I přes množství informací o škodlivých prvcích v zubní pastě nad tím lidé tvrdošíjně zavírají oči. Snad se zvýšením cen podaří upoutat pozornost Ukrajinců na domácí zubní pastu, která je mnohonásobně levnější a zdravější.
Zubař Vladimir Beregovoi řekl, jak připravit přírodní zubní pastu doma v programu „Všechno bude dobré“.
Recept na domácí zubní pastu
Základem pro pastu je tinktura z dubové kůry. Výroba této tinktury je velmi snadná. Vezměte tři polévkové lžíce dubové kůry, zalijte šálkem horké vody a vložte do parní lázně asi na 20-25 minut.
Dubová kůra Zubní lékař doporučuje zvolit zubní pastu jako základ kvůli jejím léčivým vlastnostem, a to:
- protizánětlivé (snižuje otoky a zarudnutí)
- antibakteriální (blokuje vývoj škodlivých bakterií)
- zhutnění tkáně – což přímo napomáhá k ochraně zubů a hojení dásní
Dále potřebujeme Bílá hlína, nebo kaolin. Tuto složku přidáváme kvůli přítomnosti křemíku a oxidu hlinitého, díky kterým naše pasta účinně bělí zuby a odstraňuje plak.
Další složkou bude Lipový med nebo šípkový olej. Tyto přísady se používají k aromatizaci pasty.
- odstraňuje plak
- má pozitivní vliv na krevní oběh a svalovou výkonnost
- posiluje dásně
Také doplníme vodný propolisový extrakt kapky. Tyto kapky pomáhají snižovat krvácení dásní a záněty tkání.
Pomáhá chránit zuby před škodlivými bakteriemi šalvějový esenciální olej.
Další složkou bude kokosový olej. Díky tomuto oleji se snižuje tvorba plaku na zubech a dásně jsou navíc chráněny. Kokosový olej navíc pomůže naší pastě, aby se časem nezkazila.
Pro zpevnění stěn zubů přidáme dužina aloe, který je výborným antiseptikem a působí na zpevnění stěn cév.
Dále doplníme sezamový olej, který je zdrojem vápníku a řady vitamínů.
Aby naše zubní pasta příjemně voněla, přidejte esenciální olej z citrusového ovoce, jako je pomeranč, citron nebo směs citrusových esenciálních olejů.
Hotovou zubní pastu lze skladovat stejně jako zubní pastu z obchodu. Doporučujeme ale skladovat v lednici.
Všechny výše uvedené složky lze zakoupit v lékárně. Samozřejmě, že tento seznam bude stát tolik jako několik balení „chemické“ zubní pasty, ale Tyto ingredience stačí k výrobě domácí zubní pasty pro celou rodinu na roky.
Proporce a způsob přípravy
- 4 lžičky tinktury z dubové kůry
- 8 lžiček bílého jílu nebo kaolinu
- 1 lžička lipového medu nebo šípkového oleje
- 20 kapek vodního propolisového extraktu
- 5 kapek šalvějového esenciálního oleje
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- 1 lžička dužiny aloe
- 10 kapek sezamového oleje
- 5 kapek citrusového esenciálního oleje
Postup přípravy je velmi jednoduchý: po přidání každé ingredience důkladně promíchejte, dokud nebude hladká.
Recept na domácí ústní vodu
Když vyrábíme domácí zubní pastu, používáme jako základ tinkturu z dubové kůry.
Jak na to, jste si mohli přečíst na začátku článku. Na zubní pastu nám tedy stačily 4 lžičky a zbylou tinkturu můžeme použít na výplach úst.
Již po týdnu používání tohoto výplachu budete moci pocítit výsledky v podobě zlepšení stavu vašich dásní.
Kromě toho můžeme do tinktury z dubové kůry přidat tinkturu z:
Šťáva z aloe je také výbornou součástí každé domácí ústní vody.
Důležitým pravidlem je koncentrace leštidla: má-li leštidlo hořkou chuť, je třeba ho naředit.
Přírodní zubní pasta.
Recepty pro 1.
Složení:
základ – bílá hlína, čistá voda, 1 lžička. med, esenciální olej ze šalvěje, heřmánek, propolis na vodní bázi.
Jak na to: smíchejte jíl (asi 60 g) s vodou a kápněte 5-10 kapek propolisu, do lžičky medu přidejte dvě kapky šalvějového a heřmánkového esenciálního oleje, promíchejte párátkem a přidejte k jílu.
Vše rozmixujte do hladka, dejte do dózy a postavte na poličku v koupelně. Určitě vydrží dva tři týdny, aniž by se zkazil. Pasta chutná velmi jemně s neutrálně nasládlou chutí, bělí zuby a hojí rány v ústech.
Recept 2
Složení:
Kokosový olej 5 lžic. l, jemná sůl 2 polévkové lžíce. l. (sůl by měla být jen jemná), esenciální olej Máta peprná 3-5 kapek.
Kokosový olej by měl být tekutý. Smíchejte všechny přísady.
Pokud je pasta příliš řídká, můžete snížit množství kokosového oleje.
Jako oplach lze použít odvar z jehličí.
rozšířit vlákno
2 года назад
Udeř ho. Věděli jste, že kokosový olej (ještě naživu) má konzistenci, která závisí na teplotě? Tito. ohřátá ve vodní lázni – tekutá, jen tak sedí na poličce – pevná?
Používání esenciálních olejů v takovém množství není bezpečné.
A každý má na poličce také bílou hlínu.
Autore, používejte běžnou zubní pastu, je také v pořádku, když ji používáte po každém jídle. A remineralizační pasty, léčivé a speciální, jsou stále chladnější než Home Made Organic Body Shop.
Sakra, to jsou ty plevy v mé hlavě.
Známý to dělal – rozdrcená křída, soda, mátový olej na prach. Občas jsem přidala trochu soli. Pro bělení můžete přidat mleté aktivní uhlí
PS. Nikdy neměl problémy se zuby a dásněmi))
rozšířit vlákno
Podobné příspěvky
Před 6 lety
25 zubních past pro každodenní péči o zuby
V komentářích k minulým příspěvkům byla nejčastější otázka „co doporučují zubaři, když nemůžete používat Colgate?“ Zde je moje odpověď: doporučení závisí na situaci v dutině ústní.
Koneckonců, pravděpodobně jste slyšeli, že zubní pasty jsou hygienické a léčebně-profylaktické? Hygienické jsou ty, které můžete používat průběžně, jsou to pasty vhodné pro každého a klidně si je koupíte i bez doporučení zubního lékaře.
Terapeutické a profylaktické pasty mají určitý výrazný terapeutický účinek, předepisují se v průběhu týdne až měsíce a dělí se na:
— pasty pro citlivé zuby (mají nízkou abrazivitu a určité složky ve složení snižující citlivost skloviny)
– pasty na dásně (pasty na bázi bylinných extraktů, obsahující antiseptika, složky ke snížení krvácení)
– pasty pro pooperační období (předepisují se krátkodobě, obvykle obsahující chlorhexidin ve vysokých dávkách)
-pasty proti kazu (s vysokým obsahem fluoru, více než 1000ppm, tyto pasty lze používat průběžně s nízkým obsahem fluoru ve vodě, vysokou intenzitou kazu, při ortodontické léčbě)
Existuje samostatná skupina „bělících“ past. Pomáhají při čištění pigmentovaného plaku (například z tabáku) díky silným abrazivům nebo (což je lepší) enzymům ve složení. Nevidím v nich žádný přínos, protože si myslím, že pravidelné návštěvy profesionální hygieny a odvykání kouření jsou pro zdraví zubů prospěšnější.
Vraťme se k hygienickým pastám. Na internetu je obrovské množství článků o tom, jak si vybrat zubní pastu bez škodlivých přísad, ale autoři většinou neuvádějí příklady, nebo se to všechno stahuje na ekologicky šetrnou sodu. Vždy najdete zmínku o SLS – laurylsulfát sodný – jedná se o pěnidlo, jehož přítomnost je v zubní pastě nežádoucí, protože může způsobovat sucho v ústech, poruchy příjmu potravy a alergické reakce. Parabeny se používají jako konzervační látky a jsou potenciálními alergeny a ekologicky šetrní zastánci doporučují se jim vyhýbat. Barviva, příchutě, různá sladidla – samozřejmě čím méně jich v zubní pastě, tím lépe. Existují zubní pasty s téměř ideálním složením, většinou stojí více a nejsou tak běžné v obchodech s domácí chemií (pokud se tam vůbec prodávají). Všechny uvedené složky v pastě jsou pomocné, jejich nepřítomnost je žádoucí, ale jako zubař věnuji větší pozornost dalším ukazatelům:
Na prvním místě je index abrazivity zubní pasty (neboli RDA). U past pro trvalé použití by neměla být vyšší než 80. Podle starých zdrojů jsou průměrné hodnoty 60-80. Ale v poslední době je tendence snižovat přípustnou abrazivitu zubních past, takže pod 60 je také dobré.
Je důležité věnovat pozornost obsahu antiseptik v zubní pastě. Triclosan a chlorhexidin působí v pastách pro ošetření dásní, ale neměly by být přítomny v denní pastě (obsahují je téměř všechny pasty z řad Colgate a Blend-a-med).
Fluorid v zubní pastě působí proti zubnímu kazu. Při místním použití neškodí, ale intenzivně posiluje sklovinu (fluoridový iont vytěsňuje hydroxylovou skupinu z hydroxyapatitu skloviny a mění ji na fluorapatit, který je odolnější vůči kyselinám). Fluoru v zubní pastě pro každodenní použití se není třeba bát, pokud obsah fluoridů ve vodě ve vašem regionu nepřesahuje 1-1.5 mg/l. Střední obsah fluoru v pastě – do 1000 ppm, výše – pasta patří do skupiny proti zubnímu kazu (což obecně také umožňuje ve většině případů její stálé používání). Uvedu je v dalším příspěvku.
Při nedostatku fluoru jsou za posílení skloviny v zubní pastě zodpovědné sloučeniny vápníku: glycerofosfát vápenatý, laktát a citrát vápenatý, syntetický hydroxyapatit a mnoho dalších. Pasty s obsahem vápníku jsou výborné pro pravidelné používání.
Zde je seznam zubních past pro denní použití, jejichž složení ve mně vzbuzuje důvěru:
1. BioRepair Total Protection Plus (Itálie). RDA 60. Bez fluoru. Neobsahuje SLS, parabeny a antiseptika. Obsahuje zinkem substituovaný hydroxyapatit pro posílení skloviny.
2. ROCS (Rusko): Jasmínový květ. RDA ne vyšší než 80. Bez fluoridů. Neobsahuje SLS, parabeny, antiseptika. Obsahuje glycerofosfát vápenatý a chlorid hořečnatý, xylitol, bromelain (enzym podílející se na rozkladu proteinové matrice zubního plaku).
Bionika. RDA těsně nad 50. Bez fluoru. Neobsahuje SLS, parabeny, antiseptika. Obsahuje bylinné extrakty z lékořice, tymiánu a chaluhy, glycerofosfát vápenatý a chlorid hořečnatý.
Maximální svěžest, Karibské léto, Citrusový jazz, Ranní energie, Chuť potěšení, Lesní odpoledne. RDA ne vyšší než 80. Bez fluoridů. Neobsahuje antiseptika. Obsahuje glycerofosfát vápenatý a chlorid hořečnatý, xylitol, bromelain.
3. President Unique (Itálie). RDA 75. Bez fluoru. Neobsahuje SLS, antiseptika. Obsahuje glycerofosfát vápenatý, xylitol.
4. BlanX Med Pure Nature (Itálie). RDA 39. Bez fluoru. Neobsahuje parabeny, SLS, antiseptika. Působení je založeno na bylinných extraktech.
5. Curaprox Enzycal 950 (Švýcarsko). RDA cca 30. Neobsahuje SLS, vůně, barviva, antiseptika. Průměrný obsah fluoru je 950 ppm.
6. Splat (Rusko): Ultrakomplex, Biokalcium, Maximum. Obsahuje hydroxyapatit, papain (enzym pro účinné odbourávání plaku). Bez fluoridů, bez antiseptik.
Aromaterapie, zelený čaj, magnólie (s bylinnými extrakty). Bez fluoru. Neobsahuje antiseptika.
Splat má také pasty s obsahem 1000 ppm fluoridu, které jsou vhodné pro každodenní čištění: Active, Arktikum, Siberry.
7. Paradontax bez fluoridu (UK). RDA 60. Bez fluoru. Neobsahuje SLS, parabeny, antiseptika. Obsahuje bylinné extrakty a velké množství hydrogenuhličitanu sodného.
8. Lacalut basic, Basic citrus, Basic černý rybíz-zázvor (Německo). Obsahují fluor v nejnižší koncentraci z celé řady tohoto výrobce – 1176 ppm, kurkuma, laktát hlinitý (pro snížení krvácivosti dásní). Obsahuje SLS, výrobce neuvádí RDA.
Pasty Sensodyne jsou zaměřeny na zmírnění citlivosti, další pasty od Lacalut a Paradontax jsou spíše na dásně a všechny obsahují fluorid kolem 1400 ppm. O těchto pastách bude řeč později.
V komentářích jsou bonusové přípravky na domácí zpevnění skloviny a pasty pro alergiky 🙂
