Každý majitel kočky nebo psa vám jistě potvrdí, že z interakce se svým mazlíčkem získává spoustu pozitivních emocí. Až donedávna však vědecký výzkum na toto téma prakticky neexistoval – nový článek publikovaný tento měsíc představuje první recenzovanou vědeckou studii o výhodách zvířat pro emoční podporu pro lidi s vážnými duševními chorobami, jako je chronická úzkost nebo deprese. Studie provedená vědci z University of Toledo zjistila, že jeden rok po adopci domácího mazlíčka zaznamenali subjekty významné snížení příznaků deprese, úzkosti a osamělosti. Dokument také říká, že staví na sérii předchozích studií o vazbě mezi člověkem a zvířetem a mohl by vést k novému pochopení toho, jak lze emocionální podporu od zvířat využít v boji proti chronickým duševním chorobám. Je pozoruhodné, že všichni účastníci studie byli považováni za nízkopříjmové, měli chronické duševní onemocnění a žili sami.
Nový výzkum potvrzuje výhody, které získáváme z toho, že jsme s kočkami a psy.
Zvířata jako lék na stres
Může se zdát, že věda může být ve svých objevech úžasně jednoduchá. Ale to je jen na první pohled. Jak ukazují výsledky studie nedávno publikované v časopise Human-Animal Interaction Bulletin, naši bratříčci skutečně pomáhají v boji proti stresu, depresím, úzkostným poruchám a dalším vážným psychickým stavům.
Je zajímavé, že první studie vlivu domácích mazlíčků na emoční stav člověka byly věnovány hlavně psům. Důvod, jak asi tušíte, spočívá v jejich sociálním chování. V USA se dokonce objevil speciální termín pro označení neservisních zvířat – Emotional support dogs (ESA), což v překladu z angličtiny znamená psy emoční podpory (v podstatě jen domácí mazlíčci).
Kočky a psi mohou žít spolu a každý den se proměnit ve svátek něhy.
Méně štěstí ale měly kočky – dlouhá léta byly ve stínu svých čtyřnohých kamarádů. Jejich antisociální chování bylo základem fám o „kočce, která chodí sama“ a která neutrhne ucho, když vás přímo před jejíma očima roztrhá smečka toulavých psů. Naštěstí vědci věnovali tuleňům větší pozornost a zjistili, že se ke svým majitelům chovají jako k rodičům. Více o úžasné schopnosti koček vyjadřovat své emoce jsem mluvil v tomto článku.
Kočky a psi proti depresi
Ale zpět k nové studii: Výzkumníci z University of Toledo rekrutovali účastníky z programu Hope and Recovery Pet (HARP), iniciativy, která nachází domovy pro toulavá zvířata mezi těmi, kteří nejvíce potřebují emocionální podporu. Program byl vyvinut v roce 2010 společností Hoy-Gerlach a je partnerstvím mezi Humane Society a ProMedica, velkým zdravotnickým systémem. Program v současné době běží ve 28 státech.
“Nejlepší část programu je, že se skládá ze dvou částí,” řekl Hoy-Gerlach, hlavní autor nové studie, podle Popular Mechanics. !Program prospívá lidskému zdraví a pomáhá umístit zvířata do dobrých, milujících rukou.“
Všichni účastníci studie byli považováni za nízkopříjmové, měli chronické duševní onemocnění a žili sami. Než účastníci přijali emocionální podporu od kočky nebo psa, provedli test hodnotící úrovně úzkosti, deprese a osamělosti. Vědci také shromáždili vzorky slin, aby změřili tři biomarkery stresu:
- Oxytocin, také známý jako „hormon lásky“. Mozek ho uvolňuje během vazebných interakcí, což je důvod, proč člověk zažívá teplé, rozmazané pocity, když je s blízkými.
- Kortizol, hlavní stresový hormon. Chronická nadměrná expozice kortizolu mimo jiné zvyšuje riziko deprese, úzkosti a srdečních chorob.
- Alfa amyláza, enzym nacházející se ve slinách, který může také indikovat úroveň stresu.
Všimněte si, že vědci pozorovali účastníky po dobu jednoho měsíce, tří měsíců, šesti měsíců, devíti měsíců a 12 měsíců. V každé následující studii odebírali vzorky slin a poté nechali účastníky a jejich zvířata interagovat po dobu 10 minut (buď se hladili, hráli si nebo mluvili). Po krátké interakci odebrali další sadu vzorků slin.
Chcete mít vždy přehled o nejnovějších zprávách ze světa vědy a špičkových technologií? Přihlaste se k odběru našeho zpravodajského kanálu na Telegramu, ať vám nic zajímavého neunikne!
Zvířata dělají náš život zábavnějším a naše zdraví silnější.
Po 12 měsících podstoupily všechny subjekty znovu stejný psychologický test, aby posoudily jejich duševní pohodu. Studie nejenže zjistila, že účastníci měli výrazně nižší úroveň úzkosti a deprese jeden rok poté, co si pořídili domácího mazlíčka, ale byli také méně osamělí.
Nebyly však žádné odpovídající změny ve třech slinných biomarkerech. Ačkoli Hoy-Gerlach říká, že po 10 minutách interakce účastníků se svým mazlíčkem došlo k konzistentnímu vzoru zvýšení oxytocinu a poklesu kortizolu, tyto trendy nebyly statisticky významné. Studie postrádala kontrolní skupinu a měla malou velikost vzorku, takže vědci nemohou dělat široká zobecnění. Nezapomínejme ale, že toto dílo je pouze prvním z mnoha, které budou v následujících letech následovat.
Majitelé koček žijí déle. O pozitivním vlivu koček na lidské zdraví toho bylo napsáno mnoho, ale informace nebyly vždy systematické a podložené výzkumy. Věda však potvrdila pozitivní vliv koček na zdraví jejich majitelů. Níže je uveden popis všech prospěšných vlastností, které má kočka pro lidské zdraví.
Kočka léčí srdce
Onemocnění srdce a oběhového systému jsou jednou z nejčastějších příčin úmrtí ve vyspělých zemích. K prevenci srdečních onemocnění používají dietu, cvičení a vzdávají se špatných návyků, ale k těmto důležitým prvkům stojí za to přidat ještě jednu věc – kočku.
Výzkum vědců z University of Minnesota (USA) prokázal, že vlastnictví kočky snižuje riziko úmrtí na infarkt až o 30 %.
Studie analyzovala archivní zdravotní průzkumy 4435 30 Američanů ve věku 75 až 2435 let. Z toho 1970 1980 lidí mělo kočku v době průzkumu nebo ji mělo dříve (informace byly sbírány v 2.–XNUMX. letech XNUMX. století). XNUMX tisíce respondentů přitom kočky nikdy nevlastnilo.
Po prostudování průzkumů jsme u části respondentů zjistili příčiny úmrtí, zvláštní pozornost byla věnována infarktu a mozkové mrtvici. Výsledky nenechaly nikoho na pochybách – u majitelů koček se vážné srdeční a oběhové problémy vyskytovaly o 30 % méně často!
Kočka uvolňuje stres
Jiné studie ukázaly, že kočka snižuje hladinu stresu. Kontakt s kočkou snižuje hladinu stresu a také snižuje a stabilizuje krevní tlak. Existují pro to také pádné důkazy. Studie, kterou provedli vědci z New York University, zahrnovala výzkumníky, kteří každý den navštěvovali domovy 120 párů. Pozorovatelé byli povinni zaznamenat, jak rodina reagovala na stres a zda a jak přítomnost kočky ovlivnila tuto reakci.
Všem subjektům byl neustále monitorován puls a měřen krevní tlak. Poté dostali stresující úkoly, jako byly matematické úlohy nebo věci jako držení ruky v ledové vodě. Studie byla provedena na dobrovolnících, kteří zůstali sami v místnosti a byli ve společnosti manžela nebo kočky. Je důležité poznamenat, že ještě před zahájením studie měli majitelé koček nižší krevní tlak a klidovou srdeční frekvenci než majitelé, kteří nejsou domácími mazlíčky.
Majitelé koček měli nejen lepší zdravotní výsledky, ale také podávali lepší výkony ve stresových situacích. Protože i ve stresových situacích zůstali klidnější.
V matematických úlohách majitelé koček dělali méně chyb než lidé bez zvířat, a pokud byla kočka v místnosti, kde se experiment prováděl, bylo chyb ještě méně.
Kočka pomáhá předcházet alergiím
Kočičí sliny a kožní maz obsahují protein, který je silným alergenem. Tento protein se objevuje na srsti koček a když děti kočky hladí, přijdou s tímto proteinem do kontaktu, v důsledku čehož se dětský organismus učí s alergií bojovat. Ukazuje se, že jde o jakési očkování před dospělostí, ve kterém je ještě mnoho alergenů a tělo musí být připraveno s nimi bojovat.
V roce 2002 zveřejnil americký Národní institut zdraví výsledky studie, která zjistila, že děti mladší jednoho roku, které byly vystaveny kočce, měly nižší riziko vzniku jakéhokoli typu alergie než děti, které vyrůstaly bez expozice kočce. kočka.
Marshall Plaut, MD, z amerického Národního institutu pro alergii, poznamenal, že časté vystavování se domácím mazlíčkům v raném věku prokázalo, že chrání nejen před alergiemi na bílkoviny přenášené na zvířecí srsti, ale také před dalšími typy běžných alergií, jako je alergie na roztoče. , pylové alergie, bylinky atd.
Kočičí předení pomáhá při hojení zlomenin
Kočky mohou předení z různých důvodů, ale obvykle kvůli potěšení! Vrnění je často jakýmsi projevem spokojenosti. Je také známo, že vrnění je způsob komunikace a druh léčivého prostředku.
Vrnění kočky, respektive vibrace, které při vrnění vznikají, mají frekvenci od 20 do 150 Hz, což podle některých vědců podporuje hojení kostí a regeneraci měkkých tkání včetně kůže. Kočka si tak pomocí vrnění může léčit nejen své rány a zlomeniny, ale i rány zlomeninami svých majitelů!
Navíc člověk, který často přichází do kontaktu s kočkou, dostává od předení dostatek vibrací, které mohou mít znatelný účinek.
Vliv kočky na duševní zdraví
Vrnění kočky nejen pomáhá urychlit hojení zlomenin a měkkých tkání, ale má také silný, uklidňující účinek. Felinoterapie je druh zooterapie, ve které kočka hraje roli terapeuta. Tato terapie se používá k léčbě psychických problémů a také jako terapie pro lidi, kteří mají problémy s komunikací s vnějším světem, např. autistické děti.
Vrnění kočky má léčivý účinek – uvolňuje stres a uvolňuje. K dosažení tohoto efektu stačí kočku jednoduše kontaktovat, pravidelně ji hladit a cítit její teplo. Kontakt s kočkou zvyšuje produkci serotoninu – tento hormon je zodpovědný za dobrou náladu. Psychoterapie s kočkami se používá k léčbě depresí, léčbě závislostí a dokonce i k rehabilitaci vězňů, kteří díky péči o zvíře získají zpět sebevědomí a mohou po výkonu trestu začít nový život.
Závažné problémy však není nutné řešit s pomocí kočky, každému by prospělo relaxovat po každodenních starostech, hladit svého mazlíčka a poslouchat jeho spokojené vrnění.
Samostatně lze poznamenat, že majitelé koček jsou citlivější k potřebám ostatních a důvěřují přátelům a známým více než lidem, kteří doma zvířata nemají. Péče o kočku také posiluje sociální dovednosti a usnadňuje komunikaci s lidmi.
