Nezaměňovat s keratinem. Je na vlasy a nehty a karnitin na hubnutí.
Vlevo. co?
Levokarnitin (L karnitin) je přírodní látka podobná vitaminům B. Nachází se v lidských příčně pruhovaných svalech a játrech. L karnitin je často nazýván spalovačem tuků, i když to není tak úplně pravda, protože droga podporuje normální průběh metabolických procesů. Všimněte si, že látka je syntetizována v lidském těle přirozeně, ale to vyžaduje dostatečný příjem bílkovin. Hlavním zdrojem l-karnitinu je maso, a proto může být nezbytné pro ty, kteří drží dietu nebo podstupují vysoce intenzivní fyzickou aktivitu. L-karnitin se nachází v nejvyšší koncentraci v hovězím mase, v menší míře ve vepřovém, slanině, kachně, lososu a mléce. Právě tato forma karnitinu se pro své aktivní vlastnosti využívá v medicíně. Látka má formu bílého prášku, snadno rozpustného ve vodě. Vyznačuje se nasládlou chutí a specifickou vůní.
Druhy karnitinu
Existují následující typy této přísady:
- Acetyl-L-karnitin používá se ke zlepšení funkce mozku při aktivní duševní činnosti. Tímto názvem se také označuje řada účinných léků na hubnutí.
- L-karnitin fumarát užitečné při problémech s kardiovaskulárním systémem.
- Levokarnitin tartrát Snadno zpracovatelný tělem je to, co lze nejčastěji nalézt ve sportovních doplňcích.
- Čistý karnitin Spolu s předchozím se prodává jako specializovaná výživa pro ty, kteří se neustále věnují sportu.
- Propionylkarnitin. Ve větší míře je zaměřen na zlepšení fungování krevních cév.
V prodejnách sportovní výživy najdete levokarnitin v ampulích, prášku a nápojích. Jeho účinnost nezávisí na formě uvolnění, vyberte si, co je pro vás výhodné. Klíčem je najít správnou dávku, která bude vyhovovat vašim cílům. Karnitin v doplňcích stravy je zcela přírodní, od 80. let minulého století je syntetizován přímo z masa.
Účinek L-karnitinu na tělo
Látka sama o sobě podporuje efektivní odbourávání tuků. Prvek zajišťuje přenos mastných kyselin pro jejich další rozklad v buňkách. V podstatě jde o to, jak se přebytečný tuk přeměňuje na energii.
Správné užívání L-karnitinu podporuje:
- Rychlé zotavení po tréninku;
- Chraňte svaly před poškozením a snižte riziko zranění;
- Nával síly a energie;
- Doplnění zásob BCAA a řady dalších aminokyselin;
- Udržování imunity;
- Zvyšování výdrže.
L-karnitin lékaři aktivně používají při onemocněních srdce a cév, jater a stresu. Je důležité si uvědomit, že nedostatek levokarnitinu v těle může mít škodlivý vliv na vaši postavu, ale nadměrné užívání drogy samo o sobě nepřispěje ke zvýšenému spalování tuků. Nedostatečná hladina prvku v těle může kromě nadváhy způsobit podrážděnost, chronickou únavu a srdeční problémy.
Jak používat a na co si dát pozor
Lidské tělo neustále obsahuje asi 25 g této látky. Denní potřeba zdravého člověka je 0,2-0,5, u sportovce se může zvýšit na 1,5-2g.
L-karnitin je nejlepší užívat 20 minut před jídlem a bezprostředně před tréninkem. Doporučené dávkování je obvykle uvedeno v návodu na obalu. Levokarnitin lze kombinovat s jakoukoli jinou sportovní výživou. Při používání spalovačů je ale potřeba u nich zkontrolovat obsah této látky a případně upravit dávku.
Nežádoucí účinky způsobené nadměrnou konzumací L-karnitinu mohou zahrnovat zvýšenou chuť k jídlu a gastrointestinální poruchy. V opačném případě lék nezpůsobuje žádné škody. Některé doplňky obsahují vlákninu, která neutralizuje hlad. Látka není toxická a nehromadí se v těle. Lék je kontraindikován u těhotných žen a kojících žen, stejně jako u lidí s individuální nesnášenlivostí k jeho složkám. V užívání doplňku je nutné pravidelně dělat přestávky, jejichž frekvence závisí na zvolené formě uvolňování a dávkování.
Příjem je nutné kombinovat s pravidelnou fyzickou aktivitou a vyváženou stravou. Je lepší vyhnout se exotickým dietám, protože v kombinaci s užíváním drogy mohou vést k vyčerpání. Dobrým řešením by bylo mírně (asi o 10 %) snížit příjem sacharidů, aby se během tréninku rychleji spotřebovaly. Plán by se měl zaměřit na vytrvalostní a kardio cvičení.
Pokud intenzivně trénujete, ale nedaří se vám zhubnout, možná vám chybí levokarnitin. Soudě podle recenzí zákazníků vám užívání drogy umožňuje účinně zhubnout, i když to dříve nebylo možné. Poraďte se s trenérem nebo odborníkem na výživu a kupte si L-Carnitin ve specializovaném obchodě, abyste zlepšili své výsledky!
473 RUB 449 RUB
Dostupnost: 690 ks
1 213 RUB 1 213 RUB
Dostupnost: 609 ks
766 RUB 766 RUB
Dostupnost: 744 ks
1 228 RUB 1 228 RUB
Článek 057
Dostupnost: 292 ks
1 228 RUB 1 105 RUB
Článek 057
Dostupnost: 1826 ks
1 213 RUB 1 213 RUB
Dostupnost: 313 ks
1 213 RUB 1 213 RUB
Dostupnost: 444 ks
1 213 RUB 1 213 RUB
Dostupnost: 560 ks
1 021 RUB 1 021 RUB
1 228 RUB 1 228 RUB
Článek 023
1 228 RUB 1 228 RUB
Článek 056
1 814 RUB 1 814 RUB
1 814 RUB 1 814 RUB
1 814 RUB 1 814 RUB
1 814 RUB 1 814 RUB
1 814 RUB 1 814 RUB
1 814 RUB 1 814 RUB
Často vyhledávané:
L-karnitin nebo levokarnitin je látka podobná vitaminu, která se podílí na metabolismu tuků a nasycuje tělo energií. V kombinaci s fyzickou aktivitou a správnou výživou karnitin pomáhá zhubnout: zlepšuje energetický metabolismus a urychluje proces spalování tuků.
Levokarnitin transportuje molekuly mastných kyselin do buněčných mitochondrií, kde dochází k jejich spalování a doplnění energetických zásob. Látka pomáhá rychle spotřebovat přebytečné tukové zásoby, příznivě ovlivňuje činnost mozku a kardiovaskulárního systému a zlepšuje metabolismus bílkovin.
L-karnitin lze zakoupit jako doplněk stravy pro hubnutí, zvýšení vytrvalosti při intenzivní fyzické aktivitě a zlepšení svalového tonusu. Karnitin je nepostradatelný v období rekonvalescence po úrazech, nemocech a psychické únavě. Bioaktivní doplněk je vhodný pro muže i ženy.
Jak správně užívat L-karnitin
Režim užívání karnitinu je vždy individuální – vše závisí na celkové úrovni energetické spotřeby organismu a nastavených úkolech. Při sportování zohledněte frekvenci a intenzitu tréninku. Průměrná denní dávka se obvykle pohybuje mezi 500 a 2 000 mg. Levokarnitin se doporučuje užívat před zahájením sportu nebo před spaním.
L-karnitin se liší koncentrací účinné látky a formou uvolňování.
- Tablety a kapsle. Rozpouští se v žaludku během několika minut a snadno se používá.
- Prášky. Při přidávání vody vytvořte homogenní směs. Rychle se vstřebávají a začínají působit. Vhodné pro přípravu koktejlů.
- Tekutiny. Nejrychleji vstřebatelný formát L-karnitinu, který se doporučuje předředit v malém množství vody.
Kupte si L-karnitin od výrobce
Geneticlab Nutrition vyrábí sportovní výživu a doplňky stravy na základě licencovaného farmakologického podniku. Na našich stránkách si můžete koupit kapslový, práškový a tekutý L-karnitin v různých příchutích.
Zboží dodáváme po celém Rusku i do dalších zemí. Přidělujeme bonusy za každý nákup a snižujeme ceny karnitinu během propagačních období.
