Jaký je nejlepší lék na obnovu jater?

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla

Játra plní celou řadu funkcí, které jsou nezbytné pro normální fungování těla a udržení zdraví: ochranné, metabolické, sekreční a detoxikační.

Detoxikační funkce jater

Jednou z hlavních funkcí jater je neutralizace toxinů. Játra fungují jako filtr: plícemi a kůží zadržují toxické látky vytvořené v těle samotném nebo dodávané potravou 1. Toxiny jsou škodlivé látky z potravy a životního prostředí, které se mohou hromadit v těle. Mezi nejběžnější toxiny, se kterými se denně setkáváme, patří znečištěné ovzduší, alkohol a konzervační látky 2 . Neutralizovat je však třeba nejen látky exogenní, tedy přicházející zvenčí. V těle probíhají různé biochemické procesy, jejichž produkty jsou také toxiny a mohou našemu tělu škodit 3 .

Poškození jater toxiny

Játra jsou orgán s velkým samoléčebným potenciálem, ale mohou se vyskytnout i poruchy jejich fungování. Nadbytek toxinů negativně ovlivňuje fungování jaterních buněk – hepatocytů. Příliš mnoho tuku se hromadí v jaterních buňkách kvůli tomu, že je buňky nestihnou zpracovat. Navíc dochází k nadměrné tvorbě volných radikálů a vzniká zánět. To vede k poškození buněčné membrány. Poškozené jaterní buňky nemohou normálně fungovat a potřebují pomoc. Buňky zemřou, pokud se jim v této fázi nepomůže. Po odumření jaterních buněk jejich funkci přebírají sousední buňky. Postupně ale také přestávají zvládat zvýšenou zátěž, umírají a na jejich místě se tvoří jizvy. Normální jaterní tkáň se mění na pojivovou tkáň, která nemůže vykonávat normální funkce jater 4 . Opakované nebo trvalé poškození jater, například při pravidelné konzumaci alkoholu, může způsobit značné zjizvení. Zpočátku je tělo schopno adaptovat se na skutečnost, že zdravá jaterní tkáň je částečně nahrazena jizvami, ale nakonec se zjizvení může stát natolik rozsáhlým, že játra již nemohou plnit své normální funkce 4 . Objevení se tíhy nebo bolesti v pravém podžebří, ztráta chuti k jídlu, hořkost v ústech, zvýšená únava, otoky nohou, svědění, spontánní modřiny a krvácení dásní svědčí o tom, že játra nemohou odstraňovat toxiny a jejich buňky je třeba obnovit 5 .

Zdravé potraviny pro játra

Udržování zdravého životního stylu a vyhýbání se alkoholu jsou důležitými kroky k obnově struktury a funkce jater 6 . Mezi potraviny, které obnovují jaterní buňky, patří zelenina, zelenina, ovoce, bobule, ryby, libové maso, nízkotučné mléčné výrobky, luštěniny, ořechy a rostlinné oleje, jako je olivový olej. Zahrnutí těchto potravin do vaší každodenní stravy může mít pozitivní vliv na funkci jater 7 .

Pravidla zdravé výživy pro játra 8

• Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a soli. Vyhněte se smaženým jídlům a rychlému občerstvení.
• Omezte konzumaci alkoholu nebo se mu úplně vyhněte.
• Pokuste se vyvážit svůj jídelníček. Vaše každodenní strava by měla obsahovat ovoce, zeleninu, obiloviny, maso, ryby nebo luštěniny, mléko a rostlinné oleje.
• Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu. Vláknina pomáhá podporovat činnost mnoha orgánů, především jater a střev.

Velké mezinárodní studie naznačují, že potřebujeme 30 gramů vlákniny denně 9 .

Vláknina se nachází v celozrnných obilovinách (10–15 gramů na 100 g ovsa, pohanky nebo quinoy), zelenině (2 gramy na 100 g mrkve, 2 gramy na 100 g květáku), ovoci (2–4 gramy na 100 g sladkého ovoce , ve 100 gramech bobulí – 5-8 g) a luštěniny (9-13 gramů na 100 g produktu).

• Pijte dostatek vody. Naše tělo potřebuje asi 30 ml tekutin na 1 kg hmotnosti, to znamená, že člověk vážící 70 kg potřebuje vypít 2 litry denně.
• Vyhněte se syceným nápojům. Zdravou alternativou je čistá voda nebo čaj.

Podle velké japonské studie vede pití zeleného čaje ke zlepšení funkce jater, srdce a cév snížením hladiny tuku 10 . Černý čaj je také prospěšný: chrání jaterní buňky před poškozením způsobeným potravinami s vysokým obsahem tuku 11 .

Léky pro obnovu jaterních buněk

Pomocné léky, které odstraňují příčiny poškození jaterních buněk a obnovují samotné buňky, jsou hepatoprotektory. Hepatoprotektory pomáhají zvyšovat odolnost jater vůči účinkům toxinů a normalizovat funkci jejich buněk 12.

Hepatoprotektory rostlinného původu

Jedná se o produkty na bázi extraktu z ostropestřce mariánského, kořene lékořice a listů artyčoku.

Výsledky výzkumu naznačují, že užívání přípravků z ostropestřce může přispět ke stázi žluči 13 . A produkty na bázi lékořice mohou vést k zadržování vody v těle a ke zvýšení krevního tlaku, což omezuje jejich použití 14 .

Základem těchto léků pro obnovu jaterních buněk jsou hydrolyzovaná játra prasat nebo skotu. Bohužel neexistují žádné klinické studie prokazující jejich účinnost 15 . Na pozadí těchto léků se také mohou vyvinout alergie 15 .

Základem hepatoprotektiva jsou sójové boby nebo sójový lecitin.

Přípravky s esenciálními fosfolipidy obnovují membrány jaterních buněk. Poškození jater se však neomezuje pouze na membrány a vyžaduje komplexnější opravu 16 .

Kromě toho lze fosfolipidy získat z běžných potravin: vejce, treska, kuřecí prsa, arašídy a mnoho dalších potravin obsahuje množství fosfolipidů srovnatelné s léky17,22.

V poslední době jsou pro „čištění“ jater oblíbené produkty, které zvyšují tvorbu žluči a zlepšují její vylučování z těla. Žluč se vyrábí v játrech (asi 1,5 litru denně), ukládá se ve žlučníku a poté se vylučuje do dvanáctníku, kde se podílí na trávení.

Nepotřebné látky zpracovávané játry mohou být vylučovány žlučí. Léky zvyšující tvorbu a vylučování žluči je však lepší léčit opatrně. Zvýšený tok žluči může vést k biliární kolikě a vytěsnění kamenů. Užívání choleretických léků je v případě cholelitiázy přísně kontraindikováno 18.

Tyto produkty pro obnovu jaterních buněk obsahují esenciální aminokyseliny a jejich deriváty.

Toxiny mají škodlivý vliv na játra. V reakci na to játra snižují produkci životně důležité aminokyseliny 19 . Tuto aminokyselinu není možné získat z potravy, její hladinu pomáhá doplňovat lék Heptral ® 20.

Heptral ® spouští detoxikační reakce v játrech. Současně dochází k přirozené obnově buněk zevnitř. Heptral ® pomáhá snižovat zánět jater, opravuje poškozené jaterní buňky a zlepšuje vylučování žluči 20 .

Heptral ® pomáhá eliminovat toxiny, obnovit funkci jater a zlepšit pohodu již od 1. týdne užívání. Účinek užívání přípravku Heptral ® může přetrvávat 3 měsíce po ukončení léčby 20,21.

„Očištění“ jater spočívá především v obnově buněk, protože pouze zdravé buňky dokážou správně odstranit toxiny.

Tento článek byl napsán za účasti odborníků společnosti Abbott.

Chcete-li odstranit nepříznivé příznaky, musíte upravit svůj jídelníček (zvýšit počet zdravých potravin v nabídce), vzdát se špatných návyků a pomocí bylinné medicíny obnovit játra a zabránit rozvoji nemocí.

Nejlepší léky na obnovu jater

Co je špatné pro játra?

Vzhledem k tomu, že játra jsou hlavním orgánem pro detoxikaci organismu, mnoho látek jim může škodit. Všechny nejškodlivější věci, které jíme nebo pijeme, tak či onak, jsou posílány do jater k neutralizaci, a proto tento orgán trpí více než ostatní.

Než začneme diskutovat o tom, co pomáhá obnovit játra, pokusme se pochopit, co je ničí:

1. Alkohol. Snad nejjistější cestou k toxické hepatitidě a cirhóze je pravidelné a nadměrné pití. V naší realitě je otázka, jak obnovit játra po pití alkoholu, naléhavá pro více než polovinu mužů. Vliv má i kultura konzumace převážně silných nápojů (ve srovnání se západní Evropou, kde je preferováno víno), a nízký příjem obyvatel, který je nutí pít levnou vodku nebo obecně surogáty neznámého původu.
2. Tučná jídla, zpracované potraviny, rychlé občerstvení. Pokud přemýšlíte, co jíst, abyste obnovili játra, pak by bylo efektivnější zeptat se, co byste neměli jíst. Nejškodlivější pro hepatobiliární systém jsou živočišné tuky a rostlinné trans-tuky. Navíc, pokud jsou ty první v zóně podmíněného rizika (to znamená, že je lze konzumovat v jejich nativní formě – tučný steak místo klobásy), pak jsou hydrogenované rostlinné oleje nebo margaríny absolutní zlo. Polynenasycený slunečnicový, řepkový nebo palmový olej ucpává cévy, narušuje tvorbu žluči a podporuje ztučnění jater – hepatózu.
3. Léky. Protože léky jsou pro naše tělo cizí látky, všechny se metabolizují v játrech. Proto je odpověď na otázku, jak obnovit játra po užívání léků, jednoduchá – musíte přestat užívat tyto stejné léky. Pokud je to možné, samozřejmě. Mnoho lidí je nuceno podstupovat jednu či druhou udržovací léčbu po celý život, nicméně nekontrolované užívání léků bez konzultace s lékařem je ranou nejen pro játra, ale i pro tělo jako celek.
4. Virová hepatitida a další infekce. V poslední době se objevilo mnoho otázek o tom, jak obnovit játra po koronaviru. To je samozřejmě relevantní, ale COVID-19 není zdaleka to nejstrašnější onemocnění jater. Nejstrašnější ránu hepatocytům způsobuje virová hepatitida (zejména B, C a D), dále virus Epstein-Barrové a mononukleóza. Poslední dvě onemocnění mohou být asymptomatická, zejména u malých dětí, u dospělých však často přecházejí do chronicity a způsobují hepatitidu. Virová hepatitida bez léčby rychle vede k rozvoji fibrózy a následně cirhózy.

Takže jsme se rozhodli pro negativní faktory, nyní musíme zjistit, co vzít na obnovu jater.

Jak obnovit funkci jater?

Při zodpovězení otázky, jaký je nejlepší způsob, jak obnovit játra, je důležité pochopit závažnost procesu. Někdy stačí pouze odstranit dráždivý faktor a dát orgánu odpočinek. To funguje, pokud osoba podstoupila léčbu léky, které nejsou klasifikovány jako hepatotoxické, nebo pila na dovolené trochu alkoholu.

Postačí, když si dopřejete lehký detox skládající se z:

• mírná výživa – jídlo je dušené nebo vařené, polotovary jsou vyloučeny
• žádný alkohol ani sycené nápoje
• minimální množství léků (užíváme pouze ty, které jsou pro vás životně důležité)

Lehké osvěžení zařídíte tím, že ráno vypijete sklenici teplé vody s citronovou šťávou a večer lžíci nerafinovaného olivového oleje.

Je lepší sestavit svou stravu z potravin, které jsou užitečné pro obnovu jater.

Jaké potraviny obnovují funkci jater?

Naléhavou otázkou je, co jíst pro obnovu jater, například obyvatelé vysokých horských oblastí nebo zemí jihozápadní Evropy, kteří pijí víno každý den, zřídka si stěžují na nemoci a dožívají se vysokého věku. Nejde ani tak o víno, ale o životní styl a výživu, která je pro tyto regiony typická.

Jaké potraviny jsou tedy užitečné pro obnovu jater:

• silná káva – pravá mletá kávová zrna, 1-2 šálky cappuccina chrání hepatocyty před degenerací
• fermentované mléčné výrobky – přírodní jogurt bez přísad, ayran, sýr feta
• dušená a pečená zelenina s minimem koření
• slepičí vejce – ale ne více než 1-2 denně
• hrozny
• lněná a sezamová semínka
• mrkev a řepa
• libové ryby
• zelí – pozor, může způsobit nadýmání

Pokud přemýšlíte, co pít pro obnovu jater, je lepší dát přednost ředěným neslazeným šťávám, zelenému čaji a filtrované neperlivé vodě.

Jak obnovit játra po dlouhodobém užívání léků?

Zajímavým faktem je, že otázka, jak obnovit játra po antibiotikách, se týká spíše těch, kteří zneužívají alkohol. V opačném případě člověk zřídka pocítí negativní účinky jednoho cyklu antibiotik.

Navíc existují léky, které jsou pro játra mnohem toxičtější – antihistaminika, antimykotika a další. To nejlepší, co může pacient pro svá játra během léčby takovými léky udělat, je držet se šetrné diety a nějaký čas po terapii se zcela zdržet alkoholu.

Pokud je průběh léčby dlouhý nebo stav jater zpočátku vyvolává u lékaře obavy, pak určitě předepíše hepatoprotektory – léky, které podpoří játra, dodávají „stavební kameny“ pro syntézu nových hepatocytů a ze stěn.

Častou otázkou je, jak obnovit játra po chemoterapii? Není žádným tajemstvím, že onkologické léky jsou extrémně toxické, nicméně jejich účinek lze neutralizovat. Musíte dodržovat dietu, kterou vám předepsal váš onkolog v závislosti na základním onemocnění, a užívat předepsané hepatoprotektory.

Obnova jater po alkoholu

Zde je důležité pochopit, že i když najdete seznam, které léky obnovují játra po alkoholu, jejich užívání bude marné, pokud nepřestanete pít. Pouze úplná abstinence od alkoholu může vyvolat regeneraci tkání.

Takže, který lék nejlépe obnovuje játra:

• Esenciální fosfolipidy zlepšují nejen činnost jater, ale také nervového systému, obnovují nervová vlákna. Tento problém je neméně naléhavý pro ty, kteří zneužívají alkohol.
• Ostropestřec mariánský a jeho extrakt silymarin.
• Vitaminy skupiny B.
• Ursodeoxycholová kyselina.
• S-adenosylmethionin.

Navzdory skutečnosti, že všechny tyto léky jsou dostupné bez lékařského předpisu, musí odborník zvolit dávkování a vyloučit vážné poškození jater. Kromě toho lékař lépe ví, který lék v každém konkrétním případě lépe obnovuje játra. Pokud má pacient například alkoholickou hepatitidu nebo cirhózu, pak jsou výše uvedené látky zcela bezmocné.

Jak dlouho trvá, než se játra vzpamatují z alkoholu? Vše závisí na „zkušenosti“ a výchozím stavu jater. Nejlepším řešením by bylo zcela se zdržet alkoholu, protože neexistuje žádná bezpečná dávka pro játra. Minimální kurzy léčebné rehabilitace trvají od 10 dnů do měsíce.

Jak obnovit játra po těžkém pití? Po úplném opuštění alkoholu se doporučuje dodržovat jemnou dietu, užívat vitamíny a absolvovat kurz hepatoprotektorů. V těžkých případech je lepší kontaktovat narkologa, aby mohl předepsat průběh IV kapek k detoxikaci těla.

Jak pomoci játrům doma?

Takže jsme přišli na to, co je nejlepší pro obnovu jater, a je čas přejít na konkrétní doporučení, jak obnovit játra doma.

1. Vyvážená strava. Vybírejte nezpracované potraviny, i když jsou trochu mastné. Zaměřte se na svou pohodu. Někteří lidé si stěžují, že po tučném steaku cítí tíhu v hypochondriu, ale vše zmizí, pokud maso nejíte s bramborem a chlebem, ale se zeleným salátem nebo brokolicí. Jaké produkty obnovují játra byly popsány v článku výše.
2. Odmítání alkoholu.
3. Ostropestřecový čaj je výbornou alternativou farmaceutických silymarinových přípravků.
4. Denní dubage popsané výše.
5. Posílení imunitního systému – čím méně budete nemocní, tím méně léků, které jsou toxické pro játra, budete muset užívat.

Jak rychle obnovit játra nebo jak dlouho trvá obnovení jater – tyto otázky se objevují velmi často. Ve skutečnosti je důležitá délka expozice nepříznivým faktorům. Pokud zneužíváte alkohol po dobu 10 let, je nepravděpodobné, že se budete moci „očistit“ za 2 týdny. Důležitá je však v této věci pravidelnost a rozhodnost. I jeden den pomoci játrům lidovými léky je lepší než pokračovat v pití alkoholu.

Levné a účinné léky na obnovu jater – bylinky

Níže naleznete popis nejúčinnějších bylin, které mají detoxikační vlastnosti, snižují záněty a příznivě ovlivňují trávení.

Jaké bylinky tedy obnovují játra:

1. Pelyněk (stonky). Obsahují vitamíny C a B6, pryskyřice, silice, inulin, třísloviny a další užitečné složky. Díky tomuto složení má bylina výrazné detoxikační, antispasmodické, baktericidní a protizánětlivé vlastnosti. Chcete-li obnovit játra, musíte pít odvar. Dávejte pozor. Pokud je odvar z pelyňkových stonků příliš silný nebo pokud ho pijete často, můžete vyvolat emoční přebuzení.
2. K prevenci i léčbě se používá třezalka tečkovaná onemocnění jater (hepatitida, biliární dyskineze atd.), s problémy se žlučníkem a gastrointestinálním traktem. Třezalka obsahuje karoteny, silice, pryskyřice, flavonoidy, vitamíny a minerály. Hojivý účinek má odvar, který aktivuje krevní oběh v kapilárách a působí antisepticky a protizánětlivě. Preventivně se doporučuje pít čaj na bázi třezalky.
3. Křídlatka zlepšuje filtrační kapacitu jater a zvyšuje diurézu. Pozitivní vlastnosti jsou dány přítomností tříslovin, flavonoidů, kumarinů, silic, pektinů, železa, kyseliny askorbové a křemičité. K léčbě jater se používá infuze.
4. Čekanka. K léčebným účelům se používá kořen rostliny. Aktivuje odtok žluči, má močopudné vlastnosti a zlepšuje činnost trávicího systému. Hlavní účinné látky: inulin, fruktóza, vitamíny B a C, intibin glykosid. Poznámka. K léčbě se používá bohatá infuze kořenů čekanky, zatímco slabá je užitečná pro preventivní účely.
5. Máta peprná pomáhá při různých onemocněních jater, například cholangitidě, hepatitidě, cholecystitidě a žlučníkových onemocněních (kvůli obsahu esenciálních složek, mentolu, ursolové, askorbové a oleanolové kyseliny, flavonoidů a široké škály stopových prvků). Koncentrovaný nálev má léčivé vlastnosti. Pro preventivní účely lze do čaje přidávat lístky máty.
6. Měsíček aktivuje metabolické procesy v hepatocytech (jaterních buňkách), snižuje hladinu bilirubinu a cholesterolu ve žluči a také zlepšuje sekreci žlázových struktur. Kromě toho jsou všechny přípravky s měsíčkem silnými antiseptiky a zmírňují zánětlivé procesy.
7. Heřmánek se vyznačuje širokou škálou pozitivních účinků. K obnově jater se používá infuze. Má protizánětlivé, baktericidní, antimikrobiální a analgetické účinky.