Na internetu se aktivně šíří různé informace o tom, co lze a co nelze dělat před a po očkování. I lékaři a politici jsou někdy ve svých doporučeních nejednotní a některá rozporuplná tvrzení lidi dál matou. Novinář OG hovořil se zástupcem vedoucího lékaře Jekatěrinburského centra lékařské prevence, hlavním nezávislým specialistou na lékařskou prevenci ve Sverdlovské oblasti, bývalým hlavním epidemiologem Jekatěrinburgu Alexandrem Kharitonovem a zjišťoval, co je pravda a co ne od replikovaná doporučení pro očkování proti COVID-19.
Po očkování nemůžete jít do lázní, sauny nebo bazénu.
Den po očkování není nutné místo vpichu vůbec smáčet – podle Alexandra Kharitonova toto pravidlo platí pro všechna očkování. Také se po dobu tří dnů po očkování nedoporučuje navštěvovat lázně, saunu nebo bazén, aby nedošlo k přetížení těla. Přílišná abstinence od vodních procedur je již zbytečná.
Po očkování byste se měli vyvarovat nadměrné fyzické aktivity.
“V den očkování je lepší jen odpočívat a nepřetěžovat se,” říká Alexander Kharitonov. — Pokud se druhý den cítíte dobře, pak můžete jít do posilovny nebo na zahradu, ale nezvedejte závaží a neokopávejte celou zahradu.
Tři měsíce po očkování byste neměli pít alkohol.
„Vzhledem k tomu, že loni v prosinci média zveřejnila informaci, že po očkování proti koronaviru by se tři měsíce nemělo pít alkohol, chuť naší populace nechat se očkovat před Novým rokem a během svátků prudce klesla,“ říká Alexander Kharitonov. – Ale všechno není tak radikální. V zásadě není potřeba pít: alkohol byste měli pít vždy s mírou a pro radost a ne se opíjet. Vakcína je lék, který aktivuje imunitní systém. Takže v tomto období by měl být lidský imunitní systém v normálním stavu a alkohol, zejména ve velkém množství, jej potlačí. V ideálním případě by tedy měl být příjem alkoholu omezen tři dny před a tři dny po očkování – to stačí.
Před očkováním by si měl každý vzít léky proti alergii a léky proti bolesti.
Osobě náchylné k těžkým alergickým reakcím ošetřující lékař vakcínu nepovolí. Pokud se vyskytnou drobné alergické projevy, doporučuje se před očkováním i po něm užít antihistaminikum – při zhoršení zdravotního stavu. To platí pro jakékoli očkování. Každý další, kdo nikdy netrpěl alergií, antihistaminika před očkováním nepotřebuje.
“Po očkování proti koronaviru, zejména po první složce Sputniku V, může člověk pociťovat slabost a horečku – v tomto případě byste měli užívat pouze paracetamol,” radí Alexander Nikolaevich. – Někteří lidé pociťují bolest v místě vpichu. Ale to je způsobeno buď technikou aplikace injekce, nebo individuálními vlastnostmi osoby: jsou tací, kteří si během očkování nevšimnou, jak je jejich kůže propíchnuta, a někteří téměř omdlí. Bolest ale odezní, takže není potřeba brát prášky proti bolesti a ještě jednou zatěžovat tělo léky, zvláště před očkováním.
Žádný sex po očkování
Высказывание заместителя министра здравоохранения Саратовской области Дениса Грайфера о том, что «секс — очень энергозатратное занятие», поэтому лучше не заниматься им после вакцинации против коронавируса, наделало много шума в прошлом месяце. Вскоре министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин пояснил слова своего подчинённого: если не переусердствовать, то всё можно. Такого же мнения придерживается и Александр Харитонов: всего должно быть в меру.
Po očkování se vyplatí opřít se o bílkovinné potraviny
„Pokud jde o výživu, po očkování neexistují žádná doporučení ani omezení: strava by měla být vždy pestrá a výživná,“ poznamenává Alexander Kharitonov. — Zvýšená konzumace bílkovinných potravin nijak neovlivňuje účinek očkování.
Po očkování se vyhněte pobytu na slunci
– To je úplný nesmysl. Musíte být na slunci, ale samozřejmě s mírou a používat opalovací krém,“ říká náš spolubesedník. — Kromě toho, slunce dezinfikuje, tak si udělejte čas užít si naše uralské sluneční paprsky.
Po očkování je lepší těhotenství tři měsíce neplánovat
“Toto je fikce: vakcína neovlivňuje zdraví matky a nenarozeného dítěte, a to již bylo prokázáno,” komentuje Alexander Kharitonov. — I nová doporučení ministerstva zdravotnictví pro očkování proti koronaviru říkají, že vakcína je pro těhotné ženy bezpečná a nastávající maminky se nyní hlásí k očkování a nechávají se očkovat. Ale s povolením porodníka-gynekologa a ne dříve než ve třetím trimestru.
Pokud se žena vážně bojí, pak podle odbornice stačí po otěhotnění počkat dva až tři týdny – pak rozhodně nedojde k zátěži imunitního systému. Ale protože většina moderních párů stále plánuje své těhotenství předem, měli by si před tím zkontrolovat svůj zdravotní stav a nechat se očkovat proti všem možným infekcím, včetně COVID-19. V ideálním případě, jak poznamenává Alexander Nikolaevič, by měl být proti různým nemocem očkován i blízký okruh nastávající maminky, aby měla co nejmenší riziko nákazy.
Po očkování se můžete okamžitě vrátit do života před Covidem
Mnoho lidí se rozhodne, že pokud byli očkováni proti koronaviru, mohou zcela opustit všechna hygienická ochranná opatření, ale to je velká chyba. V našem prostředí je stále mnoho přenašečů COVID-19, včetně těch asymptomatických.
„Žádná vakcína nezaručuje 19% ochranu před infekcí: očkovaná osoba může onemocnět nebo se stát přenašečem viru, takže ochranné masky zatím nemůžeme odmítnout,“ říká Alexander Kharitonov. „Jsem ale rád, že je nyní na internetu mnohem méně informací o tom, že koronavirus je fikce. Většina lidí sama chce být očkována proti COVID-19: mnozí již vědí, co to znamená onemocnět, ať už z vlastní zkušenosti, nebo ze zkušenosti své rodiny a přátel. Koronavirus je záludný, takže ho nemusíte porazit, ale vyjednávat s ním. Je důležité naučit se zvládat COVID-XNUMX jako jakoukoli jinou infekci.
Protože se lidé po očkování proti koronaviru často necítí dobře, Alexander Kharitonov doporučuje, aby všichni zaměstnavatelé dali den po očkování den volna. Zaměstnanec se tak rychleji vzpamatuje a půjde do práce, než aby musel volat lékaře a podávat nemocenskou.
