V prvním roce se trávení dítěte teprve rozvíjí a zavedení doplňkových potravin je velmi důležitou fází ve vývoji jeho zdraví. Nejen preference jídla a chuti, ale také fungování trávicího systému a zdraví obecně závisí na tom, jak probíhá seznamování s novými produkty.
Alexandra Aleksandrovna Tokareva, dětská lékařka Doctor Smart
„Doba zahájení přikrmování je 4–6 měsíců. Věnujte pozornost tomu, kdy vrozený vytlačovací reflex vašeho dítěte odezní – obvykle do 4–5 měsíců. Tento reflex je ochranný, protože dítě ještě neví, jak polykat pevnou stravu. Nesprávné zahájení doplňkového krmení může vést k problémům s chutí a zdravím dítěte.“
7 nejčastějších chyb, kterých se matky dopouštějí, když začínají s přikrmováním:
1. Čím dříve začnete s přikrmováním, tím lépe.
Až do jednoho roku se trávení teprve rozvíjí a příliš brzké přikrmování může tento proces narušit. Střeva a trávicí žlázy dítěte jsou ještě nezralé a doplňkové krmení může mít za následek zažívací potíže u dítěte.
2. Není potřeba začínat s přikrmováním, dokud máte mléko.
Opožděné zavádění doplňkových potravin vede k vážným problémům: anémie z nedostatku železa, nezájem o jídlo, opožděný fyzický vývoj, nedostatek vitamínů, riziko alergií. Ano, kojení dává dítěti vše, co potřebuje, ale do 4–6 měsíců se potřeba živin zvyšuje. K jejímu uspokojení bez přikrmování by dítě muselo vypít 2-3 litry mléka každý den.
3. Během doplňkového krmení dávejte více ovoce a zeleniny
I když dítě reaguje chutí na doplňková jídla, nikdy nepřekračujte normu produktu předepsanou věkem. V opačném případě touha dát dítěti více vitamínů bude mít za následek zažívací potíže nebo alergie. Musíte začít s jednosložkovým produktem a zavést jej postupně 5-7krát, abyste vyhodnotili reakci těla dítěte na něj.
4. Není třeba dítě omezovat, pokud má rádo nové jídlo.
Účelem přikrmování je naučit dítě v raném věku rozlišovat mezi sytostí a hladem. V budoucnu budou děti, které budou v dětství překrmovány, náchylné k obezitě, poruchám metabolismu a zátěži trávicího systému.
5. Dítěti se produkt nelíbil, což znamená, že není potřeba v doplňkových potravinách
Pokud dítě brokolici poprvé neocení, neznamená to, že se ho může vzdát. Dítě od narození rozlišuje čtyři chutě: sladkou, hořkou, kyselou, slanou a dává přednost sladkému. Nechte své dítě vyzkoušet nový produkt – obvykle to trvá nejméně 8-10krát.
6. Dítě samo ví, co jeho tělo potřebuje
Pokud vaše miminko sáhne po zářivě exotickém ovoci nebo cukroví nebo chce vyzkoušet zmrzlinu z vašich rukou, dbejte na jeho zdraví. Potraviny pro dospělé mohou obsahovat konzervační látky, barviva a příchutě. To je nebezpečné – tělo dítěte mladšího jednoho roku absorbuje pouze jednoduché potraviny. Které produkty jsou vhodné pro přikrmování se vždy dozvíte u našeho pediatra online.
7. Je nesprávný čas zavádět pevnou stravu do doplňkových potravin.
Přibližně ve 4-5 měsících zmizí reflex dítěte „vytlačování“ jídla. V této době by mělo být zahájeno přikrmování s postupným přidáváním pevné stravy po 6 měsících. Pokud zavedete pevnou stravu příliš brzy, miminko to nezvládne, po 9 měsících se žvýkací dovednost nemusí rozvinout. Nedostatek pevné stravy v dětském jídelníčku vede také k oslabení kloubního aparátu dítěte a zhoršenému vývoji řeči.
Orientovat se ve výživě a kdy začít s doplňkovým krmením je opravdu obtížné, zvláště pro mladou matku. Je to však velmi zodpovědný proces, chyby, které mohou vést k vážným problémům se zdravím dítěte. Pokud máte pochybnosti o výběru potravin a o tom, kdy začít s přikrmováním, poraďte se s pediatrem online.
