Děti se neustále něčeho bojí. A nejčastěji je nám, dospělým, zřejmé, že jejich obavy jsou neopodstatněné. Ale bohužel naše přesvědčení nepomůže dítěti přestat se bát. Naopak, naše nepochopení jen zvyšuje jeho pocit strachu. Proto je velmi důležité, aby se dospělí naučili kompetentně zacházet se strachem dětí.
Strach je přirozená emoce. Navíc jedna z nejsilnějších emocí. Takto jsou strukturovány všechny živé bytosti: strach jako ochranná funkce se aktivuje v okamžiku nebezpečí. Jiná věc je, že ne vše, co dítě vnímá jako nebezpečí, je skutečně nebezpečné. Ale to pro dítě nic nemění. Protože bez ohledu na realitu samotného nebezpečí jsou obavy dítěte skutečné. Ne nadarmo má každý věk své vlastní strachy. Děti do jednoho roku děsí hlasité zvuky nebo dlouhá nepřítomnost matky. Dítě ve věku od dvou do tří let se bojí trestu, bolesti a lékařů, se kterými si spojuje pojem bolest, a také samoty a temnoty. Po třech letech, kdy se dětská fantazie plodně rozvíjí, se objevují strachy zrozené z fantazie nebo inspirované přečtenými díly. Čím je dítě starší, tím jsou obavy vědomější a v šesti nebo sedmi letech se dítě začíná bát smrti a všeho, co může vést ke smrti – hromu, bouřky, výšek.
Strach v zásadě plní svou užitečnou funkci sebeobrany. Pravda, dokud nepropadne panice a neochromí vědomí, což zasáhne ránu dětské psychice.
Je samozřejmě hrozné zažít strach, ale hroznější než samotný strach je odsouzení. Tím, že porozumíte jeho strachu, mu dodáte mocnou dávku energie v boji proti tomuto strachu. Pokud se zlobíte a dáváte najevo nepochopení, pak jste opak – dítěti okamžitě berete tolik síly, že jeho strach jen prohlubujete. Každý ví, že je snazší předcházet jakémukoli problému, než později hledat cestu, jak z něj ven. Samozřejmě nelze přimět dítě, aby se nebálo vůbec ničeho. A přesto se ho můžete pokusit ochránit před nějakými strachy. Vezměme si jako příklad nejčastější strach ze tmy. Abychom tento strach nevyvolali, je nutné, dokud dítěti ještě není 5 let, dodržovat několik pravidel: – uložit dítě spát nejpozději v devět večer; – zajistit mu během dne dostatečnou pohybovou aktivitu; – hodinu před spaním nedovolte energické aktivní hry, sledujte pohádky plné dobrodružství, nenechávejte dítě samotné v pokoji před spaním, ale naopak s ním zůstaňte, dokud neusne – čtěte dobrou pohádku před spaním, zazpívejte ukolébavku. Všechna tato opatření pomohou dítěti rychle usnout, jeho spánek bude zdravý a zdravý, nebudou ho rušit žádné noční můry. Držet v sobě strach a soustředit se na něj je nebezpečné. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit strachu. Chcete-li začít, můžete se svým dítětem jednoduše mluvit. Ale neptejte se přímo: “Čeho se bojíš?” a nesnažte se dítě hned přesvědčit, že jeho strach je neopodstatněný. Můžete zkusit s dítětem složit pohádku, kde se hlavní hrdina (a ne vaše miminko) něčeho bojí. Vymyslete něco, co hrdinu zachrání před strachem. Ve finále se hrdina musí stát silným, odvážným a překonat strach. A pak nejen zjistíte, co je důvodem strachu vašeho dítěte, ale také nasimulujete situaci, kdy se ho rádi zbavíte. Pohádku můžete s dítětem nejen složit, ale také nakreslit na papír. Strach se v kresbách také určitě objeví. Kresba je navíc efektivnější způsob identifikace strachu než verbální příběhy. Navíc lze vypálit obrázek se strachy, opět simulující vítězství nad strachem. Nezapomeňte svému dítěti včas podat pomocnou ruku a říci: „Neboj se, jsem s tebou! Tímto způsobem mu pomůžete stát se nebojácným. Nebojácný člověk přece není ten, kdo se ničeho nebojí, ale ten, kdo ví, jak své obavy překonat.
Obavy bohužel ve většině případů vznikají vinou samotných rodičů a naší povinností je předcházet možnosti jejich vzniku a chránit děti před obavami způsobenými rodinnými potížemi, psychickou bezcitností nebo naopak přehnanou péčí, či prostě jen nepozorností rodičů. . Děti přebírají strach z nás, rodičů. Pokud se matka bojí psů, je velmi vysoká šance, že se jich bude bát i dítě. Totéž platí pro strach z bouřek a mnohem více. Děti úzkostných matek, připravené vidět potenciální nebezpečí pro své dítě ve všem kolem sebe, vyrůstají přehnaně opatrně a bojácně. A to vše proto, že je matka na každém kroku varuje: „Buďte opatrní! Auto! Pozornost! Pes! Opatrně. „A dítě si zvykne na život v úzkosti, podvědomě vždy očekává nějaké nebezpečí. Strach dětí vyvolává i přehnaná péče rodičů. Pro dítě vyrůstající ve skleníkových podmínkách je velmi obtížné přizpůsobit se životu bez „ochranného skafandru“ a všude si začíná představovat nebezpečí a na základě toho vznikají obavy. Ke vzniku strachů právě přispívá to, že dítě zbavuje možnosti objevovat svět metodou pokusů a omylů, touha po něm všude „roztahovat stébla“, aby si neublížilo (doslova i obrazně). Nejvíce strachů vzniká v 7 letech u dětí vychovaných doma. Hlavně pro jedináčky. Ve škole poprvé začnou chápat složitou vědu o komunikaci s ostatními dětmi a dospělými, a to v situaci, kdy v blízkosti nejsou žádní obvyklí opatrovníci. Je to pro ně neuvěřitelně těžké a neuvěřitelně děsivé. „Zblázní se“ z pochybností o sobě samých, nerozumějí příliš dobře zákonitostem nového světa, do kterého se z domácího „skleníku“ ocitli, a stojí je hodně práce se mu přizpůsobit. Dítě získává ještě větší strach, pokud je přílišné opatrovnictví doprovázeno neustálými slovními výhrůžkami, krutým zacházením a fyzickými tresty.
Lhostejnost a nedostatek pozornosti k dítěti vyvolává neméně dětinské obavy než přehnaná péče. To se stává zvláště často v rodinách, kde dítě nebylo „očekávané“ a nebylo na to připraveno. Nebo čekali chlapečka, ale narodila se holčička (a naopak). Dítě ponecháno samo sobě, zbaveno citového přijetí, chápe mnoho věcí nesprávně a mnohým nerozumí vůbec. Začne se všeho bát, protože žije v jakémsi virtuálním světě, který si sám vymyslel. Jak by to mohlo být jinak, kdyby „opuštěné“ dítě celý den sledovalo kreslené filmy a hrálo si samo a představovalo si různé situace, napůl skutečné, napůl pohádky? Nenaučil se komunikovat s ostatními dětmi a dospělými. Bude dobré, když mu návštěva školky tuto zkušenost dá. Pokud je dítě „domácí“, bude se školy bát, protože na to není psychicky úplně připravené.
Zdrojem strachu může být nefunkční situace v rodině. Takovou situací rozumíme konflikty mezi příbuznými před dětmi. Rizikovým faktorem pro vznik strachů u dítěte je i neúplná rodina. Zvláště silná úzkost se vyskytuje u dětí, které vyrůstaly v atmosféře nedůvěry, citového chladu a odcizení mezi ostatními. Tato situace nastává například před rozvodem, kdy jsou rodiče spolu jen formálně, ale citově jsou si navzájem cizí. Nebo v neúplné rodině, kde dítě vychovává matka s babičkou, které si to mezi sebou stále řeší, nebo s otcem dítěte.
“Špatné” chování rodičů Další zdroj strachu přímo souvisí s tím, jak se rodiče k dítěti chovají. Pokud na dítě často křičíme a ono není schopno pochopit svou vinu, postupně v jeho duši vzniká nepřátelství vůči nám. Protože by nás chtěl i nadále milovat, „přenáší“ svůj strach na jiné lidi, předměty nebo situace. Problém spočívá také v tom, že strach se může přesouvat z jedné asociace do druhé a rozšiřovat se.
Objevení se strachu u chlapce je často spojeno s touhou jeho otce vychovat z něj „skutečného muže“. Zároveň se z nějakého důvodu předpokládá, že skutečný muž se ničeho nebojí. I když ve skutečnosti je absolutní absence strachu pozorována pouze u lidí s duševními poruchami. U všech ostatních se díky strachu aktivuje pud sebezáchovy a to přispívá k normálnímu vývoji.
Dětská duše je velmi zranitelná. Nejhorší je, že na tuto ránu může dítě rychle zapomenout. A pak v něm bude dál žít svůj „stínový“ život, zacházet stále hlouběji do podvědomí a právě traumata a strachy z dětství se stávají příčinou našich „dospělých“ problémů a selhání.
Podle statistik se tak v mnoha případech rozvádějí i děti rozvedených rodičů, a to nejednou. Těžko navazují vztahy s příslušníky opačného pohlaví. A důvody je třeba hledat v traumatických, konfliktních a problémových situacích v dětství. Dalším problémem je, že předškoláci (od 3 do 7 let) se velmi těžce vyrovnávají s rozvodem svých rodičů. Zdá se jim, že si za to mohou sami, že s nimi tatínek (nebo v ojedinělých případech maminka) nechtěl bydlet, že s nimi není něco v pořádku. Tento komplex nutí ženy přijmout roli „oběti“ v manželství, protože v jejím podvědomí je zaznamenán pocit viny. Zpočátku je přesvědčená, že pokud dojde ke konfliktům v rodině, nebo její manžel pije, nebo se stane nějaké jiné neštěstí, je vina na ní, a tak se ze všech sil snaží rodinu zachránit. Stává se, že v manželství hraje roli „oběti“ i muž, i když muži mají častěji tendenci vidět příčinu všech problémů v ženě.
Strachy, které nebyly překonány v dětství, se táhnou z minulosti jako lepkavé nitě obrovské sítě, zamotávají nás stále více, omezují naše pohyby a brání nám v pohybu vpřed, brání nám adekvátně vnímat svět.
Strach často vzniká u dětí se zvýšenou úzkostí a nadměrně rozvinutou představivostí. Emocionální citlivost a ovlivnitelnost činí takové děti zranitelnými. Tyto děti jsou šťastnými a zároveň nešťastnými majiteli „tenké kůže“. Cítí bolest někoho jiného jako svou vlastní, pláčou, když vidí rozdrcený hmyz. Jsou to rození pacifisté a mírotvůrci, kteří by chtěli, aby se všichni cítili dobře. A uznání, že se to v reálném životě bohužel neděje, je pro ně velmi těžké. Takovým dětem by za žádných okolností nemělo být dovoleno sledovat horory a filmy s tragickými zápletkami, protože si je pamatují a prožívají to, co viděly na dlouhou dobu. Vznikající obavy zpravidla přetrvávají dlouhou dobu. Zároveň dospělí nemusí ani tušit, co se děje v duši dítěte, protože děti se nesnaží sdílet své pocity, jsou to „děti v případě“.
Strachy k nám přicházejí z pohádek. Určitě existuje, když ne vlk, tak Baba Jaga, a když ne Baba Jaga, tak Koschey Nesmrtelný. Pro malé děti je vše animované a vše je skutečné, proto jsou jejich obavy také velmi reálné, i když jsou spojovány s bájnými bytostmi. Strach v dětech vyvolávají i „strašidelné“ příběhy dospělých. Je zbytečné říkat dítěti, že v jeho pokoji nejsou žádné příšery. Nejvíce bude věřit tomu, že se monstra schovají, jakmile vejdete do místnosti nebo jakmile se rozsvítí světlo. Je tedy lepší nečíst dětem strašidelné pohádky v noci, ale pro zvláště vnímavé děti vybírejte pohádky, které nejméně traumatizují jejich psychiku a neobsahují strašidelné postavy.Strach vyvolává i nepříjemná událost, která se stala dítě. Například dítě, které spadne z houpačky, se může bát na ní houpat celý život. A dítě, které mělo autonehodu, se bude snažit vyhnout řízení aut a autobusů. Dítě může získat traumatické osobní zkušenosti, které vedou ke zvýšené úzkosti a přispívají ke vzniku, rozvoji a zesílení strachu během vývoje plodu nebo porodu. Toxikóza během těhotenství a asfyxie vedou k tomu, že novorozenec spí neklidně, probouzí se z nejtišších zvuků a dokonce i šelestů. Během spánku může nedobrovolně cukat. Děti narozené v důsledku předčasného, vleklého nebo patologického porodu, po císařském řezu, jsou nervóznější, psychicky zranitelnější a náchylnější ke strachu. Nejnepříznivější situace nastává, je-li dítě bezprostředně po porodu přijato do nemocnice a je odděleno od matky. Někdy to zanechá otisk na celý jeho budoucí život. Ve srovnání s ostatními dětmi má nesrovnatelně větší množství strachů, může se u něj objevit i retardace ve vývoji.
Statistiky ukazují, že nejvíce strachů mají jedináčci. Jsou nejvíce náchylní k různým strachům, především ke strachu ze samoty. U dětí, které v dětství zažily osamělost, se navíc často vyvine komplex méněcennosti a nejsou si jistí. Čím více dospělých je kolem jedináčka, tím je pravděpodobnější, že tyto komplexy získá. A jak by to mohlo být jinak? Ostatně ve srovnání s dospělými opravdu nic neumí a co umí, to mu nejde. Výsledkem je, že pouze děti mají větší pravděpodobnost rozvoje úzkosti. V problému dětského strachu jsou důležité tři body.
Za prvé, děti by se nikdy neměly děsit kvůli poslušnosti ničím a nikým: ani strýc, ani vlk, ani les. Vyděsit se čímkoli znamená zastrašit smrtí! V určený čas dítěti upozorníte na skutečná nebezpečí, ale nikdy ne na smyšlená, vymyšlená, a neděsíte ho kvůli poslušnosti. Výchova strachem je krutá výchova. Jejími důsledky jsou úzkostná podezřívavost, přehnaná opatrnost, pasivita a potlačování kreativity.
Za druhé, rodiče nikdy nestydí své dítě za to, že zažívá strach. Posmívat se dětskému strachu je také krutost. Stud a strach jsou propojeny. Dítě začne pod vlivem posměchu z pocitu studu skrývat strach, který však nezmizí, ale zesílí. A dítě zůstává samo se strachem, přestože má rodiče. Pokud dospělý nepomůže dítěti zbavit se strachu, strach zotročí psychiku dítěte a bude se cítit osamělé a bezbranné. Ve snaze zbavit se strachu, zbaven pomoci svých rodičů, se uchýlí k činům, které se upevní jako špatné návyky: začne cucat jazyk, prst atd.
Bojácný a nechápaný rodiči, je pasivní a má sklony k depresím. Strach dítěte roste, což už ohrožuje neurózu. Ženy snášejí bolest lépe a často překonávají strach odvážněji než muži, protože jejich strachům, jejich bolesti v dětství se nikdo nesměje, jejich strachy jsou pochopeny, je jim odpuštěno a snaží se vysvětlit podstatu svých strachů.
Za třetí, dítě nikdy nezůstává samo v neznámém prostředí, v situaci, kdy se může objevit nečekané a děsivé. Dítě zkoumá neznámé pouze vedle dospělého. Před strachy chrání moudrostí a nadhledem. Tendence ke strachu je překonána laskavostí. Děti například často zažívají strach při usínání, protože se potýkají s temnotou a osamělostí zároveň. Často, když v dětech bojují se strachy a věří, že se tak pěstuje odvaha, ukládají dítě do postele, popřájí mu dobrou noc, jdou ven a nevrací se. Třetí noc dítě přestane plakat a volat. Dítě usne, ale usne vyčerpaně strachem. Nestane se odvážným. Naopak člověk vyroste, v dětství jednou provždy zastrašený. Takové dítě je častěji ohroženo neurózou. Přijatelnější se mi zdá následující cesta: po uložení miminka do postýlky odejdete, ale když vám zavolá, okamžitě se vraťte se slibem, že až skončíte s prací, přijdete si k němu sednout. Jste poblíž, okamžitě reagujete na hovor. Je klidný, beze strachu na vás čeká a klidně usíná.
Duševní vývoj dětí přímo souvisí s povahou dětského strachu. Plnohodnotná duševní výchova, úplné odpovědi na otázky dítěte a čím více dítě ví, zejména v tom, co ho nejen zajímá, ale i znepokojuje, tím méně strachu.
Prevence dětských strachů. Jelikož za všemi dětskými strachy stojí nevědomý či vědomý strach ze smrti, pak prevencí strachu je pěstování optimismu, pěstování sebevědomých, samostatných lidí, kteří vědí, co mají podle věku vědět o nebezpečích a hrozbách. , ale kteří s tím zacházejí odvážně. Dítě by nemělo vidět, co je nad jeho síly: nepříznivý konec nemoci, vážné incidenty, smrt a pohřby. Před dítětem o tom nemluví. Dospělí – pro dospělé, děti – pro děti.
Pokud už dítě trápí strach, je překonán jeho otevřením postava a hra o to, co vyvolalo strach. Strach, jako všechno, co dítě trápí, se odráží v jeho kresbách. V nich dosahuje toho, co chce, ale také bojuje se strachy. Intuitivně se uchyluje ke kreativitě a snaží se překonat strach. Dítě kreslí „děsivého muže“, příšery, Baba Yaga, skřeta, ale kreslí je buď jako vtipné, nebo sebe vedle nich, ale sám je ozbrojený, statečný a neporazitelný. A objekty strachu ztrácejí svou hrozivou podstatu. Oheň na obrázku uhasíná pod tlakem vody, kterou on, dítě s hasičskou helmou, lije do plamenů. Les je obýván laskavými zvířaty a lidmi, je v něm cesta a na cestě jsou máma a táta. A les už není děsivý. Dítě prožívající strach v kresbách, mnohem účinněji než ve vysvětlování, obrazně chápe „co to je?“, „odkud?“, „proč?“ a to bude?” Na kresbě vytvořil oheň a uhasil ho. Co? Oheň. Proč? Neopatrné zacházení s ohněm, úder blesku. Co se bude dít? Není třeba se bát, je potřeba to uhasit. Jsou-li spolu s dítětem eliminovány a optimisticky zpracovány obavy, je obohaceno o nové zkušenosti a více se orientuje, tzn. jeho mysl je obohacena. Odstranění strachů vede k větší důvěře v lidi a život, k větší laskavosti, k optimismu a odvaze.
Pokud je strach dítěte alarmující, protože je přehnaný, neobvyklý, nepřiměřený, psychologicky nepochopitelný, bizarní, absurdní, odvádí dítě od reálného života a tvoří jádro všech jeho zkušeností, měli bychom okamžitě kontaktovat dětského psychiatra.
Pinigina Elena Vladimirovna,
dětský psychiatr.
