Slezina je protáhlý nepárový orgán umístěný v levé horní části břišní dutiny, za žaludkem. I přesto, že slezina nepatří mezi životně důležité orgány, její přítomnost je pro lidský organismus nesmírně důležitá.
To je způsobeno tím, že plní imunitní, filtrační a krvetvorné funkce. Kromě toho se slezina aktivně podílí na metabolismu. Jeho nejbližšími sousedy jsou: bránice, pankreas, tlusté střevo a levá ledvina.
Díky schopnosti sleziny ukládat krev je v našem těle vždy určitá rezerva, která se při první potřebě uvolňuje do obecného kanálu. Kromě toho je slezina zodpovědná za sledování kvality krve cirkulující v těle. Likvidují se zde staré, poškozené a pozměněné krevní elementy. Také slezina se aktivně podílí na krvetvorbě.
To je zajímavé:
- Ve starém Řecku byla slezina považována za zcela zbytečný orgán.
- Během středověku byla slezina považována za orgán zodpovědný za smích.
- Každou minutu slezina přefiltruje 250 ml krve.
Zdravé potraviny pro slezinu
Ořechy. Obsahují minerály a stopové prvky, které mohou aktivovat krvetvorné funkce sleziny.
Mastné ryby. Díky taurinu a mastným kyselinám obsaženým v rybách dochází k normalizaci krevního tlaku.
Zelí. Bohaté na kyselinu listovou, která je zodpovědná za syntézu nových krvinek. Díky vitamínu P se zpevňují stěny cév. Obsahuje také vitamín K, který je zodpovědný za srážení krve.
Játra. Je zdrojem železa, jehož nedostatek může vést ke snížení hladiny hemoglobinu a anémii. Játra obsahují také heparin. Právě to zabraňuje trombóze a infarktu myokardu.
Citrus. Obsahuje vitamín C, který je zodpovědný za vstřebávání železa. Navíc vitamín A spolu s organickými kyselinami a vlákninou bojuje s vysokou hladinou cukru v krvi a také snižuje hladinu cholesterolu.
jablka. Díky obsaženému pektinu regulují hladinu cukru, což negativně ovlivňuje zdraví sleziny.
Avokádo. Schopný vázat přebytečný cholesterol, který může ucpat hematopoetické tubuly sleziny.
Řepa. Přírodní hematopoetický prostředek. Stimuluje činnost sleziny. Posiluje stěny krevních cév. Je vhodné užívat společně s mrkví, zelím nebo rajčaty.
Miláček. Díky medu se normalizuje funkce sleziny, která je zodpovědná za tvorbu krvinek.
Granátové jablko. Aktivuje hematopoetickou funkci sleziny.
Obecná doporučení
Pro plné fungování sleziny lékaři doporučují vyhýbat se stresovým situacím nebo se naučit na stres správně reagovat.
Pravidelné stravování v malých porcích udrží tento orgán zdravý. Jídlo by mělo být výživné, alespoň čtyřikrát až pětkrát denně. Potraviny bohaté na železo jsou velmi prospěšné.
Abyste zajistili zdraví sleziny, musíte trávit více času na čerstvém vzduchu. Dobrou možností může být pobřeží nebo borový les.
Lidové prostředky pro normalizaci a čištění
Vzhledem k tomu, že slezina je zodpovědná za hematopoetickou funkci těla, mohou být pro její očistu vhodná následující doporučení.
- Pampeliška. Odstraňuje škodlivý cholesterol, který může ucpat krevní oběh sleziny.
- Jablečné a mrkvové šťávy. Dobře čistí krev. Dává tón slezině.
- Brusinková šťáva. Díky obsahu antioxidantů zabraňuje vzniku nádorů.
Škodlivé potraviny pro slezinu
- Tuky. Konzumace velkého množství tuku může blokovat vápník, který je nezbytný pro syntézu nových červených krvinek.
- Pečeně. Látky obsažené ve smažených potravinách způsobují změny ve složení krve. V důsledku toho musí slezina pracovat v nouzovém režimu a čistit krev od abnormálních buněk.
- Alkohol. Vlivem alkoholu se krevní buňky ničí a dehydratují. Alkohol navíc inhibuje fungování sleziny a brání tvorbě nových červených krvinek.
- Konzervanty. V důsledku jejich použití se tvoří obtížně rozpustné sloučeniny, které mohou tampovat cévy sleziny a způsobit ischemii.
Byl pro vás tento článek užitečný?
Jak užitečný byl materiál?
- Tento článek mi zlepšil život
- Tento článek byl informativní
- ještě mám otázku
Jak to můžeme zlepšit?
- Článek obsahuje nesprávné informace
- Článek neobsahuje informace, které hledám
- ještě mám otázku
Sdílej se svými přáteli:
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
Taťána Eliseeva
šéfredaktor projektu Food+
Zeptejte se
Přečtěte si také o výživě pro ostatní orgány:
Sezónní produkty z našeho katalogu:
V době všeobecné touhy po zdravém životním stylu je správná výživa jednou z důležitých složek. Je však také třeba připomenout, že kombinace určitých produktů může mít škodlivý vliv na zdraví. Níže uvedený seznam vám pomůže udržet vaši dietu v bezpečí.
Hovězí maso a brambory
Hovězí maso obsahuje kyselinu listovou, která chrání žaludeční sliznici a je užitečná pro trávení potravy.
Hovězí maso má ale hrubou vlákninu, takže je lepší ho kombinovat s bramborami.
Špenát a pálivé papriky
Snižují krevní tlak, zmírňují bolesti hlavy, odstraňují toxiny a zmírňují otoky a pomáhají předcházet cukrovce.
Salát a stromové houby
Zvyšuje chuť k jídlu, pomáhá předcházet a léčit hypertenzi, hyperlipidémii, cukrovku a kardiovaskulární onemocnění.
Květák a rajčata
Posilují imunitní systém, pomáhají při léčbě žaludečních a střevních vředů, zácpě, kožních onemocnění, jsou vhodné při hypertenzi a hyperlipidémii.
Fazolový sýr a salát
Tyto produkty mají vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku a cholesterolu, posilují ledviny, bělí pokožku a podporují hubnutí.
Stromové houby a mořské řasy
Užitečné při onemocněních štítné žlázy, snižují krevní tlak, změkčují stěny cév, podporují trávení a vylučování toxinů, slinění a také hubnutí.
Krevety a Allium květiny
Bohaté na minerály a vitamíny pomáhají při léčbě šerosleposti, suché pleti, působí antimikrobiálně, odstraňují červy a pomáhají při zácpě.
Muscat dýně
Pomáhá při plicních onemocněních, ředí sputum, odstraňuje hnis, odstraňuje toxiny, červy, podporuje močení a zabraňuje prostatitidě.
Špenát
Bohatý na železo, užitečný při anémii, zpomaluje stárnutí sítnice a pomáhá zachovat zrak, léčebně působí na astigmatismus, glaukom a šedý zákal.
Mořská kala
Bohatý na jód, snižuje hladinu estrogenu v ženském těle, zlepšuje vnitřní sekreci. Ideální přípravek při rakovině, hypertenzi, cukrovce, osteoporóze, anémii, obezitě a plešatosti.
Lilek
Obsahují vitamín P (zejména lilky fialové) a posilují elasticitu mikrokapilár. Konzumace ve velkém množství pomáhá znatelně redukovat stařecké skvrny na pokožce. Pomáhá léčit kožní onemocnění, svědění kůže a snižuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin v mozku.
Longan
Zlepšuje chuť k jídlu, dlouhodobé užívání pomáhá zlepšit duševní schopnosti.
Vepřové ledvinky a stromové houby
Normalizuje funkci ledvin a podporuje močení. Stromové houby působí léčivě na oslabené pacienty po dlouhé nemoci; na oslabené ledviny, bolesti zad a kříže.
Květák a kuře
Květák je bohatý na vitamíny a minerály; v kombinaci s kuřecím masem dodává sílu, posiluje kosti, zpomaluje stárnutí, zlepšuje funkci jater odstraňující toxiny, zlepšuje imunitu, pomáhá předcházet virovým a bakteriálním infekcím
Stříbrná stromová houba a stromová houba
Posilují ledviny a plíce, podporují vylučování slin, mají pomocný léčebný účinek při chronické bronchitidě, onemocněních plic a srdce, při oslabeném organismu, při bolestech kříže a zad.
Vejce a Momordica charantia (čínská hořká tykev)
Užitečné pro posílení kostí, zubů a krevních cév. Léčebně působí při bolestech žaludku, očních chorobách, nachlazení, průjmu a zvracení u dětí.
Žampiony a fazolový sýr
Zmírňuje horečku, odstraňuje toxiny, podporuje slinění a vykašlávání; Výborná kombinace pro prevenci rakoviny, snížení krevního tlaku a krevního tuku.
Česnekové a fazolové sýrové koláčky
Blahodárně působí na játra a žaludek, má antimikrobiální, protizánětlivý účinek a inhibuje růst rakovinných buněk.
Vonná cibule
Obsahuje silice a sloučeniny síry, zvyšuje chuť k jídlu, snižuje hladinu krevních tuků, snižuje krevní tlak, léčebně působí při srdečních chorobách. Posiluje játra a ledviny, odstraňuje toxiny, zlepšuje činnost žaludku.
Momordica charantia (čínská hořká tykev)
Podporuje odbourávání cukru, snižuje hladinu cukru v krvi, krevní tlak, zlepšuje rovnováhu tuků. Ideální produkt pro lidi trpící cukrovkou a rakovinou.
Vepřové maso a bílá ředkev
Zlepšují činnost sleziny a žaludku, zvlhčují pokožku, napomáhají ředění hlenu, zlepšují dýchání, zlepšují močení, předcházejí rakovině, zmírňují kocovinu, dodávají vlasům lesk, působí hojivě při nadýmání a zácpě.
Česnek a salát
Zabíjí choroboplodné zárodky, zmírňuje záněty, snižuje krevní tlak a hladinu tuku a cukru v krvi, posiluje mozek a pomáhá předcházet krvácení dásní.
Řepka a krevety
Řepka obsahuje vitamín C, vápník a železo. Zmírňuje otoky, teplo, odstraňuje toxiny. Krevety jsou bohaté na vápník a pomáhají předcházet bolestem v dolní části zad a nohou.
Voňavé cibule a zlaté fazolové klíčky
Voňavá cibule a zlaté fazolové klíčky Odstraňují toxiny, pomáhají odstraňovat plyny ze střev, zmírňují horečku, posilují, podporují hubnutí.
Celer a rajčata
Výrazně snižují krevní tlak, podporují dobrou činnost žaludku a trávení potravy, jsou vhodné při hypertenzi a hyperlipidémii.
Zlaté houby a fazolový sýr (tofu)
Inhibují růst rakovinných buněk, ideální produkty pro hypertenzi, hyperlipidémii, aterosklerózu, cukrovku a obezitu.
Turecký med a česnekové peří
Zlepšují celkový stav těla, čistí zuby, zlepšují vidění, zmírňují horečku a odstraňují toxiny a pomáhají předcházet hypertenzi.
Špenát a ředkvičky
Pomáhá předcházet tomu, aby se cholesterol usazoval na stěnách cév a způsoboval mrtvici.
Nové koření a vejce
Užitečné při impotenci, častém močení, oslabených ledvinách, hemoroidech a bolestech žaludku.
Granáty
Pomáhá při léčbě průjmu. Semena jsou také jedlá.
Kedluben
Pomáhá při bolestech svalů, ideální produkt pro lidi trpící žaludečními a dvanácterníkovými vředy, cukrovkou a osteoporózou.
Rapeseed
Bohaté na vápník, železo a vitamín C. Látky, které obsahuje, hrají důležitou roli při růstu těla a jsou užitečné pro ženy v raném těhotenství.
jablka
Obsahují draslík. Na prázdný žaludek pomáhá při zácpě a po jídle – při trávení.
Luffa cylindrica (tykev z lufy)
Obsahuje vitamín B, který zabraňuje stárnutí pokožky; vitamín C, bělení kůže. Odstraňuje skvrny, odstraňuje toxiny, podporuje vyprazdňování, ředí hleny, léčí rýmu, záněty dutin a zlepšuje celkový stav organismu.
Vosková tykev
Reguluje látkovou výměnu v těle, zlepšuje činnost žaludku a podporuje vylučování slin a dobře zmírňuje horečku.
jahody
Osvěžuje, uhasí žízeň, vyživuje. Změkčuje plíce, podporuje vylučování slin, zmírňuje horečku, posiluje slezinu a odstraňuje alkoholové toxiny.
Kiwi
Zmírňuje horečku, zahání žízeň
Огурцы
Obsahují mikroelementy chrómu, pomáhají při léčbě zánětů v dutině ústní, pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi, předcházejí rakovině, zmírňují horečku, uhasí žízeň, podporují močení, zmírňují otoky.
Křišťálová hruška
Změkčuje plíce, ředí hleny, zmírňuje horečku, odstraňuje toxiny a zmírňuje kocovinu.
Lizhi
Pravidelná konzumace prospívá mozku, léčí tuberkulózu, zmírňuje otoky, zvyšuje chuť k jídlu a zlepšuje činnost sleziny.
Pekingové zelí
Zlepšuje činnost žaludku, hasí žízeň, podporuje slinění, močení a vyprazdňování, zmírňuje horečku a odstraňuje toxiny.
Hrozny
Posiluje játra a ledviny, podporuje vylučování slin, posiluje svaly, podporuje močení, je dobrý při hepatitidě.
