Jak pomoci své kočce vyrovnat se s depresí?

Podle britského listu The Independent “rostoucí množství výzkumů” ukazuje, že domácí mazlíčci mohou zmírňovat různé problémy duševního zdraví, včetně deprese. Jak se často stává, novináři slyšeli zvonění, ale nevědí, kde to je: mnoho z těchto „senzací“ je založeno na jednotlivých studiích, někdy velmi zaujatých.

Dr. Hal Herzog, emeritní profesor psychologie na Western Carolina University, poznamenává, že The Independent není zdaleka jedinou publikací, která chválí zázraky, které pocházejí od domácích mazlíčků. V médiích se podle něj můžete setkat se zprávami, že psi umí nejen rozptýlit melancholii, ale také normalizovat krevní tlak, dezinfikovat ránu a dokonce vyléčit nádor.

Dal si za úkol zjistit, jak velký vliv psů na psychický stav jejich majitelů skutečně mají. Pomocí Google Scholar našel Dr. Herzog asi třicet publikací amerických a evropských vědců, kteří hodnotili míru deprese u majitelů domácích mazlíčků a jiných majitelů.

Více než polovina publikací byla věnována vlivu domácích mazlíčků na depresi u starších lidí, dvanáct studií se zúčastnilo dospělých všech věkových kategorií a pouze tři se týkaly mladých lidí. Analýza dat odhalila nepříjemnou pravdu: ti, kteří chovají domácí mazlíčky, trpí depresemi o nic méně než ostatní lidé.

Osmnáct z 18 studií nezjistilo žádné rozdíly ve skóre deprese mezi skupinami vlastníků a nevlastníků.

Pět studií zjistilo, že majitelé domácích zvířat byli ještě častěji depresivní než nevlastníci.

Několik studií přineslo velmi smíšené výsledky. Jedna studie například zjistila, že neprovdané ženy s domácími mazlíčky byly méně depresivní než ty, které nevlastnily žádné zvíře, ale opak byl pravdou pro nezadané muže. Jiná studie nezjistila žádné významné rozdíly v míře deprese mezi gayi a bisexuály, ale zjistila, že HIV pozitivní muži, kteří měli málo přátel, byli méně náchylní k depresi, pokud vlastnili domácí mazlíčky.

A pouze 5 ze 30 studií ukázalo, že majitelé domácích mazlíčků celkově trpěli méně depresemi než ti, kteří domácí mazlíčky nevlastnili.

Dr. Herzog odhadl, že celkem 30 studií, které zkoumal, zahrnovalo 117 233 lidí a počet respondentů se pohyboval od 88 do 53 418. A pět studií, které zjistily pozitivní vliv vlastnictví domácích mazlíčků na duševní pohodu lidí, zahrnovalo mnohem méně lidí než. v těch, které takový vliv nenašly.

Jinými slovy, nebyly nalezeny žádné velké studie, které by přesvědčivě prokázaly, že majitelé domácích zvířat mají menší pravděpodobnost, že budou trpět depresí.

A co starší lidé? Patnáct studií se zabývalo jejich vztahem ke zvířatům, ale pouze jedna ukázala, že kočky nebo psi pomáhají starším lidem vyrovnat se s depresí. Devět studií nezjistilo žádný rozdíl v míře deprese mezi staršími majiteli a nevlastníky domácích zvířat a čtyři zjistily, že majitelé domácích mazlíčků byli ještě častěji depresivní.

Ale jak zdůrazňuje Dr. Herzog, neznamená to, že domácí zvířata jsou při zmírňování deprese zcela neúčinná. Výzkum odhalil pár výjimek, které jistě stojí za další práci.

Ve dvou publikacích autoři ukázali, že děti bez domova s ​​domácími mazlíčky vykazovaly výrazně nižší míru deprese. Jiná studie zjistila, že děti s pozitivním vztahem k domácím mazlíčkům měly nižší míru deprese a nižší míru kriminality.

Jak se ukázalo, důležitou roli hraje síla vazby na domácího mazlíčka, pohlaví a také věk majitele. Například starší svobodné ženy, které žijí pouze s kočkami, jsou mnohem náchylnější k depresi než ty, které nejsou silně vázány na své domácí mazlíčky.

Spolu s tím domácí mazlíčci pomohli výrazně zmírnit starosti starších majitelů, kteří se dostali do deprese z rozvodu nebo dokonce smrti manžela.

Dr. Herzog píše, že byl překvapen, když našel pět studií, které zjistily významný sklon k depresi mezi majiteli domácích mazlíčků. Pod vlivem tradičních názorů byl v pokušení přiřadit jejich výsledky do kategorie náhody, ale proti tomuto rozhodnutí hovořila značná část zkoumaných subjektů: každé z nich se zúčastnilo asi tisíc lidí.

Jak je často v případě tvrzení o „dopadu domácích mazlíčků“ na lidskou pohodu, směr kauzální šipky zůstává neznámý. Je možné, že si kočky nebo psy pořídili ti, kteří již depresemi trpěli, aby zmírnili osamělost a depresi. Nebo je to možná proto, že majitelé zvířat upadli do deprese kvůli smrti nebo nemoci svého milovaného mazlíčka.

Poté, co se profesor Herzog blíže podíval na všechna data, dochází k závěru, že žádná studie neposkytuje přesvědčivé důkazy o vztahu mezi samotným vlastnictvím domácích mazlíčků a celkově nižší mírou deprese. Můžeme mluvit pouze o některých zvláštních případech, které vyžadují další studium: například vliv zvířat na děti bez domova a na ulici, svobodné ženy a pacienty s AIDS, stejně jako na lidi, kteří ztratili partnera.

Navzdory reklamní kampani, kterou na Západě zahájili zástupci chovatelského průmyslu a která volala po častějším začleňování domácích mazlíčků do programů léčby deprese, většina vědeckých studií ukázala, že štěně, ať je jakkoli roztomilé, většinou není účinná náhrada antidepresiv. Podle doktora Herzoga je mnoho důvodů, proč si pořídit domácího mazlíčka, ale léčba deprese mezi ně bohužel nepatří.

© 2023 Alexander Smirnov

Výzkum ukázal, že majitelé koček mají o 30 % nižší pravděpodobnost, že zažijí infarkt. Mohou zvířata skutečně léčit nemoci nebo je to jen placebo efekt? Vyprávíme o tom, jak léčba koček ovlivňuje naše zdraví z pohledu medicíny založené na důkazech.

Co je kočičí terapie

Kočičí terapie (felinoterapie) je jednou z metod zooterapie: prevence a léčba nemocí přímým kontaktem a komunikací s kočkou.

Zvířecí terapie je aktivně praktikována pro léčbu duševních poruch. Například autismus u dětí, deprese nebo bipolární porucha. Přítomnost kočky v domě zmírňuje stres a bojuje proti chronické únavě a uklidňující předení, podobné meditaci nebo zvukům přírody, pomáhá upadnout do hlubokého spánku a dokonce zmírnit fyzickou bolest.

Poprvé se o tom, že kočky léčí lidské nemoci, hovořilo již ve starověku. Oficiální potvrzení terapeutického účinku se však objevilo až v polovině minulého století: když specialisté z USA a Velké Británie začali praktikovat petterapeutická sezení s kočkami na specializovaných klinikách pro lidi s vývojovým postižením. A skupina vědců z London Institute of Therapeutic Methods dokázala, že zvíře vytváří mikroproudy, které příznivě působí na pacienty s chronickými zánětlivými onemocněními.

Jak kočky léčí lidi?

Stále neexistuje přesná odpověď na to, jak se s kočkami zachází. Většina vědců se však přiklání k verzi, že člověk při komunikaci s domácím mazlíčkem produkuje hormon lásky a důvěry oxytocin: účinnou látku, která snižuje stres a celkovou úzkost a ovlivňuje zdraví kardiovaskulárního a nervového systému. Podobný efekt je patrný po sportovním tréninku nebo živých vzpomínkách na šťastné okamžiky v životě.

Méně zřejmé terapeutické vlastnosti jsou uvedeny v tabulce:

Placebo efekt	Léčivé vlastnosti kočky jsou široce replikovány, takže jim majitel může podvědomě věřit. Podle zástupců alternativní (alternativní) medicíny kočka absorbuje negativně nabitou energii. Podle některých zpráv se jím dokonce živí a dokáže léčit vážná onemocnění včetně onkologie. Pro tuto teorii však neexistují žádné vědecké důkazy.
Vibrace kočičího předení	Vědci prokázali, že účinek kočičího vrnění na lidské tělo je podobný účinku ultrazvukového ošetření. Aktivuje regenerační funkce. Když kočka vrní, její rány a zlomeniny se hojí rychleji. Podobný efekt lze pozorovat i u lidí.
Tepelná expozice	Průměrná tělesná teplota kočky je 38-39 stupňů, takže zvíře lze použít jako vyhřívací podložku. Zejména při léčbě zánětlivých kloubů. Kočka pociťuje zánětlivý proces změnou teploty v oblasti postižené oblasti. A jelikož se jedná o nejteplejší místo, leží na něm.
Mikroproudy	Kočičí chlupy jsou výkonným generátorem nízkofrekvenčních proudů. V klasické medicíně se používají ke zlepšení prokrvení tkání v oddělené oblasti a urychlení procesu hojení poranění. Lze předpokládat, že statická elektřina generovaná v okamžiku hlazení vlny má příznivý vliv na proces rekonvalescence po operaci nebo úrazu.
Emoce	Předpokládá se, že kočky cítí náladu majitelů a jsou vždy tam, pokud je jeden z nich smutný. Vysoká citlivost vůči lidským emocím je spojena s vomeronazálním orgánem – kočka jej potřebuje, aby čichem rozlišovala hormony strachu nebo radosti.

Co je kočičí terapie

Obvykle se felinoterapie používá ke zmírnění stresu nebo snížení pocitu úzkosti. V kombinaci s medikamentózní terapií a dohledem lékaře se však kočky léčí nejen nervy.

Níže jsou uvedeny výsledky výzkumu provedeného za poslední desetiletí.

Nemoci srdce

Podle výzkumu University of Minnesota (USA) jsou majitelé koček méně náchylní k infarktu, mrtvici a dalším kardiovaskulárním onemocněním.

Studie trvala 10 let a její výsledky byly potvrzeny dalšími nezávislými organizacemi. Například skupina vědců z Los Angeles zjistila vztah mezi pravidelným kontaktem s kočkou a poklesem krevního tlaku a srdeční frekvence u lidí.

Бессонница

Podle průzkumu lékařů na Mayo Clinic v Arizoně (USA) 41 % respondentů potvrzuje, že společné spaní s domácím mazlíčkem dává pocit bezpečí. A díky uklidňujícímu předení kočky přichází REM fáze rychleji.

Депрессия

Hlazení kočky vás odvede od špatných myšlenek a pomůže vám překonat náročný den, dospěli k tomuto závěru vědci z Nadace pro duševní zdraví a institutu HABRI. 74 až 76 % respondentů tvrdí, že pravidelná komunikace s kočkou normalizuje psycho-emocionální stav a uklidňuje nervy. Navíc podobný efekt má sledování videí se zvířetem. I když přímý kontakt, ceteris paribus, je stále efektivnější.

Cítit se osaměle

Výzkumná skupina na Vídeňské univerzitě společně s Výzkumnou stanicí Konrada Lorenze vyvrátila mýtus o nezávislosti koček. Podle vědců jsou kočky připoutané k majiteli, schopné projevit upřímnou laskavost a sympatie. Výsledky studie vycházejí z pozorování kočičího chování ve 41 rodinách. Vědci analyzovali chování domácích mazlíčků během dne a dospěli k závěru, že zvíře má zájem o komunikaci ne méně než o jídlo, spánek nebo aktivní hry.

K podobnému názoru došli i kolegové z University of Oregon. Jejich experimentu se však účastnily jak kočky domácí, tak zvířata z útulku. Podle jejich propočtů 50 % domácích mazlíčků volilo mezi jídlem a kontaktem s člověkem – člověkem.

Zlomeniny, vnější poranění a bolestivý syndrom

Podle vědců z Institutu Severní Karolíny předení kočky léčí zlomené kosti. Částečně to vysvětluje, proč kočky přežijí pád z vysoké podlahy.

Terapeutický účinek se vysvětluje silou vibrací. Kočka vrní o frekvenci 25-150 Hz, kterou lidské tělo vnímá jako ultrazvuk, a spouští regenerační procesy.

Vrnění také pomáhá snižovat bolest. Vibrace podle přívrženců čínské medicíny „masírují“ místa, která nelze propracovat přímým dotykem, a léčí člověka ze svorek a vnitřních křečí.

Prevence alergií u dětí

Děti narozené v rodinách, které mají kočku, jsou v dospělosti chráněny před alergiemi a astmatickými projevy. Tento názor sdílejí i vědci z amerického Národního institutu pro alergie a infekční nemoci.

Podle vědců pravidelný kontakt s domácí kočkou v raném věku spouští tvorbu protilátek. Výsledkem je, že se člověk stává imunní vůči sezónním alergiím, alergiím na prach, roztočům a zvířecím srsti.

Autismus a další duševní poruchy

Vědci z University of Missouri (USA) dokázali, že komunikace se zvířaty zlepšuje stav pacientů s autismem. Pravidelná sezení kočičí terapie mohou zlepšit sociální dovednosti a léčit vážné změny nálady.

Podobný účinek byl zaznamenán také při kontaktu se psem, koněm nebo delfínem – tato zvířata se také nazývají léčitelé. Svou velikostí však mohou pacienta vyděsit: zvláště jde-li o člověka s duševními poruchami.

Vliv plemene a barvy kočky na účinnost léčby

Nedá se říci, že by se kočka určitého plemene nebo barvy hojila lépe nebo hůře. Vše závisí na povaze konkrétního zvířete a vašem postoji k němu: čím těsnější a důvěryhodnější vaše spojení, tím většího efektu lze dosáhnout. Zástupci evidence-based a alternativní medicíny se však v této otázce neshodnou.

Podle přívrženců alternativní medicíny by měl být mazlíček doma. Hůře přitom pomáhají sterilizovaná nebo kastrovaná zvířata. Tradiční medicína s tímto tvrzením nesouhlasí. Jako důkaz je uveden příklad dobrovolných koček, které jsou přiváženy do pečovatelských domů nebo rehabilitačních center pro osoby s vývojovým postižením a problémy pohybového aparátu. Hlavní věc je, že zvířata jsou přátelská a snadno navazují kontakt s cizími lidmi. Nejlépe se s tímto úkolem vypořádají toy fazole, peršané, sphynxové, sibiřská a angorská plemena nebo orientálci.

Dalším důvodem ke sporům je barva zvířete. Podle staré čínské praxe se všechny nemoci dělí do dvou skupin: jin a jang. A samotná povaha onemocnění je spojena s porušením energetické bilance. Podle odborníků na orientální medicínu černá kočka zbavuje negativní energie, bílá pomáhá s apatií a červená kočka přináší do domu pozitivní emoce. Vědecké potvrzení těchto skutečností nebylo dosud nalezeno.

Správný čas na felinoterapii

Správný čas, stejně jako správné plemeno, také neexistuje. Dobu a množství komunikace určuje zvíře a člověk na základě vzájemné touhy. Pokud kočka nejde do ruky, nelze ji donutit. Zástupci alternativních terapií však uvažují jinak.

Podle odborníků na orientální medicínu by se plíce a průdušky měly léčit mezi 3. a 5. hodinou ráno, žaludek a střeva – od 5. do 7. ráno a srdce – od 11. do 13. Přítomnost patologie v těle vyvolává energetickou nerovnováhu a nabíjí jej negativní energií, kterou kočka potřebuje k dobití svých životně důležitých zdrojů. Proto si lehne na bolavé místo. Ani pro tato fakta neexistují žádné vědecké důkazy.

Kdo je kontraindikován v terapii koček

Pro sezení kočičí terapie neexistují žádné zvláštní kontraindikace. Hlavní věc je, že člověk nemá alergie a strach vzít zvíře do náručí.

Také se nedotýkejte zvířete během období exacerbace mánie. Vezměme si například diagnózu schizofrenie. Protože v konečném důsledku je léčivý účinek kontaktu s domácím mazlíčkem spojen se vzájemnou náklonností a něhou k sobě navzájem. A v období mánie může být lidské chování nekontrolovatelné a asociální.