Psi i lidé potřebují pravidelný pohyb, ale na rozdíl od nás většina psů baví být aktivní a těší se na procházky. Někdy máme spontánní nutkání cvičit, ale pokud jde o našeho psa, je důležité se ujistit, že je připraven na změnu úrovně aktivity. Pokud váš pes rok necvičil nebo má zdravotní potíže, dlouhodobé cvičení může mít negativní účinky.
V tomto článku nastíníme několik faktorů, které je třeba zvážit, než provedete změny ve cvičební rutině vašeho psa, abyste zajistili, že nebudou mít vliv na jeho zdraví a pohodu.
ODHADNĚTE VĚK PSA
Než se pustíte do nového tréninkového programu, je důležité porovnat kondiční úroveň vašeho psa s požadavky programu a rozhodnout se, zda je dobře připraven nebo zda potřebuje více času.
Při přechodu na nový režim je třeba zvážit mnoho faktorů. Začněte věkem, zdravím a plemenem psa.
Štěně: optimální cvičení
Štěňata jsou velmi energická, ale potřebují jiný pohyb než dospělí psi. Protože se štěňata stále vyvíjejí, krátké procházky a hry jsou pro ně lepší než dlouhé procházky nebo házení míčem v parku, protože je méně stresují. Každé štěně vyžaduje jiné množství pohybu, aby zůstalo šťastné a zdravé, proto sledujte jeho chování a v případě potřeby proveďte změny.
Nepřetěžujte své štěně. Nadměrný stres může negativně ovlivnit vývoj pohybového aparátu a je nebezpečný zejména pro štěňata velkých a velmi velkých plemen. Některým psům velkých a velmi velkých plemen může trvat až 18-24 měsíců, než vyrostou, takže je důležité vzít v úvahu tento faktor při plánování cvičení.
Dospělý pes: optimální fyzická aktivita
Množství pohybu, které váš pes potřebuje, mohou ovlivnit různé faktory (na některé se podíváme později!), ale jedna věc je jistá: váš mazlíček POTŘEBUJE pravidelný pohyb! Někteří psi potřebují půlhodinovou procházku po okolí, ale pracovní psi a aktivní plemena vyžadují delší a intenzivnější cvičení, aby uvolnili nahromaděnou energii.
Pozorně sledujte chování svého psa: přecházení, neklid a špatné chování mohou naznačovat, že nemusí mít dostatek pohybu!
Starší pes: optimální cvičení
Množství pohybu, které starší pes potřebuje, závisí na jeho zdraví a úrovni aktivity. Starší psi mohou být méně aktivní a často mají zdravotní problémy, což jim ztěžuje některé druhy fyzické aktivity.
Pokud má váš pes problémy s klouby, může být pro něj obtížné běhat, dělat agility a další cvičení s vysokým dopadem. Pokud máte onemocnění dýchacího nebo kardiovaskulárního systému, měla by být i pohybová aktivita šetrnější. Neznamená to, že byste se měli fyzické aktivity úplně vzdát: se správným typem a intenzitou dokáže zmírnit bolesti kloubů, předcházet obezitě a pomáhá udržovat svalový tonus. Pokud byste se chtěli dozvědět více o potřebách výživy, péče a pohybu psů seniorů, navštivte náš blog o psích seniorech.
Vážné zdravotní problémy, jako je artritida, kardiovaskulární onemocnění, onemocnění páteřních plotének, onemocnění plic (včetně srdečních červů) a obezita, mohou vašemu psovi bránit ve fyzické aktivitě. Před zahájením nového sportu by měl být váš pes vyšetřen veterinárním lékařem. To je důležité zejména pro psy, které nějakou dobu neviděl veterinární lékař, a psy starší 7 let.
Téměř polovina všech australských ovčáků* trpí nadváhou nebo obezitou, což může omezit jejich pohyblivost a výdrž. Pokud plánujete zavést svého psa do nového typu fyzické aktivity nebo zvýšit množství cvičení, měli byste to dělat postupně, abyste mu umožnili zvyknout si na změny a vyhnout se zranění.
Abyste svému psovi pomohli vrátit se k normální hmotnosti, musíte se ujistit, že dostává správnou výživu. Váš veterinář vám pomůže vypočítat doporučený denní kalorický příjem a určí, zda váš mazlíček potřebuje speciální dietu. Nezapomeňte také omezit příjem odřezků ze stolu a pochutin s vysokým obsahem tuku.
Každé psí plemeno má určité druhy pohybové aktivity, které jsou pro něj nejvhodnější. Vodní psi a retrívři si užívají plavání a aportování, zatímco pastevečtí a pracovní psi si užívají cvičení agility. Většina středně velkých psů je dobrými společníky na běhání a psi jakékoli velikosti s vámi budou rádi chodit na procházky nebo túry.
Na rozdíl od basetů nebo malých plemen psů mohou vysoce aktivní plemena, jako jsou border kolie a kelpie, cvičit poměrně intenzivně. Pokud vedete velmi aktivní životní styl a chcete, aby váš mazlíček sdílel vaše koníčky, malý pes nemusí být pro vás tím pravým! Poraďte se se svým veterinářem a požádejte ho o doporučení vhodných cviků a nebojte se experimentovat s různými druhy pohybových aktivit.
NA CO BYSTE MĚLI VĚNOVAT POZORNOST PŘED ZAČÁTEKEM TRÉNINKU
Seznamte svého psa s novým druhem pohybové aktivity postupně a nečekejte, že se z něj hned stane sportovec. Pokud jsou vaše očekávání příliš vysoká, můžete svého mazlíčka vystavit cvičení, na které není připraven, což může vést ke zranění.
Začněte jednoduchými cviky: Pokud připravujete svého psa na běh s vámi, začněte krátkým 10-15 minutovým proběhnutím po okolí nebo na jiném místě, které zná. Když jste si jisti, že je váš mazlíček na zátěž zvyklý, můžete začít prodlužovat vzdálenost v krocích po 500 m.
Vezměte si s sebou vše, co potřebujete, aby byl trénink pohodlný a zábavný, jako jsou pamlsky, skládací misky na vodu, hračky a pytle na odpadky.
NA CO BYSTE MĚLI VĚNOVAT POZORNOST PŘI TRÉNINKU
Během výcviku byste měli pečlivě sledovat stav psa. Pokud zaznamenáte sebemenší známky nepohodlí nebo únavy, přestaňte cvičit a nechte svého mazlíčka odpočinout.
Pokud se váš pes zastaví, aby si odpočinul nebo si lehne, udělejte si přestávku a počkejte, až vstane a bude připraven pokračovat v pohybu. Pokud je zvíře velmi unavené, je lepší pro dnešek trénink přerušit, než si přivodit zranění. Cvičení byste si měli užít vy i váš pes.
Oblast bez vodítka je skvělá pro fyzickou aktivitu. Nechte svého psa běžet, hrát si a odpočívat svým vlastním tempem. Procházka v parku je pro vašeho psa skvělou příležitostí, jak se stýkat se svými psími spoluobčany, ale váš mazlíček může být během hry přehnaně vzrušený, takže se ujistěte, že se mezi hrami nepřetěžuje a nepije vodu.
V horkých a vlhkých oblastech navíc hrozí úpal. Zvláště těžce snášejí horko brachycefalická (krátkonosá) plemena, jako jsou buldoci a mopsové. Vyhněte se tréninku psů během nejteplejší části dne a pozorně sledujte příznaky dehydratace nebo úpalu, jako jsou:
- silné slinění;
- těžké, rychlé dýchání;
- zvětšený nebo zploštělý jazyk;
- pomalost;
- zakalený nebo skelný zrak;
- rychlý puls;
- zvracení;
Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, okamžitě přestaňte cvičit a vezměte svého psa na chladné, stinné místo k odpočinku. Snižte tělesnou teplotu svého mazlíčka a poté ho vezměte na nejbližší veterinární kliniku k lékařskému ošetření.
Po dobrém tréninku povzbuďte svého psa, aby se napil vody a ujistěte se, že není dehydratovaný. Protože chcete, aby si váš pes cvičení užil, chválení a pamlsky po cvičení mu pomohou mít z cvičení radost.
Stejně jako lidé mohou psi po cvičení pociťovat ztuhlost a bolest svalů. Chcete-li zmírnit bolest, proveďte jemnou masáž, která uvolní bolavé svaly, nebo požádejte svého veterináře, aby vám předepsal jeden z mnoha bezpečných a účinných léků proti bolesti pro psy.
- Túra: Kombinace turistiky a sáňkování; majitel k sobě přivolá psa pomocí speciálního pásu, čímž mu uvolní ruce, což je vhodné pro pěší turistiku. Skvělý způsob, jak si užít přírodu a přitom se pohybovat tempem, které je pohodlné pro vás i vašeho psa, jsou túry, které se pohybují od krátkých (pro štěňata) až po 65 km, které trvají více než tři dny.
- Poslušnost: Psi rozvíjejí fyzické a duševní schopnosti a učí se nové povely a triky, jako je aportování, slalom a různé triky.
- Sportovní disciplíny pro psy: Mezi obrovskou rozmanitostí sportovních disciplín pro psy se jistě najde vhodná volba pro vás a vašeho mazlíčka. Coursing, Obedience, Flyball, Treyball, Frisbee, Nosework a Agility jsou jen některé z nich!
- Плавание: Ideální forma cvičení s nízkým dopadem pro psy, kteří mohou mít tyto problémy. Plavání je přirozenou formou cvičení pro většinu psů a může být skvělým způsobem, jak se ochladit v horkém počasí.
Štěňata i dospělí psi potřebují každodenní pohyb. Má silný dopad na fyzické a duševní zdraví vašeho mazlíčka tím, že ho stimuluje a pomáhá mu rozvíjet se.
Procházky ve speciálních parcích a psích hřištích pomáhají rozvíjet socializační dovednosti s ostatními psy a usnadňují zvládnutí chování zvířete. Je to také skvělý způsob, jak si trochu zacvičit a upevnit vztah se svým mazlíčkem.
Psi jsou známí svou mimořádnou vytrvalostí. Ale jak dlouho mohou psi chodit nebo běhat za den?
Krátká odpověď: většina psů ujde mezi 8 a 16 km. Dlouhá odpověď je, že záleží na mnoha faktorech. V tomto článku vysvětlím důvod slova „závisí“.
Ale měli byste se vůbec obávat, jaké vzdálenosti mohou psi urazit? No, ano – i když čtete tento článek ze zvědavosti, měli byste znát fyzické potřeby a omezení svého psa, aby byl šťastný a zdravý.
Kolik kilometrů ujde pes za den?
To do značné míry závisí na plemeni, ale jako obecné pravidlo můžete očekávat, že pes ujde 8 až 16 km za den bez tréninku. Atletičtí psi budou s největší pravděpodobností schopni uběhnout 32 mil a možná i více.
Vezměte prosím na vědomí, že každé plemeno má svou vlastní úroveň zdatnosti a vytrvalosti. Psi, kteří byli historicky vyšlechtěni k těžké práci, jako je sáňkování, se mnohem lépe hodí k cestování na dlouhé vzdálenosti než psi, kteří byli chováni pro zábavu nebo jako „dekoraci“.
Faktory ovlivňující vytrvalost psa
Mezi plemeny jsou značné rozdíly ve vytrvalosti. Kromě toho mohou jedinci stejného plemene vykazovat výrazně odlišné tolerance pro běh nebo chůzi na dlouhé vzdálenosti.
Faktory, jako je věk, celkový zdravotní stav, strava a trénink, mohou mít významný vliv na to, jak dlouho pes vydrží na nohou, aniž by se zapotil.
Abyste měli lepší představu o tom, jak dlouho váš pes může nebo by měl chodit za den, podívejme se na tyto faktory podrobněji.
Věk a zdraví
To je zcela zřejmé věk a zdraví mohou být limitujícími faktory pro vytrvalost psů.
Staří psi začínají trpět kloubní problémy a další nemoci (jako jsou zažívací potíže nebo rozmazané vidění), které mohou vyžadovat zdrženlivější životní styl. Se správnou péčí a dobrou výživou mohou i starší psi urazit desítky kilometrů, ale většina starších psů na tento úkol nestačí.
Štěňata také by neměly být vystaveny příliš velkému zatížení. Nějakou dobu jim totiž trvá, než se plně vyvinou klouby, kosti a svaly.
Základním pravidlem pro štěňata je 5 minut ve věku jednoho měsíce, maximálně dvakrát denně. Například, 5 měsíční štěně potřebuje cvičit alespoň fyzické cvičení 25 minut každý den.
Přibližně do věk od 1 (pro malá plemena) do 1,5 roku (pro velká plemena) psi nejsou připraveni na dlouhé túry. Pokud se pokusíte na své štěně příliš tlačit v naději, že z něj uděláte venkovního šampiona, budete brzy zklamáni. Štěňata, která ještě nejsou připravena na cvičení, mohou zažít dlouhodobé problémy s kostmi a klouby .
Plemeno
Některá plemena mají běžecká vytrvalost v genech , zatímco ostatní nejlépe se hodí pro sedavý způsob života .
Plemena jako výmarský ohař, dalmatin, rhodéský ridgeback, anglický špringršpaněl, husky nebo samojed umí chodit nebo běhat dlouhé vzdálenosti bez malé přípravy . Je to proto, že tito psi byli speciálně vyšlechtěni pro běh.
Například dalmatini byli původně používáni jako lovečtí a kočároví psi, zatímco husky a samojedi jsou ceněni pro své schopnosti tahat spřežení.
Některá plemena – zejména brachycefaličtí psi, jako jsou mopsové nebo Francouzi – mají naopak dýchací potíže a sotva s vámi udrží krok 30 minut v kuse . Pokud chcete se svým psem vyrazit na procházky, plemena s nízkou výdrží, jako je toto, nejsou pro vás.
Úroveň zdatnosti
I když máte toho nejlepšího huskyho na světě, psa neuběhne za vás maraton , Jestli ty necvičíš ji správně . Kromě toho, dieta bohatá na bílkoviny , je klíčem k vynikajícímu fyzickému výkonu: pokud krmíte svého psa nekvalitním krmivem s nedostatečnými živinami, může být pro něj obtížné ujít jen kilometr.
Špatná strava a cvičení povedou k mnoha dalším zdravotním problémům, ale to nevadí.
Chcete vzít svého psa na celodenní procházku? Buďte zodpovědní a fyzicky připravit ji na výlet. Pravděpodobně budete muset projít nějakým tréninkem, abyste mohli chodit na túry – váš pes bude také potřebovat trénink, bez ohledu na to, jak silná je jeho genetická predispozice na dlouhé vzdálenosti.
Složitost trasy
Stezky jsou plné sjezdovek a zatáček, které vám (i vašemu psovi) vyrazí dech. mnohem rychleji . Pokud jde o kilometráž, obtížnější trať zkrátí vzdálenost, kterou váš pes urazí. Náročná túra může být kratší, ale bude intenzivnější a tím pádem i více stresující pro vašeho psa.
Osobnost
Někteří psi mohou být ochotnější chodit na dlouhé procházky než jiní, ačkoli psi stejného plemene mají obecně podobnou hladinu energie a potřeby pohybu.
Pokud je váš pes energické plemeno, ale raději zůstává na gauči, pak bych jeho touhu prokrastinovat asi nezanedbávala. Nicméně psi jako husky a retrívři Určitě byste měli každý den hodně cvičit , bez ohledu na to, jak moc rádi spí.
Abyste zajistili optimální množství pohybu každý den, měli byste u svého psa pečlivě sledovat známky únavy nebo naopak známky nudy nebo nadměrné hladiny energie.
