem lékaře. Terapie je předepisována pro extrémně nízké hladiny vápníku v krvi, s vysokým rizikem rozvoje nedostatku vitaminu D.
Bylo zjištěno, že akutní toxický stav při užívání léku je způsoben dávkami přesahujícími 10000 4 IU denně. Chronická toxická otrava nastává při dávce nad XNUMX tisíce IU aktivní formy denně po dobu tří měsíců.
Výsledky a prognóza léčby
Kostní patologie, které se vyvinou v dětství nebo dospívání, je obtížné napravit. Pokud však budete dodržovat pokyny svého lékaře týkající se užívání léku a provádění fyzikální terapie, můžete výrazně zlepšit své zdraví posílením kostní tkáně, svalů a vazů. Postupem času se zlepšuje držení těla, mizí neurózy a zvyšuje se imunita. Pacienti méně trpí nachlazením, zvyšuje se jejich odolnost vůči nemocem při sezónních infekcích.
Abyste předešli nedostatku vitaminu D, je důležité jíst správně a chodit častěji ven. Vitamín se nachází v malém množství potravin a vstřebává se v přítomnosti tuku. Maximální obsah je pozorován u lososa, sledě, makrely a hovězích jater. Látka je v malém množství přítomna v mléčných výrobcích (zakysaná smetana, sýr), vaječném žloutku a houbách.
Nedostatek vitaminu D se v té či oné míře vyskytuje u většiny obyvatel měst (pouze 10–15 % nepotřebuje dodatečný příjem látky), téměř u všech žen po ukončení menstruačního cyklu. Je důležité vědět, že pro maximální vstřebávání složky a normální vývoj kostní tkáně musí mít tělo dostatečné množství vápníku, vitamínu K a bílkovin.
Odstranění nedostatku vitaminu D3 na klinice MEDKOM
Specialisté naší kliniky provedou potřebný výzkum a předepíší terapii zaměřenou na obnovení normální hladiny vitamínů a prevenci následků způsobených dlouhodobým nedostatkem látky. Pokud se zjistí osteoporóza a další onemocnění spojená s nedostatkem vápníku v kostech, předepíšeme nejúčinnější léčbu.
V každém případě je vyvinut osobní kurz terapie s přihlédnutím k věku, povaze kurzu a rychlosti progrese patologických procesů. Nedostatek vitaminu D je diagnostikován přesně a rychle, proto je vhodné pravidelně podstupovat testy k odhalení abnormalit za účelem sebekontroly.
Patologické procesy v kostech jsou dlouhou dobu asymptomatické (což je typické zejména pro osteoporózu) a projevují se ve zralých stádiích. Ohroženy jsou všechny věkové skupiny, děti, dospělí i senioři.
Chcete-li si domluvit schůzku se specialistou nebo absolvovat testy, zavolejte na číslo +7 (4912) 77–92–02 nebo se zaregistrujte online vyplněním formuláře v části „Kontakty“.
Vitamíny jsou důležitou součástí naší stravy. Potřebujeme je každý den, jelikož podporují metabolické procesy, ovlivňují imunitu a vzhled. Evoluce připravila lidi o schopnost syntetizovat většinu těchto mikroživin v těle. Proto je musíme přijímat potravou, jinak může dojít k nedostatku vitamínů. Nutriční nedostatky mění funkci orgánů a systémů na základní buněčné úrovni a mohou vést k rozvoji různých onemocnění.
Příznaky nedostatku vitamínů:
- Ospalost
- Podrážděnost
- Únava, slabost
- nechutenství
- Častá nachlazení, virová a infekční onemocnění
- Zhoršení vlasů, kůže, nehtů
Každý vitamín má také své specifické příznaky nedostatku. Například při nedostatku vitaminu A může dojít k poškození sliznic (konjunktivitida, stomatitida), suchosti a lámavosti vlasů. Nedostatek vitaminu D vyvolává snížení ochranných funkcí těla a projevuje se zhoršením nálady.
Mnoho lidí se s podobným stavem setká, ale mylně jej zaměňují za nedostatek vitamínů. Ve skutečnosti se jedná o příznaky hypovitaminózy, která se vyvíjí nepozorovaně a má malý vliv na pohodu.
Avitaminóza a hypovitaminóza: jaký je rozdíl
Lékaři rozlišují dva stavy spojené s nedostatkem vitamínů:
- hypovitaminóza, při které se mikroživiny špatně vstřebávají nebo se do těla dostávají v menším množství, než je spotřebováno
- nedostatek vitamínů, charakterizovaný úplnou absencí jednoho nebo více vitamínů
Na první pohled se zdá, že jsou si tyto nemoci podobné, ale neměly by se zaměňovat. Nedostatek vitaminu se může objevit pouze v podmínkách extrémně špatné výživy a vede k rozvoji vážné patologie. Hypovitaminóza kyseliny askorbové se tedy projevuje zvýšenou krvácivostí dásní, sníženou imunitou a prodlouženým hojením ran. Pokud vitamín C nevstupuje do těla po dlouhou dobu, je diagnostikován nedostatek vitamínu a kurděje – onemocnění, při kterém je narušena syntéza kolagenu a zničena pojivová tkáň.
V moderní společnosti je možné zajistit si další vitamíny, takže tvorba nedostatku vitamínů, jako je úplný nedostatek jednoho nebo druhého vitamínu, je dnes nepravděpodobná.
Příznaky nedostatku vitamínů/hypovitaminóza
Akutní nedostatek každého konkrétního vitaminu se projevuje různými způsoby:
- B12: necitlivost paží a nohou, špatná koordinace v prostoru, ztráta paměti, potíže s myšlením.
- Kyselina listová: vady nervového systému u plodu.
- Vitamin D: problémy s kostmi, snížená imunitní funkce, známky deprese
- Vitamin A: zrakové postižení, rozvoj hemeralopie – šeroslepost, kdy se snižuje schopnost vidět při slabém osvětlení.
Příčiny nedostatku vitamínů a hypovitaminózy
Nedostatek vitamínů může vést k:
- Nevyvážená a jednotvárná strava.
- Porušení gastrointestinálního traktu.
- Diety a špatné návyky, které zhoršují vstřebávání živin.
- Vlastnosti práce a klimatických podmínek, za kterých se zvyšuje potřeba vitamínů pro imunitu.
- Dlouhodobé užívání některých léků.
Jak se vyrovnat s nedostatkem vitamínů
Abyste předešli nedostatku a kompenzovali nedostatek vitamínů, věnujte pozornost vyváženosti své každodenní stravy a také přidávejte vitamínové komplexy.
NFO Multi-Vit obsahuje celou řadu důležitých vitamínů a minerálů ve formách dostupných pro rychlou a vysoce kvalitní absorpci. Všechny komponenty jsou kombinovány a zvyšují účinnost komplexu jako celku.
NFO Multi-Vit je vyroben v souladu s normami GMP a ISO, schválen pro použití těhotnými a kojícími ženami:
- normalizuje metabolismus
- podporuje tělo v období zvýšeného intelektuálního, fyzického a emočního stresu
- zvyšuje energetickou hladinu a výkon.
doplněk stravy. Nejedná se o léčivý přípravek.
