Jak zklidnit vestibulární aparát?

Závratě jsou častým jevem a mohou se objevit kdykoli u kohokoli. Prožívají ho lidé obou pohlaví a všech věkových kategorií. A pro každého bude užitečné vědět, jak rychle zmírnit těžké závratě doma, poskytnout první pomoc, provést léčbu a zbavit se útoků v budoucnu.

Stojí za to připomenout, že takový příznak může být způsoben buď mírným onemocněním, nebo vážným onemocněním, které vyžaduje léčbu pod dohledem lékaře [1]. Pochopit vážnost situace podle doprovodných příznaků a četnosti záchvatů závratí není tak snadné.

Proč se vám točí hlava?

Abyste si vybrali účinnou metodu terapie, musíte pochopit, co vede k pocitu závratě v hlavě.

Teprve po znalosti přesné příčiny se můžete rozhodnout, co dělat, když se člověku velmi točí hlava a neustále se mu točí hlava, jak tento stav léčit a jak se zbavit komplikací po nemoci.

Časté příčiny záchvatů:

1. Kyslíkové hladovění, ke kterému dochází v důsledku pobytu v nevětrané místnosti nebo v horách, v prostředí vzácného vzduchu.

1. Silný stres způsobený pocity strachu nebo vzrušení, někdy dokonce pozitivní.

1. Při dietě nebo při nuceném půstu. Včetně případů, kdy se hladina glukózy v krvi sníží.

1. Ženy zažívají období hormonální nestability. Útoky se často vyskytují během těhotenství a menopauzy.

1. S anémií – anémie, nízký hemoglobin, těžká ztráta krve.

1. Osteochondróza krční páteře.

1. Těžká fyzická nebo duševní únava.

1. Dehydratace, nedostatek vody v těle.

1. Nárůsty krevního tlaku. Tento příznak se vyskytuje jak při poklesu indikátorů, tak při jejich zvýšení.

1. Vývoj nádorů v mozku v oblasti odpovědné za rovnováhu Bakteriální a virové infekce.

1. Traumatická poranění mozku a jejich následky

1. Úpal nebo úpal.

1. Migrény, záchvaty hemikranie [2].

V případě negativního vlivu některých vnějších faktorů není těžké se nepříjemného pocitu zbavit vlastními silami. S rozvojem plnohodnotné patologie vnitřních orgánů se však neobejde bez pomoci profesionální medicíny.

První pomoc

Vzhledem k tomu, že nepříjemné a dokonce život ohrožující pocity mohou udeřit v nejneočekávanější chvíli, není na škodu vědět, co dělat se závratí a jak ji rychle odstranit.

Útok je pociťován jako náhlé problémy s vnímáním vlastního těla ve vesmíru. Člověku se zdá, že se vše kolem něj pohybuje, předměty se pohybují nebo on sám je v neustálém kruhovém pohybu. Kvůli tomu je narušena koordinace a vznikají problémy s pohybem.

Navenek může člověk zrudnout nebo zblednout, začít se pohybovat s nadměrnou opatrností, zavrávorat nebo dokonce upadnout [3].

V prvních minutách musíte poskytnout tu nejjednodušší pomoc. Položte osobu na záda a zvedněte hlavu, aby do místnosti proudil čerstvý vzduch. Pomůže studený obklad na čelo vlhkým ručníkem nebo něčím ledovým.

Pokud se stav po pár minutách nezlepší, nebo člověk nepřijde k rozumu, zavolejte sanitku.

Popíšeme také akční algoritmus, který vám pomůže vyrovnat se s problémem sami:

• Pokud není možné udržet vzpřímenou polohu, předkloňte se a zkuste si opřít čelo o kolena. Tato pozice zvyšuje průtok krve do mozkových tkání a obnovuje jejich výživu.

• Vypijte sklenici studené vody nebo teplého sladkého čaje proti dehydrataci.

• Najděte pevný bod na podlaze nebo stropě. Soustřeďte se na ni. Přinuťte se vidět pouze ji. To umožní vizuálním a vestibulárním analyzátorům synchronizovat a ukončit útok.

• Snažte se klidně a zhluboka dýchat, jděte ven na čerstvý vzduch, abyste nasytili krev kyslíkem.

• Jezte něco sladkého. Často závratě začínají kvůli poklesu hladiny glukózy v krvi.

• Pokud vám byla dříve diagnostikována BPPV, proveďte sadu cvičení, abyste stabilizovali svou pohodu.

S progresivním zhoršováním zdravotního stavu, výskytem nevolnosti a zvracení s bolestí hlavy je nutná okamžitá lékařská péče [4].

Je nemožné užívat léky, aniž bychom přesně věděli, co se s danou osobou děje.

To může jeho stav jen zhoršit. Během záchvatů užívejte pouze ty léky, které vám již lékař předepsal.

Nebezpečné příznaky

V některých případech přinášejí pokusy vyřešit problém doma jen malé výsledky.

Zpravidla se to stane, když je útok způsoben vážnými nemocemi nebo patologiemi. Pak se lidé ptají: „Co by se mělo dělat, když těžké závratě při domácí léčbě neustupují, nic nepomáhá, co by se pak mělo brát?“

Jediná správná odpověď je jednoduchá: co nejdříve vyhledejte pomoc na klinice.

Zdravotní stav by měl být považován za nebezpečný, pokud se současně se závratěmi objeví následující příznaky:

1. Pokud máte závratě, aniž byste se zastavili déle než hodinu, a obvyklé metody zvládání situace nepomáhají.
2. Se záchvatem přichází pocit nevolnosti, vedoucí až ke zvracení.
3. Špatný zdravotní stav se stává pravidelným, opakuje se až několikrát týdně a je kombinován se slabostí.
4. Doprovázeno silnou bolestí hlavy. Hlavně ráno po probuzení.
5. Objevuje se vysoká tělesná teplota.
6. Krevní tlak výrazně klesá nebo stoupá.
7. Je narušena řeč, sníženy schopnosti myšlení a orientace v čase.

1. Objevuje se zvýšené pocení a zrychlený tep.
2. Zatemnění v očích, předběžná mdloba.
3. Bolestivé pocity v oblasti hrudníku.

Pokud se objeví alespoň jeden z výše uvedených příznaků, musíte okamžitě vyhledat pomoc lékaře[5]!

Moderní ošetření

Po absolvování diagnostiky a identifikaci hlavní příčiny špatného zdravotního stavu lékař předepisuje průběh léčby drogami. Což se většinou dělá doma.

Neurolog nebo terapeut vám řekne, jak rychle odstranit závratě doma, zastavit záchvat, vyrovnat se s jeho následky, co dělat nebo užívat, aby se zabránilo jejich opakování, a jak léčit základní příčinu závratí.

Seznam léků bude zahrnovat nejen ty, které zmírňují konkrétní symptom, ale také ty, které ovlivňují onemocnění nebo rozvinutou patologii. Při vyřizování takových stížností lze předepsat následující:

• Léky na kinetózu a mořskou nemoc. Používá se, pokud má osoba slabý vestibulární systém, který vyžaduje pravidelný trénink a podporu.
• Léky, které stabilizují krevní tlak. Pak, když jsou jeho změny příčinou špatného zdraví.

• Pokud je hlavní příčina nepříjemných pocitů skryta v duševním stavu člověka, předepisují se trankvilizéry, nootropika a antidepresiva. Pravidelný stres nebo nadměrná nervozita mohou negativně ovlivnit vaši pohodu.
• Antihistaminika.

• Antiemetika, pokud se současně se závratěmi objeví bolest hlavy a nevolnost.
• Léky proti bolesti, pokud je závratě předzvěstí záchvatu migrény.

V každém případě jsou léky vybírány individuálně, s přihlédnutím k charakteristikám pacienta, pouze lékařem. Užívání prášků na vlastní pěst, bez diagnózy a předpisu specialistou, je nebezpečné.

Léčba migrén pomocí monoklonálních protilátek pomáhá zbavit se záchvatů migrény. V obtížných případech je nutné odeslat pacienta k mikrochirurgickým intervencím [6].

Účinné lidové prostředky

O tom, jak se se závratí doma vypořádat a vyléčit, zastavit ataky a zmírnit stav, lidé přemýšleli už dlouho. Proto dnes máme zavazadlo cenných, účinných lidových receptů.

Nejúčinnější způsoby, jak se zbavit závratí doma:

• Mandle jsou bohaté na vitamíny, jejich pravidelná konzumace vám pomůže zbavit se příznaků, které se objevují v důsledku hladovění nebo nedostatku živin.
• Esenciální oleje používané k aromatizaci místnosti nebo při koupeli jsou účinným prostředkem k nápravě pohody. Účinné budou oleje z citronu, máty, levandule a zázvoru.
• Sledujte příjem tekutin. Dehydratace by neměla být povolena. Pravidelné pití čisté studené vody může chránit před útokem.

• Zázvorový čaj. Kořen ponořte na 5 minut do vroucí vody a poté do vývaru přidejte lžíci medu. Pijte nápoj dvakrát denně a na problémy s bolestí hlavy můžete zapomenout.
• Infuze hlohu. Rozdrcené bobule se nalijí vroucí vodou a 15 minut se vyluhují, poté se zfiltrují. Výsledný nápoj pijte dvakrát denně.

Popsané metody jsou zaměřeny proti různým příčinám závratí. Každý si proto může sám vybrat metodu, která určitě pomůže.

Prevence a poradenství od specialistů

Většina lidí se bude moci zbavit nepříjemných pocitů normalizací denní rutiny a úpravou životního stylu. Pokud závratě a doprovodné příznaky nejsou způsobeny vážnou nemocí, pak vám pár jednoduchých rad odborníků pomůže na ně navždy zapomenout:

• Dodržujte denní režim. Choďte spát a vstávejte ve stejnou dobu a dostatečně spěte. Nedovolte však příliš dlouhé intervaly mezi přestávkami.
• Hlídejte si jídelníček. Měl by obsahovat dostatečné množství užitečných látek a jídla by měla být rovnoměrně rozložena po celou dobu bdění. Důležité je nehladovět ani se nepřejídat. Jako hlavní produkty vybírejte pokrmy bohaté na zdravé prvky a vitamíny.
• Fyzická aktivita by měla být přítomna v životě každého člověka. I když pracujete sedavě, trocha každodenního cvičení udrží vaše tělo v dobré kondici a odstraní mnoho problémů. Zároveň byste se neměli příliš unášet těžkými břemeny, protože mohou také způsobit onemocnění [7].

• Kurzy masáží a samomasáže pomohou jak při útocích, tak po nich. Lehká stimulace spánků a týlu zmírní nepohodlí a návštěva profesionálního maséra uleví některým problémům s cévami a nervy.
• Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, které vám umožní nasytit krev potřebným množstvím kyslíku a zároveň mají uklidňující účinek na lidský nervový systém.

Nejlepší způsob, jak problém překonat, je předcházet mu a odstranit příčiny závratí. Zvlášť když to vyžaduje změnit svůj život trochu k lepšímu.

Seznam použité literatury

1. ^Mehmood, Maham a kol. Mozečkové vertigo jako nespecifická úvodní prezentace Creutzfeldt-Jakobovy choroby. Americký žurnál případových zpráv 21 e927955. 23. listopadu 2020.
2. ^Shen, Youjin a kol. “Léčba vestibulární migrény: Narativní přehled.” Annals of Indian Academy of Neurology 23,5 (2020): 602-607.
3. ^Li, Qi a kol. “Syndrom komprese vertebrálních tepen.” Hranice v neurologii 10 1075. 15. října. 2019.
4. ^Datar, Sudhir a Alejandro A Rabinstein. “Infarkt mozečku.” Neurologické kliniky 32,4 (2014): 979-91.
5. ^Spiegel, Rainer a kol. “Závratě na pohotovosti: aktualizace diagnózy.” Švýcarský lékařský týdeník 147w14565. 27. prosince 2017.
6. ^Wilkins, R H. “Neurovaskulární kompresní syndromy.” Neurologické kliniky 3,2 (1985): 359-72.
7. ^Dunlap, Pamela M a kol. “Vestibulární rehabilitace: pokroky v periferních a centrálních vestibulárních poruchách.” Současný názor v neurologii 32,1 (2019): 137-144.