Na rozdíl od jiných aminokyselin není taurin součástí tělesných bílkovin; má jiné povinnosti:
- Správa buněčných membrán;
- Zajišťuje správný vývoj a činnost nervového systému, svalů a sítnice.
Děti potřebují taurin zvláště, když se tělo rychle vyvíjí. Proto se v mnoha zemích taurin přidává do dětské výživy. Zajímavý fakt! V mateřském mléce je hodně taurinu a málo v kravském!
Taurin potřebují i dospělí: závisí na něm síla kontrakcí srdečního svalu, aktivita spermií, rychlost růstu, tvorba žluči, navíc zlepšuje působení inzulínu.
Taurin se nachází v živočišných produktech. V těle se vyrábí z cysteinu v játrech a z methioninu v jiných orgánech a tkáních těla, k tomu je však potřeba dostatečné množství vitamínu B6. Nedostatkem taurinu proto trpí především vegetariáni. Ale lidé, kteří jedí živočišné produkty, také velmi často pociťují zvýšenou potřebu této aminokyseliny, zejména ve věku 40 let a výše. To je způsobeno skutečností, že taurin má schopnost neutralizovat superoxidový anion v mitochondriích, protože hlavním zdrojem superoxidu je mitochondriální dýchací řetězec. Pokud není v těle dostatek taurinu, pak se uvnitř mitochondrií hromadí superoxidový anion, který ničí vnitřní mitochondriální membránu. A zničení mitochondrií je jedním z klíčových faktorů stárnutí! Vzhledem k tomu, že s věkem dochází k degradaci antioxidačních systémů těla a nárůstu počtu volných radikálů, zvyšuje se potřeba exogenních antioxidantů, zejména s tak specifickým účinkem, jako je taurin.
Kapsle s taurinem jsou navrženy tak, aby doplnily zásoby této aminokyseliny v těle, aby zajistily normální fungování mnoha systémů a zpomalily procesy stárnutí souvisejícího s věkem.
Aminokyselina taurin – vlastnosti
Význam taurinu lze jen stěží přeceňovat, vzhledem k jeho specifickému působení na buněčné úrovni. Dlouhodobě zaujal své čestné a stálé místo na poličce mnoha lidí, jejichž krédem je nejen délka života, ale především jeho kvalita a aktivita. Zde nejsou všechny vlastnosti této skutečně úžasné a pro nás důležité aminokyseliny:
- Rovnováha voda-sůl — taurin zadržuje draslík a hořčík uvnitř buněk, čímž zabraňuje pronikání přebytečného sodíku;
- Otok – taurin úspěšně snižuje otoky, zbavuje tělo přebytečné tekutiny v tkáních. Na rozdíl od diuretik nepůsobí negativně na ledviny;
- Antioxidační systémy těla – taurin má tak jedinečnou vlastnost, jakou je obnovení aktivity superoxiddismutázy, která patří do skupiny antioxidačních enzymů. Spolu s katalázou a dalšími antioxidačními enzymy chrání lidské tělo před neustále vznikajícími vysoce toxickými kyslíkovými radikály. Superoxiddismutáza katalyzuje dismutaci superoxidu na kyslík a peroxid vodíku. Hraje tedy kritickou roli v antioxidační ochraně téměř všech buněk, které jsou tak či onak v kontaktu s kyslíkem;
- Tělo dostává energii — taurin podporuje syntézu ATP uvnitř buněk, hlavního energetického zdroje buněk. Taurin také zvýší oxidaci mastných kyselin pro energetické potřeby těla. To je důvod, proč je taurin stálou složkou téměř všech energetických nápojů, pro zvýšení výkonnosti sportovců i běžných lidí;
- Imunitní systém – jedním z pozitivních vedlejších účinků užívání taurinu je zlepšení funkce imunitního systému;
- tvorba trombu – taurin zabraňuje agregaci krevních destiček a snižuje riziko krevních sraženin;
- Kardiovaskulární systém – taurin zabraňuje odstraňování draslíku ze srdečního svalu a pomáhá předcházet některým poruchám srdečního rytmu a posiluje myokard. Proto se taurin spolu s hořčíkem používá při arytmiích;
- Zdraví očí – taurin pomáhá odstraňovat odpad ze sítnice a tím zabraňuje rozvoji šedého zákalu a glaukomu;
- Vysoký tlak – taurin nejen odstraňuje tekutinu, ale také uvolňuje křeče z tepen, což zhoršuje průtok krve a zvyšuje krevní tlak;
- Epilepsie — pacienti s epilepsií nemají během užívání taurinu záchvaty;
- Cukrovka – taurin stabilizuje hladinu cukru v krvi u diabetu 1. a 2. typu. Musíme také pamatovat na to, že při cukrovce se potřeba těla taurinu zvyšuje, a naopak užívání taurinu a cystinu potřebu inzulínu snižuje;
- Астма – taurin chrání plíce před volnými radikály, čímž usnadňuje stav astmatiků;
- Metabolismus tuků — žluč je potřebná k štěpení tuků a vyrábí se v játrech pomocí taurinu. Žluč se stává tekutou a kameny se netvoří;
- Mozku — taurin má ochranný účinek na mozek, zejména při dehydrataci;
- Buněčný detox – taurin stimuluje proces autofagie – jeden ze způsobů, jak se buňky zbavují nepotřebných organel a jiných buněčných zbytků, stejně jako tělo nepotřebných buněk.
Důležité! K nadměrnému vylučování taurinu z těla dochází při různých stavech a poruchách. Konzumace alkoholu, arytmie, kandidóza, fyzický nebo emocionální stres, střevní onemocnění a nedostatek zinku vedou k nedostatku taurinu v těle. Zneužívání alkoholu také zhoršuje schopnost těla absorbovat taurin!
Doporučení k použití
- Užívejte 1 kapsli 1-2x denně nalačno.
Varování! Pokud máte peptický vřed, neměli byste taurin užívat nekontrolovaně. U ostatních jeho použití probíhá bez vedlejších účinků.
Kapsle s taurinem můžete vždy zakoupit v našem internetovém obchodě od výrobce s doručením přepravní společností na jakékoli místo na Ukrajině.
Taurin je aminokyselina, která není součástí bílkovin, ale má pro tělo velký význam, pomáhá zlepšovat kvalitu života a zpomalovat stárnutí – výživa TM Cocos
Účinek použití přísad:
Biologicky aktivní přísada.
