Omrzlina je poškození jakékoli části těla vlivem nízkých teplot, v těžkých případech vedoucí k nekróze (odumírání) tkáně.
V závislosti na závažnosti poškození tkáně se omrzliny dělí na stupně:
·První stupeň Omrzliny jsou charakterizovány bledostí kůže postižené oblasti těla, necitlivostí, sníženou citlivostí a teplotou. Zahřívání postiženého místa je doprovázeno pálením, svěděním, zarudnutím a otokem kůže.
·Druhý stupeň omrzliny jsou doprovázeny výrazným zblednutím kůže v důsledku poruchy krevního oběhu. Při zahřátí se kůže stává jasně červenou nebo získává fialový odstín, otok je doprovázen výskytem puchýřů naplněných kapalinou. Proces je doprovázen silnou bolestí.
·Třetí stupeň omrzlina. Kůže se stává modrofialovou, téměř černou. Jsou pozorovány puchýře s krvavým obsahem. Při zahřívání nějakou dobu přetrvává snížená citlivost kůže, pak se objeví silná bolest doprovázející odmítnutí odumřelé tkáně.
·Čtvrtý stupeň omrzlina. Dochází k hluboké, nevratné nekróze nejen kůže, ale i svalové tkáně.
Faktory přispívající k omrzlinám: fyzická únava, snížená imunita, hlad, kardiovaskulární onemocnění, chronická cévní onemocnění dolních končetin, kouření, intoxikace alkoholem, těsné oblečení a obuv a mnohé další. Pobyt v mrazu v příliš lehkém nebo mokrém oblečení nebo dlouhodobé udržování nucené nehybné polohy může zvýšit pravděpodobnost omrzlin.
Největším rizikem „úrazu chladem“, který postihuje nos, uši, tváře, bradu, prsty na rukou a nohou, jsou děti, jejichž termoregulační systém se vzhledem k jejich věku ještě plně nevyvinul, a starší lidé.
Jak se vyhnout omrzlinám?
— Oblečení a boty by měly být dostatečně volné a neomezovat v pohybu.
— Měli byste se oblékat ve vrstvách, v oblečení vyrobeném z přírodních tkanin. Jsou to vrstvy vzduchu mezi vrstvami oblečení, které pomáhají udržet teplo. Boty musí být vybaveny přídavnými plstěnými nebo kožešinovými vložkami.
— Před odchodem ven byste si měli chránit pokožku obličeje a rukou pomocí bohatého krému.
— Je přísně zakázáno kouřit a pít alkoholické nápoje za studena. Alkohol rozšiřuje krevní cévy a zvyšuje přenos tepla z těla.
– Venku choďte striktně v čepici, nos si zakryjte šátkem, abyste zahřáli vdechovaný vzduch. Je lepší nosit palčáky než rukavice.
— V silném mrazu byste se měli vyvarovat používání kovových šperků na místech těla, která jsou v kontaktu se studeným vzduchem (náušnice, prsteny, náramky).
— Pokud potřebujete zůstat v chladu po dlouhou dobu, měli byste každých 20-30 minut jít na 5-10 minut do teplé místnosti.
— Jednoduché cviky, které podporují prokrvení končetin, vám pomohou zahřát se venku: rytmické ohýbání, rotační pohyby ve velkých kloubech paží a nohou.
První pomoc při omrzlinách!
– Vyvarujte se vystavení chladu.
-Svlékněte studené oblečení a boty, převlékněte se do teplého spodního prádla.
-Při omrzlinách prvního nebo druhého stupně postižené místo postupně zahřívejte v mírně teplé vodě (ne vyšší než 36 °C), pokud nejsou bublinky, můžete si udělat jemnou povrchovou masáž, která stimuluje činnost cévy.
-Přiložte na poškozené místo tepelně izolační obvaz na 15-20 hodin.
-Pokud máte omrzliny třetího nebo čtvrtého stupně, měli byste urychleně vyhledat lékařskou pomoc.
Co byste neměli dělat, když máte omrzliny?
-Potřete chladem postižená místa těla sněhem. Oblast omrzlin z takového záchranného opatření se jen zvětší.
– Zahřejte omrzlé oblasti pokožky horkou vodou. Při tomto způsobu zahřívání je možné popálení.
– Poraněná místa potřete vodkou a alkoholem.
Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám umožní přežít chlad bez újmy na zdraví.
