Kolik volného místa by mělo být v botách?

Chcete-li určit správnou velikost obuvi, musíte se zaměřit na dva hlavní ukazatele – délku a šířku chodidla. Délka určuje velikost a šířka určuje plnost. Termín “plnost” by se neměl zaměňovat za šířku boty.

Jak pochopit, že boty nejsou příliš těsné

Pokud jste zvolili správný střih, boty budou těsně sedět podél linie paprsku, ale nebudou příliš těsné. Pokud je chodidlo příliš plné, noha sklouzne dopředu a pata se „vysune“ z paty boty. Pokud je plnost příliš malá, boty se rychle prošlapou. Navíc je to špatné pro vaše klouby prstů.

Kolik volného místa by mělo být v botách?

V přední části obuvi může být volný prostor. Navíc by tam měl být, ale v rozumných mezích (obvykle 1-3 centimetry). Mějte na paměti, že v případě společenských bot nedosahují prsty k okraji boty.

Jak by měly boty sedět?

Pokud si uvědomíte, že je vaše noha úzká, měli byste si vzít boty o půl čísla menší (později se trochu roztečou a určitě vám budou ležet na noze). Pokud je noha naopak široká, vezměte si boty o jednu velikost větší: v tomto případě je není třeba lámat ani natahovat, neztratí tvar a nohy dostanou maximální pohodlí.

Jak pochopit, že boty jsou tak akorát

Správnou velikost máte, pokud tvar boty odpovídá tvaru vašich nohou, pokud je ve špičce dostatek místa pro vaše prsty a pokud pata při chůzi nevysouvá. JAK POZNÁM, ŽE JSOU TYTO SANDÁLY VELIKOST, KTEROU POTŘEBUJI? Špička nohy nebo pata by neměly přesahovat linii podrážky.

Kolik zásob by mělo být v botách?

Chcete-li vybrat správnou velikost dětské obuvi, měli byste pamatovat na obecné pravidlo: růstový okraj by neměl přesáhnout 1.5 centimetru délky chodidla. Pro zimní boty +0.5 centimetru – na základě teplé ponožky. Pro přesné určení velikosti vašeho dítěte můžete nohu změřit nití od palce k patě.

Jak zjistit, zda jsou boty těsné

Jak se rychle zlomit v těsných nebo nových botách:

• boty se ukázaly být malé, protože obchod neměl správnou velikost;
• příliš těsné na šířku, i když v pořádku na délku;
• Šířka sedí perfektně, ale délka je příliš těsná;
• po dešti se zmenšil (například semiš);
• dostane na konci dne stísněnost.

Je možné vzít boty od konce ke konci?

Nikdy nekupujte boty zády k sobě! Vždy byste si měli nechat 0,5 – 1,5 cm v rezervě pro volnost pohybu. V tomto případě by se rezerva neměla nacházet mezi patou a patou, ale mezi palcem a špičkou boty. Kromě délky chodidla se doporučuje zohlednit i jeho plnost (obvod u hlav nártních kostí).

Co se stane, když budete nosit boty, které vás tlačí?

Zarůstání nehtů způsobuje těsné boty, jejichž horní část způsobuje intenzivní tlak shora na palec u nohy. Metatarsalgie je bolest bříšků nohou v oblasti druhého, třetího a čtvrtého prstu při pohybu i v klidu, jejich otoky a záněty.

Je možné nosit boty o číslo větší?

Pokud jste zvolili správný střih, boty budou těsně sedět podél linie paprsku, ale nebudou příliš těsné. Pokud je chodidlo příliš plné, noha sklouzne dopředu a pata se „vysune“ z paty boty. Pokud je plnost příliš malá, boty se rychle prošlapou. Navíc je to špatné pro vaše klouby prstů.

Jaká by měla být mezera při výběru velikosti bot?

Ve správných botách máte prsty volné, neskřípnuté a můžete s nimi hýbat. Nejdelší prst by neměl spočívat na palci. Je vyžadována mezera 0,7-1 centimetr na délku a šířku.

Jak velká rezerva by měla být v teniskách?

Vezměte si extra boty

V průměru se pohybuje od 0,5 do 1,5 cm nebo jinými slovy od půl do jedné a půl velikosti. Pro krátké a rychlé závody se tenisky berou s malou rezervou, pro ultramaratony tedy více.

Co se stane, když nosíte boty, které jsou příliš malé?

Ve snaze napravit vlastnosti nohy, vizuálně zmenšit velikost nohy, mnoho lidí si kupuje boty, které jsou těsné nebo o velikost menší, s odkazem na skutečnost, že se roztáhnou. Takové boty však nemůžete nosit, protože po prvním odchodu ven dojde k nepohodlí, na nohou se objeví oděrky a mozoly.

Jak zjistit, zda jsou tenisky příliš malé nebo ne

Mezi špičkou palce u nohy a špičkou boty by měla být přibližně šířka vašeho palce. Vaše prsty by se měly uvnitř tenisky volně pohybovat – to je mimochodem doporučení Americké akademie ortopedických chirurgů.

Co dělat, když jsou vám boty na špičce příliš těsné

Pokud jsou vaše boty těsné ve špičkách, použijte roztok alkoholu. Metoda je účinná pro tvrdé boty vyrobené z hladké nebo lakované kůže.

Kolik volného místa by mělo být v teniskách?

V nejširší části podél základny malíčku by se chodidlo mělo lehce pohybovat ze strany na stranu, aniž by se zachycovalo okraje vložek. Pevně ​​zatlačte nohu do vnitřku boty. Kolem základny malíčku by měl být volný prostor 3–5 mm.

Jak koupit správnou velikost bot

Dbejte na to, aby boty netlačily, nedrhly, nebo naopak nevisely příliš volně na noze. Ve správných botách máte prsty volné, neskřípnuté a můžete s nimi hýbat. Nejdelší prst by neměl spočívat na palci. Je vyžadována mezera 0,7-1 centimetr na délku a šířku.

28.04.2023 Jak pochopit, že boty mají špatnou velikost

Boty jsou nedílnou součástí šatníku každého člověka. Chrání naše nohy před vnějšími vlivy a poskytuje pohodlí při každodenní chůzi. Není však vždy snadné vybrat boty, které perfektně padnou a nebudou při používání způsobovat nepohodlí. Jak zjistit, zda boty nemají špatnou velikost? Jak pochopit, že je příliš těsný nebo naopak příliš velký? Pojďme na to společně přijít.

Prvním a nejdůležitějším ukazatelem je délka chodidla. Pro výběr velikosti bot je potřeba znát délku chodidla v centimetrech a porovnat ji s tabulkou velikostí bot. Ne vždy však délka chodidla zaručí dokonalé padnutí boty, proto je důležité zvážit i šířku chodidla. Termín “plnost” se týká plnosti nohy, ale neměl by být zaměňován s šířkou boty.

Pokud jsou boty těsné nebo nesedí těsně v drdolech, je to známka toho, že nemají správnou velikost. Střih klasických bot by měl být těsnější než u sportovních bot, které by měly sedět více volně. Pokud jste však zvolili správný střih, pak by boty měly sedět těsně podél linie paprsku, ale ne příliš těsné. Pokud jsou vaše chodidla příliš úzká, měli byste si vzít boty o půl čísla menší. Pokud máte naopak nohy široké, vezměte si boty o číslo větší.

Normální je také volný prostor v přední části bot, který může dosáhnout 1-3 cm. Mějte však na paměti, že u klasických bot prsty nedosahují ani trochu k okraji boty. Plnost boty také hraje důležitou roli při určování ideálního padnutí a pohodlí při používání.

Abyste měli jistotu, že zvolíte správnou velikost boty, je třeba věnovat pozornost i jejímu tvaru a střihu. Bota by měla odpovídat tvaru nohy a špička by měla volně splývat do špičky boty, aniž by se dotýkala jejích stěn. Při chůzi by pata neměla vyklouznout.

Je důležité si uvědomit, že růstový okraj u dětských bot by neměl přesáhnout 1,5 cm délky chodidla. U zimní obuvi se doporučuje přidat ještě 0,5 cm na teplou ponožku. Pokud jsou vám boty těsné, můžete je rychleji rozbít různými metodami, jako jsou ponožky, fén nebo speciální kapalina na natahování bot.

Nikdy byste neměli kupovat boty zády k sobě a nenechávat žádný prostor pro svobodu pohybu. Mezi palcem a špičkou boty nechte 0,5 – 1,5 cm volného prostoru. Kromě délky chodidla stojí za pozornost také plnost, která ovlivní pohodlí při používání obuvi.

Výběr správné velikosti obuvi tak hraje důležitou roli pro pohodlnou a bezpečnou chůzi. Je třeba vzít v úvahu délku a šířku nohy, plnost boty, tvar a střih a také nechat prostor pro volnost pohybu. Dodržováním těchto tipů můžete najít perfektní boty, které budou vyhovovat všem vašim potřebám.

Výběr správných bot pro horskou turistiku je nejdůležitější, protože s botami budete neustále v kontaktu po celý den. Špatná velikost může zničit celý váš zážitek z turistiky. Boty, které vám pohodlně padnou na nohu, vám umožní bez problémů podnikat dlouhé treky a získat více radosti z vaší cesty. Zde je několik tipů, jak vyzkoušet nové boty.

V ideálním případě byste pro nákup nových bot měli kontaktovat konzultanta ve specializovaném obchodě nebo oddělení. Dobře vám poradí a nabídne velký výběr různých modelů v různých velikostech.

K večeru vám nohy trochu otečou a trochu se zvětší než ráno, takže je lepší jít do obchodu pro nové boty odpoledne. Měli byste také vzít v úvahu, že existují různé modely zaměřené na různé terény (vysokohorská turistika, mírný trekking atd.). To znamená, že se ihned rozhodneme pro požadované pravítko, poté přistoupíme k samotnému osazování.

Zkouším boty

Když přijdete do obchodu, neměli byste trvat na své obvyklé velikosti. Zkuste jiné velikosti! Vybírejte kozačky, ve kterých se ani před šněrováním vaše prsty nedotýkají vnitřku kozaček; pro začátek se zaměřte na velikost o jednotku větší, než je vaše skutečná velikost (abyste neprocházeli všechny velikosti za sebou ). Máte-li pochybnosti, kupte si o něco větší boty – to vám umožní nosit silnější ponožky (obzvláště důležité v zimě), čímž se kompenzuje extra šířka boty. Na zimu můžete zkusit vybrat kozačky o 2 čísla větší.

1. Ponožky: Při zkoušení v obchodě používejte stejné ponožky, které budete nosit na túru. Termoponožky jsou nejlepší volbou zejména pro boty s membránou, protože. zajišťují udržení optimálního mikroprostředí pro nohy. Důležité: ponožky různé tloušťky ovlivňují nejen objem boty, ale také její délku. Pokud s sebou nemáte vhodné ponožky, zeptejte se na ně při zkoušení u poradce nebo si je kupte přímo v obchodě.

2. Šněrování boty (2a): Nejprve si musíte botu „správně“ nazout. Umístěte patu do paty boty, vycentrujte jazyk a narovnejte ho, poté botu zašněrujte.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat zásadě dvouzónového šněrování (2b): U nártů utáhněte spodní zónu k zajišťovacím háčkům a horní nechte trochu volnější, abyste zajistili volnost pohybu kotníku. Pro sestup utáhněte horní zónu, zejména v oblasti pohyblivého bodu, abyste zabránili sklouznutí nohy dopředu uvnitř boty.

3. Ověření: je vaše pata stabilní v botě? Jste stabilní ve svých botách? Mají boty správnou velikost? Je tam dost místa pro prsty? V dobře padnoucí botě je ještě asi 1 cm volného místa u prstů. Můžete to zkontrolovat takto. Po nazutí zasuňte ukazováček za patu dovnitř boty (mezi patu a vnitřek boty, pokud to bota dovolí, zkuste zasunout prst hlouběji až ke stélce). Pokud se poté konečky prstů lehce dotknou přední části boty, pak je vaše velikost správná. Pokud příliš odpočívají, to znamená, že se klouby prstů ohýbají, musíte vzít o velikost větší.

Nikde netlačí boot? Může být v případě potřeby trochu širší, nebo se může časem rozšířit, ale nikdy nemůže být delší!

4. Testovací nárůst: Při zkoušení vždy noste obě boty a použijte zkušební povrchy dostupné v obchodě. Za prvé, nespěchejte. Boty by měly zůstat na nohou alespoň 10 minut, aby se kůže a vnitřní tepelně tvarovatelné povrchy zahřály a přizpůsobily se tvaru vašich nohou. Při chůzi do kopce dávejte pozor na patu a případně upravte šněrování. Bota by neměla být „na zadek“, uvnitř boty by mělo být trochu volného místa, ale je špatné, když je příliš volná – noha bude při chůzi viset a odírat a mohou se objevit mozoly.

5. Testovací sestup: Zašněrujte botu těsněji, zejména u prstů a přes nárt. Při sestupu by se vaše prsty neměly dotýkat špičky boty. Čím náročnější terén na túru očekáváte, tím pevnější a stabilnější by bota měla být. Použijte zkušební povrchy dostupné v obchodě.

Pokud neexistují žádné testovací povrchy, je to v pořádku; při nákupu drahých bot máte plné právo je vyzkoušet – v extrémních případech stačí jeden krok (samozřejmě lépe 2-3.). Vylezte na ni 20krát, střídavě pokládejte botu úplně a naplocho na schod nebo středem podešve na hranu schodu a poslouchejte pocity v oblasti jazyka a přední části boty – dře to? ? Pak udělejte totéž, ale v opačném pořadí (sestupně po kroku), přičemž věnujte pozornost pocitům v oblasti konečků prstů – odpočívají? Ne tinder? Zkuste také jít dolů a nahoru do strany (s bočním krokem), věnujte pozornost pocitům v kotnících a také ve dvou kostech (pravé a levé) na kořeni vašich prstů.

Objednávání bot v internetových obchodech

Pokud je ve vašem městě velmi málo obchodů prodávajících trekové boty, můžete zkusit své štěstí objednáním bot z internetových obchodů (otto.de, cabelas.com atd.). Co je zde třeba vzít v úvahu? Boty stejné velikosti od různých výrobců se mohou lišit nahoru nebo dolů. Pečlivě si prostudujte doporučení pro výběr velikosti na webu, pečlivě si přečtěte tabulku velikostí, je-li k dispozici, stáhněte a vytiskněte si pasovací list pro nohu. Pokud je to možné, vyzkoušejte boty stejné značky, jakou se chystáte objednat od přátel.

Pokud se vám při zkoušení vůbec nevejde velikost nebo se vám něco nebude líbit, můžete boty poslat zpět do obchodu, čímž přijdete o nějaké nepříliš velké peníze.

Lámání v trekových botách

Níže uvádíme několik tipů, jak nejlépe rozbít své nové boty:

• Noste stejné ponožky, jaké budete nosit na túru, a to i během období vloupání. Lepší než termo ponožky.
• Je důležité, aby byl jazyk boty při prvním nazouvání správně umístěn: musí být umístěn uprostřed a dobře šněrovat! Nedovolte, aby jazyk sklouzl na jednu stranu, zejména při prvním použití bot, jako je v budoucnu to vždy sklouzne na stranu!
• Zašněrujte si boty „správně“, ale ne příliš těsně nahoře během doby vloupání. Šněrování lze rozdělit do dvou zón pomocí zámkových háčků.
• Horní díl zašněrujte shora dolů tak, aby se tkaničky dole stýkaly. Tato metoda šněrování je jednodušší a poskytuje větší volnost pohybu při stejném stupni stability.
• Boty noste nejprve doma, pak na procházky po městě nebo na krátké túry a teprve potom vyrazte na vícedenní túru.
• Pokud vám boty stále přijdou trochu těsné nebo těsné, zkuste v nich chodit po orosené trávě – vlhkost kůži změkčí a boty se rychleji přizpůsobí tvaru vašich nohou.

Jakmile se budete v nových botách cítit pohodlně, můžete vyrazit na túru do hor a dobývat vrcholy. Ale protože nikdo není nikdy imunní vůči vzhledu mozolů, stále doporučujeme, abyste měli vždy s sebou náplast v lékárničce.

Přejeme vám úspěšné a nezapomenutelné cestování v pohodlných botách!