V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina Číslo Norma** % normy ve 100 g % normy ve 100 kcal 100% normální
Kalorická hodnota 576 kCal 1684 kCal 34.2% 5.9% 292 g
Proteiny 8.8 g 76 g 11.6% 2% 864 g
Tuky 38.9 g 56 g 69.5% 12.1% 144 g
Sacharidy 47.5 g 219 g 21.7% 3.8% 461 g

Energetická hodnota Zapleťte čokoládu je 576 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

  • Mléčná čokoláda s lískovými oříšky
  • Guacamole
  • Polouzené české klobásy
  • Banánky
  • Vitamínová ořechová směs
  • Chelátový zinek
  • Vařené brambory se smaženou cibulkou
  • selen
  • Tvarohové koláče s krupicí
  • Smrt na váze
  • Nugetky z kuřecích prsou
  • Dušené zelí s vepřovým masem
  • Salami
  • Zeleninový salát
  • Opečeme v hrnci
  • Pilaf s hovězím masem
  • Banánové čokoládové muffiny s třešněmi
  • Krůtí hnízda (5)
  • Domácí lečo
  • Zmrzlinový kornout
  • Lehký sýr
  • Směs otrub
  • Mini cupcakes
  • “Jarní” salát [Polární hvězda]
  • Kuřecí řízky se zeleninou
  • Smažený mořský okoun
  • Čokoládová manna
  • Rybí salát 29.03
  • Směs otrub, Zdravé stravování
  • Máslové sušenky “Prsteny”
  • pp chleba
  • Kolibřík cukrové sušenky
  • Solyanka předvařené maso
  • Turecko v hořčici
  • Omeleta se sýrem
  • Maďarský krůtí paprikáš
  • marshmallows na agar-agaru
  • Bobule ve vlastní šťávě
  • Prsa
  • Pekingský salát s vejcem
  • Vařený kuřecí protein
  • Klobása Salchicioni
  • Smažené vejce
  • ~ Zinek (Zn)
  • Sušené štikové tyčinky
  • Trojitá čokoládová tyčinka
  • Smažená kuřecí játra s cibulí
  • kotlety vlád 29,03,20
  • Pečená vepřová panenka MMT
  • Bonbony Ptačí sladkost-1
  • Zelný salát
  • Chia a brokolicový chléb se semínky
  • Bonbony Ptačí sladkost-2
  • Masová náplň
  • Caramel Něvský Valentýn
  • Kuřecí a žampionový salát, paprika a okurka
  • Kuřecí polévka
  • Domácí kuřecí nudle Rollton v hotové podobě
  • Soufflé z kuřecích prsou
  • 2020,03,29 Salát
  • Kuřecí suflé
  • Smažená vepřová panenka
  • Zelený čaj
  • Brambory dušené s játry
  • Mrkev bez sýra s majonézou a česnekem
  • Knäckebrot s malinami
  • Brambory s telecím masem
  • Bonbony „Krokant“ s mandlemi (1 kus = 7,2 g), (Yashkino) – 570 kk
  • Tvarohový koláč s tvarohem
  • Líná zelňačka Anna
  • Houbová krémová polévka
  • Kuřecí polévka s těstovinami a zelenou čočkou
  • Soletto brownie zmrzlina 75g
  • Brambory na bavorský způsob
  • Feta Premium
  • Víno Carlo Rossi
  • Řecký salát bez fety
  • cop policajt Brest (špatný)
  • Khachapuri_recept
  • Dortové holubí mléko”
  • Tvaroh a ořechový košíček
  • EAR “ROYAL”
  • Čokoládový banánový krém
  • Omeleta Anna
  • Švýcarská stříkačka polévka
  • Fitness salát
  • Sgunya
  • Tvarohový kastrol jako ve školce
  • Třešeň jam
  • Jablečný koláč na křehkém těstě
  • Tvarohový syr 5%
  • Mrkev v korejštině
  • Zelený boršč
  • Zapečené brambory s houbami
  • Masová polévka
  • Tvarohový kastrol s rýžovou moukou (29.03.2020)
  • Ovesná palačinka
  • Vývar s kuřecím masem a nudlemi
  • Carpaccio MIRATORG
  • Zeleninová polévka
ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho mám nechat štěně štěkat v bedně?

Tags: Zapleťte čokoládu obsah kalorií 576 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, zdravotní přínosy Čokoládová tyčinka, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti Čokoládová tyčinka

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.