Onehdy naše sociální sítě opět zveřejnily texty o lásce a nenávisti ke svému tělu a také o tom, jak postoje rodičů ovlivňují dětské vnímání vlastního těla.
Foto: i-yunmai / unsplash.com
V komentářích se již tradičně otevřela propast hrůzy: „pozitivita mozku a těla“ a obezita jsou nemoc a tady to propagujete. Nemohu jít do komentářů a osobně se všem vysvětlovat, takže se pohodlně usaďte, pojďme si nyní promluvit o této hrozné a hrozné tělesné pozitivitě mozku, o které jsme v posledních letech nepřetržitě mluvili.
Celý život jsem byl tlusté dítě. Ne, to neznamená, že jsem celý život obézní – k tomu, abych byl považován za tlustého, není absolutně nutné mít přemrštěné BMI (body mass index) a diagnózu potvrzenou vědeckými lékaři.
Za tlusté se považují lidé, kteří váží 50 kilogramů místo svých obvyklých 47, a lidé s výškou 180 a váhou 63 a lidé nad sto kilogramů. Všichni jsou tlustí, dovedete si to představit? A to, hned z brány, je první důležitá myšlenka tohoto sloupu.
Ano, můžete být objektivně tlustí (vážíte nad normál a vypadáte objemně, široký, dobře živený), nebo se můžete považovat za tlusté sami sebe nebo ostatní (prostě proto, že oni – bože – mají břicho). Tlusťoši nejsou nutně lidé, kteří jsou oficiálně obézní. V dnešní kultuře hubnutí jsou tlustí lidé kdokoli.
Takže jsem celý život tlustá. Přesněji, ne tak docela. Během školky jsem byla „kůže a kosti“ a ráda jsem předváděla svou schopnost zobrazovat kostru, jen tím, že jsem si trochu nasála žaludek. Ale uběhlo několik let a z hubené a hlasité dívky, která opravdu neměla ráda jídlo ve školce, jsem se stal nepohodlným předpuberťákem a měl jsem břicho. Tedy dříve, než tam byla elegantní prohlubeň, ale pak se najednou objevila.
Zajímavé k tématu
„Břicho je možná nejnenáviděnější část ženského těla“: blogerka napsala virální příspěvek o sebelásce
A co je nejurážlivější, nevzpomínám si, že by mi v tu chvíli někdo řekl, že to naprosto monstrózní (jak se mi tehdy zdálo) břicho, na kterém se tvoří faldíky, když si sednu (ahhhh!) – to je vlastně normální, přirozená, hezká a úplně obyčejná část těla, která se s růstem a dospíváním třistakrát změní. Ale místo toho mi bylo řečeno, abych to zatáhla a nenosila příliš krátké topy.
Dětství skončilo, vítejte v klasickém ženském životě.
Pak jsem opravdu vyrostl, moje tělo prošlo milionem plánovaných změn, aby mě proměnilo z batolete v teenagera, ale nepřestal jsem být tlustý. Tento pocit nespokojenosti se sebou samým, vlastní nedostatečnost a neustálá vnitřní touha něco zatahovat, zakrývat a ostýchavě se pro něco vymlouvat mě úplně chytly.
Je legrační, že teď při pohledu na staré fotografie vidím absolutně štíhlou a harmonicky stavěnou dívku, ale zároveň si pamatuji, jak jsem se styděl zůstat v plavkách na pláži, jak jsem se snažil skrýt své nenáviděné břicho a jak Brečela jsem před zrcadlem a cítila jsem se jako tlustá kráva.
A tady je druhá myšlenka: obraz těla, který máme v hlavě, se ne vždy shoduje s objektivní realitou a vzniká od raného dětství.
Pokud od malička vidíme, jak naše matka neustále hubne a dospělé ženy se kritizují, a pokud naše první seznámení s naším tělem začíná studem, trapností a kritikou, pak je velmi těžké to v budoucnu změnit.
Nespokojenost se sebou samým – a to je to nejmírnější, co lze při honbě za „ideálním tělem“ zažít – nás pronásleduje léta a stává se normou.
S přibývajícím věkem se mé obavy o svou váhu samozřejmě jen zvětšovaly. Všechny dívky chtěly být atraktivní a atraktivní – no, zcela zjevně to znamená hubené.
Nadšeně jsme diskutovali o našich „tlustých“ známých, chválili ty, kteří zhubli, ostře odmítali škrobová a sladká jídla. A to i přesto, že můj společenský okruh byl velmi obyčejný – ani já, ani moje kamarádky nebyly modelky ani baletky, pro které váha přímo souvisí s kariérním úspěchem.
Byly jsme úplně obyčejné dívky, které si o sobě úplně obyčejné myslely, že jsme tlusté.
Neustálý zvonivý pocit, že „musím něco udělat, abych nebyl tak tlustý“, mě nutil dělat divné věci. Pamatuji si období své vášně pro diety – nastalo za mých studentských časů.
Tam se vše vyvíjelo podle docela předvídatelného scénáře: našel jsem na internetu další senzační dietu (raději co nejméně rozmanitou, protože jsem taky neměl moc peněz), sedl si na ni, vydržel několik dní , pak se zhroutil, sám to nenáviděl, našel si novou dietu a dále v kruhu. Jsem si jist, že mnozí z vás tento cyklus velmi dobře zná.
Zajímavé k tématu
Jaké je tvé tělo
Pokud se nad tím pečlivě zamyslíte a pochopíte svou skutečnou motivaci, pak bez větších potíží pochopíte, že jednou z hlavních pák, které řídí univerzální touhu zhubnout, je nenávist.
Nenávist k tuku, faldíkům, celulitidě a dalším nepříjemným věcem – a v důsledku toho i nenávist k sobě samému. Zdá se nám, že tím, že sedíme na další hladovce a vyčerpáváme se v posilovně, si zasloužíme právo milovat sami sebe. Takoví, jací jsme – ale pouze pokud jsme ve formě, kterou považujeme za přijatelnou. Výsledkem je láska a přijetí s velmi omezenou trvanlivostí.
Ano, můžete říci, že nenávist je příliš silné slovo, ale zdá se mi, že je maximálně přesné. Tato nenávist se v nás všech pěstuje od stejného dětství.
Agresivní marketing, který vyzývá k co nejrychlejšímu zbavení se tuku, kultura hubnutí, díky níž tlustí lidé vypadají jako občané druhé nebo dokonce třetí třídy, a samotný jazyk, kterým mluvíme o nadváze: to všechno jsou „fatbagy“ , „celulóza“, „břicho“, „překrmit se“, „prasnice“.
Není nutné, aby nám to někdo říkal přímo – sami odvádíme docela dobrou práci, věřte mi, vím, co říkám. A to je třetí důležitá myšlenka: za věčnou touhou zhubnout není péče o sebe, ale skutečná nenávist především k sobě.
Pojďme rychle kupředu téměř o deset let. Porodila jsem syna a vyléčila jsem se katastrofálně. Ne, toto není příběh, ve kterém žena nemůže zhubnout, co nabrala během těhotenství, nebo se vrátit ke své ceněné „předtěhotenské váze“.
Zajímavé k tématu
„Vaše váha se může změnit, ale vaše hodnota ne“: příspěvek o těle po porodu získal na Redditu rekordní počet lajků
Nepřibrala jsem hned po porodu, ale pár let po něm, kdy mi přišlo nedůstojné zmiňovat se o těhotenství a kojení. Stále jsem na maximální váze – a mám štěstí, že jsem vysoká, takže podle známek ještě nejsem obézní, ale objektivně jsem tlustá. Ne jako tehdy, v 15 letech, ale doopravdy, abych si bez váhání vyzkoušel oblečení té největší velikosti.
A nyní nadešel čas na totéž svátostné „ale to je zdraví škodlivé! Ano, být tlustý (opravdu tlustý a nepřibrat do 40 let dva kilogramy, promiňte, pokud znehodnocuji vaše utrpení) je naprosto k ničemu. Je to také těžké: nohy se rychleji unaví, mohou začít problémy s klouby, objeví se dušnost, únava, obecně dobře znáte všechny hrozné diagnózy spojené s nadváhou – pravidelně jsou uvedeny v našich komentářích. To je pravda. to je fakt. Nebudu popírat to, co je zřejmé.
Navíc tu ani nezačnu citovat klasické argumenty, které se v takových diskuzích běžně používají – že vyčerpávání organismu způsobuje neméně zdravotní problémy (což je mimochodem také pravda), a že existuje milion dalších ne méně škodlivé praktiky, ať už je to kouření nebo sezení před obrazovkou deset hodin denně.
Ne, chci mluvit trochu o druhé straně problému. Pokud si myslíte, že tlustí lidé nevědí, že budou žít krátký, bolestivý život s cholesterolem ucpanými tepnami a cukrovkou, pak se mýlíte. Vím. Vyprávěli jim o tom doslova všichni – od otolaryngologa až po prodavačku v obchodě.
Pokud si myslíte, že tělesná pozitivita a texty o sebepřijetí existují proto, aby tlouštíky smířily s touto nezdravou nevyhnutelností, pak jste také na omylu, nebo se alespoň nechcete do problematiky trochu vrtat.
Pocit tuku je spojen se sebenenávistí. Nenávist a strach. Strach z ještě většího ztloustnutí, strach z toho, že si neudržíte požadovanou váhu, strach z toho, že se vám budou posmívat i za vašimi zády, strach z toho, že půjdete k lékaři a uslyšíte to samé „měli byste zhubnout“.
Nenávist a strach jsou dva hlavní pocity, dva jezdci kultury hubnutí, které, bez ohledu na to, jak naivně mnoho lidí věří, nelze jednoduše smete stranou a „ignorujte“.
To je součástí našeho kulturního kódu, to jsou postoje, které leží mimo naše vědomí. Bez přemýšlení víme, že hubnutí je dobré, přibírání je špatné, automaticky se nenávidíme za známky toho, že jsme „tlustí“ a ve výchozím nastavení se bojíme stát se oficiálně tlustými. Bojíme se, že naše děti ztloustnou.
Tělesná pozitivita a všechny texty o sebepřijetí, které pobuřují naše publikum, nemají všechny nutit být tlustými diabetiky a jíst jen hranolky. Jde jim o to umožnit lidem (ženám!), aby se přestaly nenávidět.
Přestaňte se trestat hladem (který stejně skončí obžerstvím) a vyčerpávajícím cvičením. Přestaňte se trápit neustálou nespokojeností, nepohodlím, pokusy něco skrývat, skrývat, upravovat, utahovat. Přestaňte se donekonečna bát a promítat tento panický strach na své děti.
Zajímavé k tématu
Jak vychovat tlusté dítě zdravé a šťastné? Nejlepší průvodce pro rodiče
Protože, přiznejme si, strach a nenávist jsou velmi špatné motivátory. Ano, fungují, ale zároveň nás ničí, zabíjejí spokojenost se sebou samým a životem a nutí nás vytahovat si to na blízkých či neznámých na internetu.
Jako byste celý život žili pod dohledem krvavého diktátora, který vás roztrhá na kusy, jakmile přestanete plnit jeho požadavky. Těžké břemeno, že?
Péče o své zdraví, vyvážená strava a sportování je mnohem jednodušší a plodnější, ne z nenávisti a strachu, ale ze sebelásky. Z pečujícího přístupu. Z touhy udělat se lepším. A neobjeví se bez této nejstrašnější tělesné pozitivity. Péče o sebe je volba, kterou je třeba dělat vědomě.
A teď podržte čtvrtou myšlenku. Každý člověk je hoden lásky a přijetí. Kritika, šťouchání, sténání nad tím, jak je to „nezdravé“ a výzvy zhubnout za každou cenu jsou nástroje kultury hubnutí, které, buďme upřímní, se o vás nestará. Strach a nenávist jsou dobré ovládací páky zvířat, které lze mačkat donekonečna.
Buďme chytřejší, opatrnější a trpělivější – pro vlastní dobro i pro dobro našich dětí, které všechna tato malá tělesná dramata čtou a berou je pro sebe. Ukažme dětem rodiče, kteří sportují, protože je to baví a baví. Ukažme dětem rodiče, kteří jedí pestré a barevné jídlo, protože je chutné. Přestaňme konečně tak urputně bránit své právo na nenávist s dobrými úmysly – a kdo ví, třeba se nám všem bude dýchat o něco snáz.
Výška je biologická danost, kterou člověk obecně nemůže změnit, ale která může nečekaně ovlivnit jeho osud. Korespondent BTC budoucnost zkoumá vztah mezi růstem člověka a jeho úspěchy v různých oblastech – od lásky po materiální zabezpečení a očekávanou délku života.
Peníze a moc
Současný americký prezident Barack Obama je mnohem nižší než jeho slavný předchůdce Abraham Lincoln, jehož výška byla 193 cm, ale o 8 cm vyšší než průměrný Američan.
Nedávná studie podpořila hypotézu, že vyšší prezidentští kandidáti mají tendenci dostávat více hlasů.
Ale mimo prezidentské klání jsou vysocí lidé považováni za mocnější, zdravější a chytřejší a je pravděpodobnější, že budou jmenováni do konkurenčních pozic. Jejich úroveň výdělků je také vyšší než u ostatních.
Možná je vysoká výška podvědomě spojena s „velikostí“ a „vlivem“ – dvěma základními vlastnostmi skutečného vůdce.
Výška navíc závisí na výživě v dětství – může tedy naznačovat sociální třídu člověka, která zase do značné míry určuje úroveň jeho vzdělání a prosperity.
Samozřejmě, že ne všichni velcí muži byli obři. Britský premiér Winston Churchill a americký bojovník za práva černochů Martin Luther King měli navzdory své malé postavě silné charisma.
Ale tam, kde potkáváte lidi podle oblečení, mají často výhodu vysocí lidé.
Verdikt: Být vysoký často zvyšuje vaše šance na úspěch.
Sex-appeal
Vysocí, majestátní lidé se často zdají atraktivnější. Četné studie potvrzují, že vyšší muži a ženy jsou obecně považováni za krásnější.
Zajímavé je, že výšku člověka lze posuzovat podle jeho obličeje – portrétní fotografie na seznamce nezakryje skutečnou velikost těla.
Ale ačkoli vysoké ženy dělají vynikající modelky, v lásce zjevně takové štěstí nemají – obecně mají muži tendenci dávat přednost kráskám průměrné výšky.
I pro muže se může být vysoký stát problémem, pokud to přitahuje zvláštní pozornost ostatních k jeho dalším přednostem.
Podle nedávné studie platí, že čím je muž vyšší, tím větší důležitost ženy přikládají velikosti jeho penisu při hodnocení jeho celkové přitažlivosti.
Možná, že krásní muži vzbuzují v ženách více očekávání a zvláště přísně posuzují, pokud se jejich očekávání nenaplní. Koneckonců, velikost nohy není vždy ukazatelem sexuality.
Verdikt: Na první pohled se na milostné frontě často směje štěstí, ale někdy se vítězství změní v porážku.
Sport
Jediný pohled na basketbalové hřiště nebo běžeckou dráhu stačí k tomu, abyste pochopili, že dlouhé nohy dávají sportovcům nesrovnatelnou výhodu. Umožňují rychlejší běh na delší vzdálenosti a dosažení vzdálenějších objektů.
Navíc v kolektivních sportech se vyšší hráči mohou dívat přes hlavu soupeře, což jim usnadňuje přihrávku.
Kompaktní velikosti mají ale i své výhody. Nervový signál vysílaný z mozku putuje rychleji do končetin, což umožňuje rychlejší reakce a zvýšenou flexibilitu – základní vlastnosti pro některá bojová umění, jak prokázala čínsko-americká akční hvězda Jackie Chan.
Dlouhé tělo je navíc obtížnější ohnout a zkroutit, zatímco menší lidé mohou vyvinout větší „rotační zrychlení“, což jim pomáhá vyniknout v gymnastice, snowboardingu, potápění, bruslení a lyžování.
Verdikt: Remíza. Vše záleží na sportu.
Neohrabanost
Lidské tělo je do jisté míry podobné autu: čistě mechanicky – čím je větší, tím obtížnější je zpomalit a vyhnout se srážce.
Navíc, jelikož takové těleso vyvine větší zrychlení, kolize je pro něj bolestivější. A samozřejmě čím jste nižší, tím menší výšky musíte padat.
Podle některých zpráv poskytuje 20% rozdíl ve výšce při pádu dvakrát tolik kinetické energie (abyste viděli tento princip v akci, stačí se podívat na video s anglickou komikou Mirandou Hart).
To může vysvětlovat skutečnost, že vysocí lidé se během života mnohem častěji zraní: například ženy s výškou nad 173 cm mají dvakrát vyšší riziko zlomeniny kyčle než ženy vyšší než 158 cm.
Verdikt: Nízcí lidé jsou méně náchylní ke zranění než vysocí lidé.
Životnost a zdraví
Obec Villagrande Strisaili na ostrově Sardinie je známá tím, že v ní žije největší počet Evropanů starších jednoho století.
Tuto dlouhověkost lze vysvětlit mnoha faktory (včetně středomořské kuchyně a aktivního společenského života). Jedním z důvodů ale může být, že tam žijí lidé převážně nízkého vzrůstu – průměrná výška muže v nejstarší generaci je asi 160 cm.
Jaké to bylo?
Rychle, jednoduše a srozumitelně vysvětlíme, co se stalo, proč je to důležité a co se bude dít dál.
Konec příběhu Reklama podcastů
Úžasné. Zdravější děti obvykle rostou do výše – na tomto základě by bylo logické považovat výšku za dobrý ukazatel celkového fyzického vývoje.
Ale když se vezmou v úvahu další faktory, jako je strava a zdravotní péče, vyšší lidé hůř stárnou.
Například čím větší člověk, tím více buněk má v těle, což zvyšuje riziko vzniku mutací, které mohou způsobit rakovinu.
Větší tělo navíc spálí více energie, což vede k hromadění toxických odpadních látek, které negativně ovlivňují celkovou pohodu.
Výsledkem takové expozice může být zkrácení délky života. Mezi stoletými obyvateli Sardinie se tedy nejvyšší žili asi o dva roky méně než jejich nižší sousedé.
Jiná studie, které se zúčastnilo 1,3 milionu Španělů, ukázala, že každý centimetr navíc snižuje délku života o 0,7 roku.
Verdikt: Nízká postava je klíčem k dlouhému životu.
Štěstí
Navzdory těmto zdravotním rizikům, být vysoký není tak špatné. Soudě podle výsledků řady studií je hodnota ukazatelů štěstí a životní spokojenosti přímo úměrná růstu.
Je to pravděpodobně způsobeno tím, že vysoká výška otevírá lepší vyhlídky na kariéru a pomáhá vám vydělávat více peněz, takže pro vysoké lidi je život o něco jednodušší.
Verdikt: Čím je člověk vyšší, tím je se životem spokojenější
Všechny tyto faktory jsou samozřejmě jen obecné vztahy. Existuje mnoho výjimek z uvedených pravidel.
Všichni hrajeme v jakési biologické loterii, ale zdá se, že šance jsou rovnoměrně rozložené, bez ohledu na velikost těla.
Snad všechny tyto statistické výpočty jen potvrzují starou zásadu: osud není určen velikostí těla, ale jeho aktivitou. Dříve nebo později k tomuto závěru stejně dojdeme.
Číst originál tohoto článku v angličtině lze nalézt na webových stránkách BTC budoucnost.
