Spreje proti chrápání představují skupinu léků s nepotvrzenou účinností. To jim však nezabránilo v tom, aby patřily mezi nejoblíbenější prostředky používané při pokusech o ztišení spánku. Populární láska se snadno vysvětluje. Za prvé, takové lahve se prodávají v jakékoli lékárně a dokonce i bez lékařského předpisu. Za druhé, jsou relativně levné. Za třetí, výrobci slibují rychlé výsledky: párkrát „nafoukněte“ a budete klidně spát.
Supersíla sprejů ale neplatí pro každého. Ve vzácných případech skutečně pomáhají a v různé míře snižují intenzitu nepříjemných hrdelních zvuků. Mnohem častěji se ale stávají další položkou na smutném seznamu zbytečných drog, na které se plýtval časem a penězi.
S jakým druhem chrápání mohou spreje potenciálně pomoci?
Chrápání má různý charakter. Někteří lidé jen čas od času tiše chrápou. Někdo rozdává tak dunivé rolády, že se stěny třesou a je naprosto nemožné spát s takovým člověkem v jedné místnosti. Existují však i tací, jejichž hlasité hrdelní zvuky jsou náhle přerušeny krátkými obdobími ticha kvůli pauzám v dýchání. Poté se obnoví a opět zastaví kvůli obstrukci horních cest dýchacích.
Při nekomplikovaném chrápání, tedy při absenci pauz v dýchání během spánku, je malá šance, že spreje nějak pomohou situaci zlepšit. To platí zejména pro občasné chrápání, například při nachlazení nebo alergiích. Pokud budete mít štěstí, můžete tuto nepříjemnou vlastnost spánku dokonce zcela eliminovat. Ale obvykle můžete s pomocí lahvičky zázračného léku jen trochu „ztlumit zvuk“. Existuje šance, že nezaznamenáte vůbec žádný účinek. I když minimálně jistě budete vědět, že tento lék nebo obecně způsob léčby chrápání pro vás není vhodný.
Pokud se bavíme o syndromu obstrukční apnoe, neboli spánkové apnoe, jsou léky naprosto zbytečné. Jediné, co může takovým pacientům pomoci, je terapie CPAP, speciální chránič úst nebo poměrně závažný chirurgický zákrok. Kromě toho by volba ve prospěch jedné nebo druhé možnosti měla být provedena společně s lékařem po povinném studiu nočního dýchání a objasnění příčin intenzivního chrápání.
Co umí spreje proti chrápání?
Návod na použití většiny sprejů proti chrápání je jednoduchý a jasný. Umístěte špičku lahvičky do nosní dírky, několikrát zatlačte, nadechněte se, aby se tekutina dostala nejen do nosu, ale i do krku, a pak čekejte a doufejte, že vám to pomůže klidně spát. Jak tyto léky fungují (nebo spíše by měly fungovat), aby eliminovaly nepříjemné noční zvuky?
Spreje působí lokálně na sliznici nosu a částečně i hltanu. V závislosti na složení láhve jsou výrobci umístěny jako:
- Zvlhčovače. Léčivá kompozice čistí a promašťuje sliznice, díky čemuž jsou měkké tkáně méně náchylné k vibracím. Takové spreje jsou užitečné, pokud je chrápání způsobeno suchým vzduchem ve spánkové oblasti a také kouřením.
- Protizánětlivé a dekongestantní. Jakmile se otok sníží, dýchací cesty se zvětší, čímž se sníží riziko chrápání a obstrukce. Takové léky lze použít, pokud dojde k chrápání během nachlazení nebo kvůli alergiím.
- Pro zvýšení tonusu hltanových svalů. Uvolnění měkkých struktur hltanu během spánku je činí mobilnějšími. A když vzduch prochází dýchacími cestami, vibruje a způsobuje nepříjemné zvuky. Uvolněné struktury se navíc prohýbají, zužují dýchací cesty a způsobují obstrukci. Pokud by spreje dokázaly dostatečně zvýšit tonus tkáně, byl by to průlom v léčbě chrápání. Ale bohužel takové skutečně účinné léky zatím neexistují.
Nejčastěji mají lahve ne jeden, ale několik účinků najednou. To zvyšuje jejich šance, že porazí nekomplikované chrápání. Otázkou pouze je, kolik času a peněz zabere nalezení spreje, který vám pomůže, a zda vůbec takový lék v přírodě existuje.
Co dalšího je důležité vědět, pokud používáte sprej proti chrápání?
Výběr lahví je úžasný – jsou jich desítky. Téměř všechny spreje jsou umístěny jako okamžitá úleva. Ve skutečnosti se některé z nich začnou plně projevovat pouze několik hodin nebo dokonce několik dní po začátku používání.
Většina sprejů je vyrobena z rostlinných extraktů a přírodních olejů, což znamená, že jsou zcela bezpečné. Pokud samozřejmě nejste alergičtí na aktivní složky kompozice. Existují však i závažnější prostředky, například s obsahem hormonálních látek, a bez předchozí konzultace s lékařem se jimi rozhodně nevyplatí chrápání léčit.
Mohou spreje ublížit?
K nákupu sprejů proti chrápání není potřeba žádný předpis, což automaticky vytváří dojem, že jsou zcela bezpečné. Za nekomplikované chrápání opravdu prakticky nic neriskujete, pokud se rozhodnete účinnost těchto léků otestovat na sobě. Zda vám pomohou, je úplně jiná konverzace.
Jiná situace je u pacientů se syndromem obstrukční spánkové apnoe. Takovým lidem experimenty se spreji (ale i klipy, náramky, náplastmi atd.) oddalují zahájení skutečně účinné a potřebné terapie, a proto zvyšují riziko arteriální hypertenze, infarktu myokardu, mrtvice a dalších onemocnění. Za takové výsledky samozřejmě nemohou sprejeři, ale sám člověk, který naivně věřil reklamním slibům a hrál si na lékaře.
Pokud vás chrápání trápí jen čas od času, můžete klidně zajít do lékárny a trochu experimentovat se spreji od různých výrobců s různými mechanismy účinku léků. Od léků nečekejte zázračný účinek, ale snad vám usnadní dýchání nosem a sníží intenzitu nepříjemných nočních zvuků. Pokud chrápete každý den, toto chrápání je hlasité a navíc je provázeno pauzami v dýchání během spánku, pak vám budou k ničemu i ty nejdražší a inzerované spreje proti chrápání.
