Vypadávání vlasů je zcela přirozený a přirozený jev. Není tedy důvod k panice, když na hřebeni uvidíte chloupky. Ale pokud jste upřímně začali plešatět, pak není čas přemýšlet: musíte naléhavě léčit svou alopecii. Ale aby se vyléčila, je nutné zjistit příčinu vypadávání vlasů. A může jich být několik.
Hormonální výkyvy
Asi nejtěžším případem je změna normální hormonální hladiny. Nejčastěji se to děje u žen v pubertě, v těhotenství, před a během menstruace, v menopauze, při užívání hormonální antikoncepce a dalších léků. Mohou existovat i jiné důvody.
Co se týče těhotenství, nejčastěji je tomu naopak: vlasy jsou silnější a krásnější. V neposlední řadě kvůli zvýšení hladiny ženských hormonů. Na konci těhotenství ale tento „efekt“ často vymizí a dříve nevypadlé odumřelé chloupky (které se v kůži udržely díky estrogenu) všechny okamžitě začnou opouštět vaši hlavu. Toto není pleš, brzy (až vypadnou všechny mrtvé vlasy) proces skončí a vše zapadne na své místo.
Ve všech ostatních případech je příčinou zvýšeného vypadávání vlasů zvýšení mužského hormonu testosteronu. To je často indikováno nepravidelnou menstruací, akné, seboreou, galaktoreou a neplodností. Tato situace vyžaduje úpravu, takže bez zkušeného endokrinologa to nejde.
Plešatost může být způsobena i problémy se štítnou žlázou. Opět je nutné problém řešit s endokrinologem.
Nedostatek vitamínů a minerálů
Pouze pravidelný příjem všech potřebných látek do těla vám může zajistit pevné zdraví a harmonický vzhled. Pokud není dostatek vitamínů a minerálů, začínají problémy. Patří sem i vypadávání vlasů.
Železo hraje zvláště důležitou roli pro normální růst vlasů. Proto je v první řadě nutné regulovat jeho hladinu v těle.
Nedostatek vitamínů může být důsledkem chaotické podvýživy nebo nedostatečné výživy, konzumace nekvalitních potravin, důsledkem dlouhodobého hladovění nebo přísných nevyvážených diet.
Dopad stresu
Tělo reaguje na jakýkoli stres nebo zkušenost určitým způsobem. Vypadávání vlasů je jedním z důsledků této zkušenosti: úzkost, selhání, přepracování, úzkost, nervové zhroucení. Pokud se jedná o ojedinělý případ, brzy po obnovení se růst vlasů přirozeně zlepšuje. Pokud se ale deprese a stres staly vašimi životními společníky, pak se bez kvalifikované léčby jen stěží obejdete.
Vnitřní nemoci
Fyzický stres také nemá na stav vlasů nejlepší vliv. Vyčerpání, prodělaná nemoc, ozařování, chemoterapie. Často se může ztráta vlasů zvýšit například v důsledku rozvoje závažné alergické reakce.
A na stav vlasů může mít vliv i mnoho nemocí. Patří mezi ně cukrovka, anémie, chronická zácpa, zvětšené nadledvinky, cervikální osteochondróza, zápal plic, syndrom polycystických ovarií, pohlavní, dermatologická a další onemocnění.
Užívání určitých léků
K vypadávání vlasů mohou vést nejen nemoci, ale i léčba. Kromě hormonální antikoncepce může růst vlasů ovlivnit i řada dalších léků. Mnohé z nich alopecii zesilují nebo vyvolávají: vždy si přečtěte návod k lékům, věnujte pozornost kontraindikacím a nežádoucím účinkům a poraďte se se svým lékařem.
Často jsou těmito „špatnými“ léky diuretika, antimykotika, antidepresiva, steroidy, prášky na vysoký krevní tlak a hepatitidu. Jedním z nejoblíbenějších je Aspirin.
Špatná péče o vlasy
No, nezapomeňme na to nejzákladnější – každodenní péči o vlasy. Pamatujte, že všechny chemické (kulmování, barvení) a tepelné (fénování, styling termopřístroji, stejná trvalá) procedury vlasy velmi oslabují a poškozují, v důsledku čehož mohou začít rychle vypadávat.
Snažte se také nadměrně nepoužívat vlasové stylingové přípravky. Nebo si vyberte kvalitní přípravky, které vašim vlasům neškodí.
Kromě toho může k vypadávání vlasů vést těsné splétání copánků a culíků, pravidelné nošení paruk a příčesků, zapínání vlasů na stejném místě a pěšinka vlasů na trvalém místě.
Špatná cirkulace v krevních cévách
Pokud cévy špatně prokrvují, okamžitě se naruší výživa vlasových váčků. To přirozeně ovlivňuje růst a stav vlasů. Poruchy přívodu krve do krevních cév mohou mít různé důvody. Nejběžnější je ale pití kávy a alkoholu ve velkém množství.
Genetika
Základem problému může být i genetická predispozice. Nejčastěji je taková alopecie (nazývaná androgenní) pozorována po čtyřicítce a projevuje se znatelným ztenčením v oblasti korunky.
Prokázaná příčina vypadávání vlasů u žen je již polovina úspěchu. Snažte se jej proto najít a odstranit. S tím vám pomůže náš kvalifikovaný odborník, tricholog-endokrinolog.
Nedostatek vitamínů v těle může být doprovázen problémy, jako je vypadávání vlasů, lupy, křehkost a otupělost. Je možné těmto nepříjemným okamžikům předejít a pochopit proč?
Suché a lámavé vlasy?
Příčinou mohou být různé vnější faktory. Často se zdržujete v místnosti se suchým vzduchem a používáte horké stylingové přípravky.
Lupy?
Šampon s největší pravděpodobností není vhodný.
Zůstal vám každé ráno na polštáři pramen vlasů?
Doufáte, že se jedná o sezónní jev a vše brzy pomine.
Málokdo se ale zamyslí nad tím, že vlasy jsou ve skutečnosti skutečným ukazatelem zdraví těla. Je nevhodné zde hledat dohady a domněnky. Problém pochází zevnitř těla a jednoduchá kosmetika nepomůže. Stojí za to přemýšlet o tom, zda mají vaše vlasy dostatek vitamínů?
Potřebují vlasy vitamíny?
Ve folikulech probíhají všechny biochemické procesy, stejně jako jejich výživa. To znamená, že prospěšné látky vstupují nejprve do folikulů a poté jsou distribuovány od kořenů ke špičkám. Pokud jsou vlasy lesklé a krásné, pak je vše v pořádku. Pokud se však kadeře rychle zašpiní, zmatní, bez života, znamená to, že ve folikulech došlo k selhání biochemických procesů. Zpravidla k tomu dochází kvůli nedostatku vitamínů.
Jak pochopit, které vitamíny vašim vlasům chybí? Podívejme se na tabulku.
Životně důležité vitamíny pro vlasy
| Název vitaminu | Co je potřeba | Jaké produkty lze získat od |
| Vitamin A | Pro posílení vlasů a boj proti lupům | Játra, vejce, máslo, rybí tuk, plnotučné mléko, mrkev, paprika, oranžové ovoce a zelenina |
| B vitamíny | Pro růst, hustotu a lesk vlasů | Játra, žloutek, ořechy |
| Vitamin E | Pro lesk a hladkost | Zelení, ořechy, rostlinný olej |
| Vitamin C | Pro výživu a růst | Citrusové plody, kiwi, rakytník |
Vitamin A
Pokud je v těle nedostatek vitamínu A, můžete si všimnout suché pokožky hlavy – objevují se lupy, vlasy jsou suché, lámavé a roztřepené konečky. Chcete-li suchým vlasům vrátit pružnost, zbavit se suché pokožky hlavy a zastavit vypadávání vlasů, měli byste do svého jídelníčku zařadit potraviny uvedené v tabulce. To znamená, že suché vlasy potřebují zvýšit množství vitamínu A.
B vitamíny
Vitamíny skupiny B jsou považovány za nejdůležitější složky pro zdraví těla obecně a zejména pro krásu vlasů.
| Vitamin | Vlastnosti | Kde je obsažen |
| B1 (thiamin) | Jeho dostatečné množství v těle dodává vlasům lesk a také podporuje růst vlasů. | Nachází se ve velkém množství v obilovinách a obilovinách |
| B2 (riboflavin) | Pokud je v těle málo vitaminu B2, kořínky se rychle mastí a konečky vysychají. | Riboflavin se nachází v dostatečném množství v mléčných výrobcích, játrech, vejcích. |
| B3 (PP) nebo kyselina nikotinová | Dostatečné množství B3 zajišťuje rychlý růst vlasů a je zodpovědný za jejich pigmentaci | Obsahuje pohanka, vedlejší masné produkty, žitný chléb, červená řepa, ananas, mango |
| B5 (kyselina pantothenová) | Zodpovídá za saturaci vlasových folikulů kyslíkem, díky čemuž jsou kořínky silné a zabraňuje vypadávání vlasů | Obsahuje lískové ořechy, květák, česnek, pohanka a ovesné vločky, žloutky |
| B6 (pyridoxin) | Nedostatek tohoto vitamínu bude provázet suchá pokožka hlavy, svědění a lupy. | Obsaženo v banánech, mořských rybách, kuřecím mase, ořeších |
| B7 (biotin) | Jeho dostatečný obsah v těle blahodárně působí na vlasovou strukturu a také normalizuje stav vlasové pokožky, čímž pomáhá předcházet lupům. | Obsaženo v mléce, ořechách, sóji, banánech |
| B9 (kyselina listová) | Jeho dostatečné množství omezuje vypadávání vlasů a stimuluje růst. Nedostatek vitaminu B9 vede k předčasnému šedivění vlasů | Pokud máte nedostatek B9, měli byste jíst více špenátu, zelí, ořechů a šípkového čaje. |
| B12 (kyanokobalamin, „červený vitamín“) | Podporuje regeneraci buněk a díky dostatečnému množství B12 kadeře rychle rostou, jsou krásné, hedvábné | Pro doplnění B12 byste měli jíst více vajec, tvarohu, sýrů, jater, mořských plodů |
Vitamin E
Jakmile se v těle objeví nedostatek vitamínu E, je to okamžitě vidět – ztráta lesku, zhoršení struktury vlasů, bez života. Jeho dostatečný obsah poskytuje posílení a ochranné bariéry těla, což má příznivý vliv na krásu vlasů. Potraviny jako rostlinný olej, ořechy, semena, zelenina, luštěniny, brokolice a špenát jsou bohaté na vitamín E.
Vitamin C
Nedostatek vitaminu C obecně ovlivňuje stav kůže, vlasů a nehtů. Pokud vlasy zeslábnou a dokonce vypadnou, svědčí to o výrazném nedostatku vitamínu C v těle. Měli byste jíst více bobulovin, citrusových plodů, rybízu, kiwi a jablek.
Jak správně užívat vitamíny
Všichni jsme zvyklí, že vitamíny jsou pro lidský organismus výhradně prospěšné. Málokdo však myslí na to, že jejich přemíra může způsobit i škodu. Jejich použití by mělo být zaměřeno na konkrétní problém.
Optimální je, aby vitamínový komplex vybral tricholog. Znalý specialista vybere přesně ten komplex vitamínů pro vlasy, které tělu chybí.
Vnější použití vitamínů na vlasy je stále populárnější. Bezoplachové vlasové vitamíny Ellips obsahují všechny potřebné látky pro krásné a zdravé vlasy. Aktivují biochemické procesy výživy, dýchání a růstu vlasů.
Bezoplachové vlasové vitamíny Ellips jsou určeny pro všechny typy vlasů, to znamená, že pokud máte suché barvené vlasy nebo přirozené tmavé vlasy apod., doplňkovou vlasovou péči vám vybere manažerka.
Obnova, výživa, posílení vlasů musí být kompetentní!
