Jaké jsou vedlejší účinky rybího tuku?

Játra a svaly velkých druhů ryb obsahují tuk prospěšný pro lidské tělo, nazývaný rybí tuk. Obsahuje mikroprvky, které se v mnohem menším množství nacházejí ve většině potravin – polynenasycené mastné kyseliny (omega-3 a omega-6), fosfor, jód, vitamíny A a D, vápník a hořčík. Lidské tělo není schopno samostatně produkovat tyto prvky a jejich doplňování probíhá pouze z vnějších zdrojů.

Jaký je účinek nedostatku rybího tuku?

Nejvzácnějším a nejužitečnějším prvkem v rybím tuku je omega-3. Při jeho nedostatku se pokožka vysušuje, stav vlasů se zhoršuje a zvyšuje se únava. Při silném nedostatku se zhoršuje funkce mozku (snižuje se koncentrace, objevuje se zvýšená únava a spánek se stává méně účinným), narušuje se i funkce kloubů.

Proč lidé potřebují rybí tuk?

Mnoho lidí ví od dětství o velkých přínosech rybího tuku pro lidský organismus, ale má zvláštní účinek na lidi různého věku a také na každý orgán zvlášť. Mikroelementy, na které je rybí tuk bohatý, mají určitý vliv na stav těla. Komplexní účinek všech složek je charakterizován následujícími vlastnostmi:

• Zlepšení metabolismu.
• Snížení zánětlivých procesů.
• Zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů.
• Posílení imunity.
• Urychlit detoxikaci.
• Optimalizace procesů obnovy.
• Zlepšení nálady.
• Zlepšení práce kardiovaskulárního systému.
• Čištění krve od škodlivého cholesterolu.
• Snížení nadváhy atd.

Vliv rybího tuku na konkrétního člověka vždy závisí na jeho aktuální kondici a dalších faktorech.

Výhody rybího oleje pro starší lidi

Stárnoucí tělo často vyžaduje podporu polynenasycenými mastnými kyselinami (PUFA) a vitamíny obsaženými v rybím tuku, proto se používá rybí tuk. Jídlo vám umožňuje dosáhnout následujících výsledků:

• Snížení aktivity zánětu kloubů.
• Prevence rozvoje stařecké demence a Alzheimerovy choroby.
• Snížení rizika vzniku krevních sraženin, chronické arytmie a infarktu myokardu.
• Pravidelné užívání pomáhá normalizovat krevní tlak.
• Zlepšení pružnosti pokožky a stavu vlasů.
• Zlepšení funkce mozku.

Rybí tuk byste neměli léčit jako všelék na všechny nemoci a protivenství, ale pravidelné užívání pomáhá při léčbě mnoha nemocí a má silný preventivní účinek.

Proč by děti měly pít rybí tuk?

Děti potřebují stavební materiál pro správný růst a vývoj. Každé dítě se vyvíjí jinak, ale celkové účinky stopových prvků z rybího tuku prokázali lékaři. Vitamin D podporuje vstřebávání vápníku, což znamená, že zlepšuje vývoj kostní tkáně (kostí a zubů). PUFA přispívají ke správnému vývoji nervové soustavy a mozku, což má příznivý vliv na chování a napomáhá ve vzdělávacím procesu. Vitamin A se podílí na tvorbě kostí a svalů a také zlepšuje imunitu.

Proč ženy pijí rybí tuk?

Ženy jsou aktivní ve všech sférách života, ale kromě toho na nich závisí pokračování lidské rasy. Užívání rybího oleje má obecný posilující účinek na každého člověka, ale existují specifické účinky, které se týkají pouze ženského pohlaví:

• Snížení rizika vzniku rakoviny prsu.
• Pomáhá při tvorbě svalové hmoty a kostry plodu v těhotenství.
• Normalizace metabolismu, která usnadňuje dosažení výsledků při hubnutí.

Blahodárné účinky rybího oleje na vlasy, pokožku a nehty z něj dělají neocenitelný kosmetický přípravek. Zlepšení nálady má příznivý vliv na jakoukoli oblast života moderní ženy.

Výhody rybího oleje pro mužské tělo

Muži často čelí zvýšené fyzické a psychické zátěži. PUFA z rybího tuku pomáhají posilovat cévy, zlepšují stav urogenitálního systému a také poskytují prevenci adenomu prostaty. Při pravidelném užívání se tento produkt stává klíčem ke zvýšení plodnosti a zlepšení kvality sexuálního života. K pozitivnímu efektu patří i zvýšená výdrž.

Výhody rybího tuku pro sportovce

Pro sportovce je důležité vědět o obecném posilujícím účinku užívání rybího tuku. Během intenzivního tréninku dochází k poškození svalové tkáně a PUFA pomáhají při regeneračních procesech. Rybí tuk a jeho blahodárné vlastnosti jsou dány vysokým obsahem vitamínů, které se také podílejí na regeneračních procesech. Tento lék také pomáhá při přibírání na váze.

Výhody a nevýhody rybího oleje pro játra

Vitamíny (A, D a E) a PUFA pomáhají odstraňovat toxiny z jater a pomáhají bojovat proti zánětu. Vylučování žluči je normalizováno a rozvoj cirhózy je inhibován. V normálním dávkování má rybí tuk příznivý vliv na funkci jater. Mnoho mikroelementů prochází před vstupem do krve zpracováním v játrech, hypervitaminóza vede k destrukci jaterních buněk, je třeba dodržovat dávkování. S pokročilými jaterními patologiemi je užívání rybího oleje kontraindikováno.

Výhody rybího oleje na žaludek

PUFA jsou integrovány do struktury buněčných membrán a zlepšují jejich výživu (aktivují metabolické procesy). Při gastritidě s vysokou kyselostí chrání sliznici žaludečních stěn.

Jak rybí tuk ovlivňuje produkci hormonů v ženském těle

Rybí olej se aktivně podílí na syntéze hormonů, což má pozitivní vliv na libido a psychický stav. Urychluje se tvorba endorfinů – to může mít pozitivní vliv na organismus při depresích a stresu.

Výhody rybího tuku pro střeva

Při pravidelném příjmu rybího tuku se mění složení střevní mikroflóry. Zvyšuje se úroveň ochrany před infekcemi a zánětlivými procesy. PUFA se ukázaly jako účinné v prevenci rakoviny tlustého střeva.

Výhody rybího oleje pro vzhled obličeje

Snižuje se tvorba jemných vrásek. Zvyšuje se elasticita a barva pokožky obličeje. Při pravidelném používání rybí tuk zabraňuje vzniku černých teček. Závažnost stařeckých skvrn je snížena. Rybí tuk podporuje rychlejší regeneraci poškozené pokožky.

Jak rybí olej ovlivňuje růst?

Vitamin D stimuluje růst kostí a posiluje jejich strukturu. Zlepšení metabolických procesů má pozitivní vliv na rychlost vývoje kostry. Antitoxický účinek snižuje vliv negativních faktorů prostředí.

Výhody rybího oleje pro vlasovou pokožku

Vlasy získávají zdravý lesk. Rybí olej pomáhá zbavit se lupů zlepšením stavu pokožky hlavy. Vlasové folikuly se stávají silnějšími, vypadávání vlasů při česání se snižuje.

Rybí tuk: proč by ho měly brát mladé dívky?

U mladých dívek může rybí tuk výrazně oddálit proces stárnutí při zachování atraktivity. Zlepšuje se stav pokožky, vlasů a nehtů. Vývoj jemných vrásek na obličeji je inhibován.

Jaké jsou výhody rybího tuku pro pokožku těla?

Kůže se stává pevnější a pružnější. Snižuje se podráždění vnějšími faktory. Snižuje se peeling. Existují případy, kdy užívání rybího tuku urychlilo boj proti lupénce.

Jaké potraviny jsou zdrojem rybího tuku?

Rybí tuk se nachází ve svalech a kostech velkých ryb:

• Treska.
• Makrela.
• Sleď.
• Treska jednoskvrnná.
• Treska modravá a spol.

Rybí olej vyšší čistoty se získává ze svalů ryb.

Jak často můžete užívat rybí tuk?

Rybí tuk se doporučuje pít cyklicky. V zimním období a při akutním nedostatku mikroelementů v něm obsažených lze dobu podávání prodloužit, ale přesné dávkování vám sdělí pouze lékař. V návodu k použití musí být uvedeno doporučené dávkování. Mírným užíváním tohoto léku zvýšíte celkový tonus těla a zlepšíte kvalitu života.

Kontraindikace použití rybího oleje

Rybí olej se nedoporučuje používat v případě individuální nesnášenlivosti a také v přítomnosti řady onemocnění. Při akutních a chronických onemocněních jater a ledvin se v nich přirozeně mohou hromadit mikroelementy a vést k urychlené destrukci buněk. Stejný účinek se očekává u peptických vředů žaludku a dvanáctníku, ale každý případ musí být vyšetřen lékařem. Pokud máte nějaké nemoci, budete se muset poradit s odborníkem, ale existuje seznam známých kontraindikací:

• Onemocnění žlučníku.
• Otevřená forma tuberkulózy.
• Hypervitaminóza A a D.
• Idiopatická hyperkalcémie.
• Thyrotoxikóza.
• Chronická pankreatitida
• Urolitiáza atd.

Kompletní seznam kontraindikací je vždy uveden v návodu.

Nežádoucí účinky

Při předávkování rybím olejem jsou možné nežádoucí účinky – nevolnost, říhání, průjem atd. Důležité je dodržovat dávkování. Jiné projevy jsou možné u jednotlivých složek rybího tuku.

Formy uvolnění

Historicky se věřilo, že rybí olej je dostupný v tekuté formě. Mnoho karikatur a filmů z minulosti inspirovalo obraz nepříjemně páchnoucí tekutiny bez chuti, která je velmi nepříjemná na požití. Nyní je produkt podroben důkladnému čištění a pohodlná želatinová kapsle, jako v našem produktu Fish Oil UltraCap, vám nedovolí jej ochutnat. Jednoduché kapaliny bez pláště jsou mnohem méně obvyklé a méně oblíbené.

Doplněk stravy „Rybí olej UltraCap“ od naší společnosti „Zdravofarm“:

• Stimuluje mozkové funkce, rozvíjí koncentraci a paměť;
• Pomáhá posilovat imunitní systém v období exacerbace virových onemocnění;
• Pomáhá při léčbě a prevenci poruch chování;
• Pomáhá zmírnit stres a zlepšit psycho-emocionální stav;
• Snižuje zánětlivé procesy;
• Má celkový posilující účinek na celé tělo.