MOSKVA 16. února – RIA Novosti. Vitamin D3 reguluje výměnu vápníku a fosforu v těle, je často předepisován novorozencům pro správnou tvorbu a růst kosterního systému. Jaké dávkování dát dítěti k prevenci a jak dlouho vitamín užívat – v materiálu RIA Novosti Vitamín D3 pro děti Vitamín D3 lékaři předepisují všem dětem do jednoho roku jako prevenci křivice a pro rozvoj kostní tkáně. Zvláště se doporučuje pro miminka, která se narodila v období podzim-zima, prodělala porodní poranění, mají vrozená onemocnění nebo jsou nedonošená Úloha v těle Hlavní funkcí tohoto vitaminu v těle je stimulace vstřebávání fosforu a vápníku z tenkého střeva, a zvýšit jejich koncentraci v těle.krevní plazma. Vitamin D3 také posiluje imunitní systém a ovlivňuje tvorbu nervového systému novorozence. Zlepšuje vstřebávání železa, protože. Křivice a anémie z nedostatku železa u dítěte často spolu souvisí.Nedostatek vitaminu může v budoucnu vést k rozvoji závažných a chronických onemocnění. Jako je cukrovka, onkologie, zánětlivá onemocnění střev, autoimunitní problémy Zdroje Množství vitaminu D, které se dostává do těla, závisí na mnoha faktorech: zemi a lokalitě bydliště člověka, barvě pleti, kvalitě výživy, klimatických podmínkách. Je také nutné pochopit, že za pojmem „vitamín D“ se skrývá několik forem tohoto vitamínu – D2, D3, D4, D5, D6. Hlavní biologický význam pro lidský organismus mají D2 a D3 Existují tři způsoby, jak získat vitamín D3: Vitamín se nachází ve velkém množství v potravinách, jako jsou tučné mořské ryby, tresčí játra, máslo, vaječné bílky, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku , hovězí játra jsou na něj bohaté i ovesné vločky a brambory, z bylinek vojtěška a kopřiva.Tato varianta ale není vhodná pro děti do jednoho roku. Nemohou jíst běžnou stravu v množství, které dokáže kompenzovat nedostatek vitaminu D. Pod vlivem ultrafialových paprsků se vitamin D3 syntetizuje v kůži. Dítě by proto v zimě mělo chodit na procházku s otevřeným obličejem a v létě je vhodné odhalovat velké plochy kůže. Fyzický pohyb na čerstvém vzduchu pomáhá zvyšovat tvorbu vitaminu D. Tato možnost získání denní potřeby vitaminu však může být komplikovaná vzhledem k místu bydliště nebo období podzim-zima, ve kterém se dítě narodilo. Vitamin D, který pochází z potravy nebo se tvoří v kůži, není schopen plně kompenzovat potřeby rostoucího organismu. Děti jej proto potřebují užívat ve formě léků. Jsou to buď kapky, nebo rozpustné tablety.Dětská lékařka Ksenia Sysoeva vysvětlila, proč není možné doplnit normu vitamínu D3 v těle výživou a pobytem na slunci: „Všechny děti do 18 let potřebují užívat vitamín D v formou léků, nezapomeňte konzultovat s lékařem. Je žádoucí, aby to byly léky a ne doplňky stravy. Vitamin D se ve skutečnosti vytváří v kůži pod vlivem ultrafialových paprsků. Ale při hodnocení UV záření jako zdroje zásobování těla vitaminem D je třeba vzít v úvahu následující faktory: Vitamin D se nachází také v potravinách. Ale tam je jeho množství malé a neuspokojuje jeho potřebu těla. Proto argument „musíte jíst pestrou stravu“ také není argumentem, proč neužívat vitamín D.“ Výhody a škody Nedostatek vitamínu D může způsobit nenapravitelné poškození zdraví dítěte. Při jeho nedostatku se vápník špatně vstřebává v kostní tkáni, což může vést k poruchám pohybového aparátu.Nejčastějším onemocněním dětí s nedostatkem vitaminu D je křivice. Vede k měknutí a deformaci kostí Vitamin D3 se také nazývá prohormon, protože podílí se nejen na metabolismu, ale ovlivňuje také tvorbu reprodukčního systému dítěte, jeho růst a duševní vývoj. Ovlivňuje také kognitivní funkce – schopnost učit se, rychlost myšlení, emoční pozadí, a fungování periferního nervového systému, tzn. citlivost, vedení vzruchů, kvalita pohybu částí těla, zapamatování pohybů.Při těžkém nedostatku D3 se snižují funkce štítné žlázy.Vitamín také přímo ovlivňuje stav vlasů, kůže a nehtů. Velmi často se při nedostatku pozoruje olupování kůže, ekzém a exacerbace psoriázy. D3 reguluje srážlivost krve, snižuje riziko trombózy, zlepšuje tekutost a oběh krve. Hypervitaminóza však způsobuje pro tělo vážné následky, proto je třeba užívání léků koordinovat s lékařem Pediatr Ksenia Sysoeva se domnívá, že vitamín D užívaný v profylaktických dávkách nelze nebezpečný. Předávkování je velmi obtížné. K tomu je třeba vypít téměř celou láhev drogy. Přesto by doporučená profylaktická dávka léku neměla být překročena bez doporučení lékaře. Pokud dojde k předávkování, může to vést k onemocnění jater, narušení kardiovaskulárního systému a metabolismu vápníku a fosforu. Vápník se začíná ukládat v měkkých tkáních, zhoršuje se funkce ledvin, trpí regulace tělesné hmotnosti – může dojít k obezitě Příčiny nedostatku vitamínů Podle výzkumu na konci roku 2010 více než 3 % dětí a dospívajících v Rusku pociťovalo nedostatek vitaminu D30 Důvody této situace jsou následující: I poloha těla při pobytu na slunci ovlivňuje množství produkovaného vitaminu. Opalovací krémy však mohou snižovat metabolismus. Paradoxem ale je, že čím více se pokožka opaluje, tím menší má schopnost do budoucna syntetizovat vitamín D3. Postavit kompletní jídelníček pro dítě pouze na rybách, vejcích a játrech je téměř nemožné. Také při konzumaci některých produktů ve velkém množství může dojít k předávkování jinými látkami, což může vést ke komplikacím.Například prvky skupiny B jsou nezbytné pro aktivaci formy a vznik aktivních metabolitů. Má se za to, že pro plné fungování vitaminu D v těle je nutné udržovat ostatní vitaminy na normálních hladinách.Například narušení receptorového genu, což může vést ke snížení úrovně vstřebávání a citlivosti na vitamin D Příznaky První příznaky nedostatku vitaminu D u dětí jsou: U dospívajících může být také pozorováno zhoršení pozornosti, snížená koncentrace, neustálá slabost a podrážděnost Jak správně užívat vitamin D3 dítěti Aby vitamin D v těle působil, dávkování musí být správné. Před výběrem léku je nutné provést test na zjištění hladiny vitaminu D v těle a také vzít v úvahu průvodní onemocnění a problémy. Neměli byste proto svému dítěti léky sami předepisovat Denní norma Jako preventivní dávka stačí, aby dítě užívalo 500 IU denně. Tento objem nepovede k předávkování a udrží referenční hladinu vitaminu na požadované úrovni.Pokud je hladina nízká, lékař může dávku zvýšit na 1500 IU. Obvykle se zvýšení dávkování předepisuje dětem s nízkou porodní hmotností, předčasně narozenými nebo narozenými ve vícečetném těhotenství.Podle odbornice lze vitamín D užívat kdykoli během dne.Dávkování: od 1 do 12 měsíců – 1000 IU / den (dvě kapky, například Akvadetrima nebo Vigantola); od 1 do 3 let – 1500 IU/den (tři kapky); od 3 do 18 let – 1000 IU / den (opět dvě kapky) Tabulka V závislosti na referenční hodnotě vitaminu D3 v krevním testu můžete sledovat požadované dávkování podle tabulky doporučené Ruskou asociací endokrinologů. je také nutné vzít v úvahu geografickou polohu, stravovací návyky a věk, zdravotní stav.
